10 motive pentru a bea apă călduță cu curcuma în fiecare dimineață

0
32726

10 motive pentru a bea apă călduță cu curcuma în fiecare dimineață

Pentru a-l prepara, veți avea nevoie de 200- 3 00 ml de apă călduță și 1 linguriță de pudră de curcuma. Curcuma nu se dizolvă în apă, deci este bine să beți băutura imediat după amestecare, când curcuma plutește uniform în apă.

Acum, să aruncăm o privire asupra celor 10 beneficii ale apei de curcumă pentru sănătate:

1. Ameliorează durerile artritice și reumatice

Conform unui studiu efectuat la pacienții cu poliartrită reumatoidă, curcumina are un efect calmant mai puternic decât substanța activă diclofenac (utilizat, de exemplu, într-un analgezic numit Voltaren).

Diclofenacul este un medicament antiinflamator nesteroidian pe care medicii îl folosesc adesea pentru a controla durerile articulare reumatice .

2. Poate inversa diabetul de tip 2

Un studiu realizat la Universitatea Auburn și publicat în revista Research Biochemistry and Biophysics (Biochemistry and Biophysical Research Communications) în 2009 a demonstrat că suplimentele nutritive care conțin curcumină pot fi foarte utile în procesul de inversare a diabetului de tip 2 .

3. Combate inflamațiile

Multe boli ale civilizației din lumea occidentală sunt rezultatul inflamației cronice.

Cu toate acestea, acest condiment are efecte antiinflamatorii atât de puternice, încât suprimă inflamația mai bine decât multe medicamente chimice standard.

4. Îmbunătățește digestia

Consumul regulat de curcumă îmbunătățește digestia .

Acest efect este atribuit capacității turmericului de a stimula excreția bilei și a altor sucuri digestive.

5. Protejează ficatul

Curcuma sa dovedit a avea efecte protectoare foarte puternice asupra ficatului. Îi protejează de daunele cauzate de toxine și susține regenerarea celulelor hepatice.

În plus, după cum sa menționat la punctul anterior, stimulează producția de bilă și, de asemenea, pătrunde în conductele biliare. Acest lucru îmbunătățește funcția vezicii biliare.

6. Stimulează creierul

Cercetările au arătat că există o relație puternică între tulburările cognitive, cum ar fi demența sau boala Alzheimer, și nivelurile scăzute de hormon de creștere, pe care le numim factor neurotrofic derivat din creier (BDNF).

Cu toate acestea, cercetătorii au descoperit că curcumina are un efect pozitiv asupra acestui hormon. Prin menținerea nivelurilor optime ale acestui hormon, previne scăderea funcției creierului din cauza îmbătrânirii .

7. Alcalinizează corpul

Acest tip de condiment are un puternic efect alcalin asupra organismului.

Un mediu alcalin sau alcalin este nefavorabil pentru dezvoltarea cancerului, care, pe de altă parte, prosperă într-un mediu acidificat

Într-un mediu alcalin, reacțiile metabolice se desfășoară mai bine, ceea ce duce în cele din urmă la creșterea energiei și la reducerea oboselii.

8. Susține sănătatea sistemului cardiovascular

Curcumina sa dovedit a purifica vasele de sânge și arterele. De asemenea, poate preveni formarea cheagurilor de sânge.

Buletinul biologic și farmaceutică a publicat un raport în 2011 , care a inclus descoperiri revolutionara , de oamenii de stiinta japonezi de la Universitatea din Niigata.

Cercetătorii au descoperit că șoarecii cu boli cardiace autoimune induse au arătat o îmbunătățire semnificativă a sănătății lor la 3 săptămâni după ce au primit suplimente de curcumină .

9. Prelungeste viata si incetineste imbatranirea

Curcuma neutralizează activitatea radicalilor liberi și suprimă inflamația.

Acești doi factori sunt considerați ca fiind principalele cauze ale deteriorării ADN-ului și ale îmbătrânirii celulare.

10. Are efecte anticanceroase

Curcumina este un antioxidant extrem de puternic care previne deteriorarea celulelor. Multe studii au arătat mai multe mecanisme prin care suprimă creșterea și divizarea celulelor canceroase.

Este deosebit de apreciată capacitatea sa de a neutraliza celulele stem canceroase. Acestea sunt cele mai rezistente la chimioterapie și radiații și, prin urmare, sunt considerate a fi principala cauză a revenirii și metastazării cancerului după remisia inițială a acestuia.

Concluzie

După cum puteți vedea, curcuma este într-adevăr o substanță naturală universală care vindecă un număr mare de boli.

Prin urmare, încearcă să îl consumi mai des și corpul tău este garantat că îți va mulțumi pentru asta.

loading...