10 remedii naturale despre care puțini știu – Reduce eficient inflamația din organism
Inflamația este o reacție naturală produsă de organism pentru protecție și regenerare în cazul intrării de agenți patogeni străini și deteriorarea celulelor.
În afară de simptomele neplăcute, acestea nu au efecte negative și, de fapt, sunt foarte importante pentru vindecare.
Problema este cu forma cronică, în care inflamația persistă mult timp, nu dispare și poate duce la complicații grave. Este important să știți ce metode naturale pot fi utilizate pentru a reduce inflamația, pentru a preveni daune mai grave.
Muşeţel
Puteți folosi ceaiul pentru a ameliora inflamațiile interne și pentru a comprima inflamațiile externe, superficiale. Poate fi folosit și pentru inhalare.
Usturoi
Pe lângă faptul că are un efect antimicrobian, reduce și inflamația. În cazul bolilor infecțioase, prima alegere este crudă, utilizată în alimente, sub formă de picături de usturoi.
Curcuma
Începe lupta împotriva oricărei inflamații care s-a dezvoltat în organism. De asemenea, este recomandat pentru utilizare în cazuri de boli hepatice și dureri articulare.
Cuisoare
Condiment delicios, nu doar pus în supă de fructe și vin fiert. Presărați câteva boabe din acesta lângă plantele de ceai și aduceți-l la fierbere. Efectul său antiinflamator a fost dovedit.
Ghimbir
Raw este cel mai eficient. Poate fi transformat într-un decoct sau consumat ras într-un smoothie sau amestecat cu apă. Este o alegere bună pentru afecțiunile și infecțiile gastro-intestinale.
Scorţişoară
Un condiment antiinflamator delicios care joacă, de asemenea, un rol în reglarea nivelului de zahăr din sânge. Nu numai că îl puteți pune într-un tort sau terci, dar îl puteți adăuga și la băuturile calde și reci.
piper roșu
Nu numai că a redus inflamația, ci și stimulează metabolismul, făcându-l să aibă succes în programele de slăbire.
Piper negru
Poate că nu v-ați gândit până acum, dar acest condiment de zi cu zi are un efect pozitiv și asupra sănătății dumneavoastră. Are efecte antioxidante, antiinflamatorii și antibacteriene.
Gălbenele
Este o planta antiinflamatoare cunoscuta care este de obicei recomandata pentru uz extern.
acizi grasi omega-3
Se găsește în concentrații mici în pești marini mici, rapiță, nuci, semințe de in, semințe de chia. Consumul acestora are un efect benefic asupra întregului corp, de la degetele de la picioare până la picioarele capului.
