10 simptome de artrita:Cum sa preveniti durerile articulare?
Simptomele artritei nu trebuie ignorate. Acordându-le atenție în timp, facilitați astfel formularea unui diagnostic precis și numirea unui tratament adecvat.
Ești îngrijorat de durerile articulare sau de rigiditate? Poate intenționați să minimizați, să minimizați severitatea simptomelor pe care le aveți? Iată câteva sfaturi pentru tine: nu-l neglija! Acordați o atenție deosebită acestora, deoarece este posibil să aveți artrită.
Ce este artrita
Artrita este un grup de boli al căror simptom comun este o boală inflamatorie a articulațiilor.
Pacienții cu artrită suferă de dureri la nivelul articulațiilor membrelor în timpul mișcării, în procesul de flexie sau extensie și, de asemenea, la mers. Simptomele artritei nu trebuie ignorate. Acordându-le atenție în timp, facilitați astfel formularea unui diagnostic precis și numirea unui tratament adecvat.
La început, boala poate să nu provoace prea mult disconfort unei persoane. Prin urmare, este important să acordați atenție apariției în timp a primelor semne de artrită. Ce simptome ar trebui să alerteze?
simptome de artrită
1. Dureri articulare la pacienții cu artrită Dacă aveți dureri articulare, este important să acordați atenție caracteristicilor acesteia. La programarea medicului dumneavoastră, veți fi întrebat dacă durerea apare brusc sau treptat și cât durează. De asemenea, medicul vă va întreba dacă durerea crește odată cu mișcarea, dacă se oprește în timpul repausului, ce faceți pentru a calma durerile articulare. Dacă te-ai gândit vreodată la cauza durerii articulare, primul lucru care ți-a venit în minte a fost accidentarea. Dar ar trebui să luați în considerare și artrita ca una dintre opțiunile sale.
2. Durerea țesuturilor din jurul articulației în artrită Adesea este combinată cu alte semne: durere în articulație, revărsat articular, umflarea articulației, febră locală în jurul articulației bolnave, roșeață. Medicul va întreba de ce ar putea fi cauzată această durere. Dacă nu o atribui unei răni, atunci cauza poate fi artrita.
3. Artrita și rigiditatea articulațiilor Redoarea articulațiilor este una dintre cele mai timpurii manifestări ale artritei. Este resimțită ca disconfort care apare după o stare de odihnă (dimineața, după trezire sau după ce a stat mult timp în șezut), mișcare limitată sau imposibilitatea articulației de a lucra. În osteoartrită, rigiditatea articulației după trezire poate dura până la 30 de minute. În artrita reumatoidă sau lupusul eritematos sistemic, rigiditatea poate dura mai mult de o oră (cu rigiditate matinală). Ar trebui să consultați cu siguranță un medic dacă aveți rigiditate persistentă.
4. Roșeață în jurul articulației Roșeața indică de obicei inflamație. După examinare, medicul va prescrie teste (proteina C reactivă, VSH, factor reumatoid) pentru a identifica cauzele inflamației articulației. Pot fi destul de multe, de exemplu, artrita reumatoidă sau o infecție. În acest caz, tratamentul trebuie prescris prompt.
5. Creșterea locală a temperaturii în articulații O creștere a temperaturii este un semn clar că ceva nu este în regulă în organism. Poate fi un simptom al multor boli. Roșeața și o creștere locală a temperaturii sunt de obicei observate simultan. Ele indică inflamație sau infecție. Este imposibil să nu acordați importanță acestei caracteristici. În caz contrar, pot apărea complicații grave.
6. Febra in artrita Prima manifestare a artritei poate fi asociata cu febra. Febra (creșterea temporară a temperaturii corpului peste 37 de grade Celsius) apare atunci când temperatura corpului crește pentru a lupta împotriva infecțiilor sau ca răspuns la anumite forme de artrită. Dacă febra este combinată cu rigiditate sau durere la nivelul articulațiilor, atunci această afecțiune indică un tablou clinic caracteristic artritei.
7. Starea generală de rău asociată cu artrita Starea generală se manifestă sub formă de sănătate precară, slăbiciune, disconfort general. Trebuie spus că această afecțiune este caracteristică multor boli. Prin urmare, acest simptom trebuie luat în considerare în combinație cu alte simptome.
8. Oboseala cronica din cauza artritei Cu totii obosim din cand in cand, dar oboseala cronica din cauza artritei se simte chiar si dupa o noapte de somn de 8 ore. Poate apărea ca urmare a manifestării simultane a inflamației și a simptomelor articulare. Acesta este unul dintre primele semne ale artritei care nu trebuie ignorat.
9. Umflare și noduli în jurul articulațiilor artritice Unele tipuri de artrită se caracterizează prin umflături și noduli fermi în jurul articulațiilor afectate. Locația, dimensiunea și compoziția lor sunt importante pentru a face diagnosticul corect. De exemplu, nodulii subcutanați duri apar la 25% dintre pacienții cu poliartrită reumatoidă.
10. Un alt semn caracteristic al artritei este dificultatea în efectuarea activităților zilnice obișnuite. Dezvoltarea artritei este ca un bulgăre de zăpadă: durerea la nivelul articulațiilor și limitarea mobilității acestora provoacă oboseală cronică și stare de rău.
Rigiditatea articulațiilor reduce gama de mișcare a articulației afectate. Acest lucru, la rândul său, duce la anumite dificultăți în efectuarea activităților zilnice de rutină.
Cum prevenim durerile articulare?
Prevenția durerilor articulare poate fi efectuată în, primul rând, prin adoptarea unui stil de viață sănătos. Mai mult decât atât, exitsă câteva strategii pe care pacienții le pot adopta pentru a reduce riscul durerilor atriculare și pentru a limita impactul acestora, precum:
Menținerea unei greutăți sănătoase
Excesul de greutate exercită o presiune suplimentară asupra articulațiilor, contribuind la deteriorarea cartilajului. Menținerea unei greutăți sănătoase prin alimentație echilibrată și exerciții fizice regulate poate reduce riscul de dureri articulare.
Activitatea fizică regulată și echilibrată
Exercițiile fizice care implică mișcări moderate, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau ciclismul, pot întări mușchii și ligamentele care susțin articulațiile, contribuind la menținerea stabilității și flexibilității acestora.
Evitarea suprasolicitării articulațiilor
Este important să evităm suprasolicitarea articulațiilor prin încălzirea adecvată înainte de activități fizice intense, folosirea echipamentului de protecție adecvat și adoptarea unor tehnici corecte de mișcare și ridicare a obiectelor grele.
Menținerea unei posturi corecte
O postură corectă poate reduce tensiunea exercitată asupra articulațiilor, prevenind astfel stresul și durerile asociate.
Evitarea traumatismelor și leziunilor
Fiți precaut în timpul activităților fizice sau sportive pentru a evita traumatismele articulare. Utilizați echipament de protecție adecvat și fiți atenți la suprafețele alunecoase sau neregulate care ar putea duce la căderi și leziuni.
Menținerea unei hidratări adecvate
Consumul unei cantități suficiente de apă este important pentru sănătatea generală a corpului și pentru menținerea sănătății articulațiilor. Apa ajută la lubrifierea articulațiilor și la menținerea elasticității cartilajului.
Consumul de vitamina C
Vitamina C reprezintă un element esențial pentru păstrarea sănătății țesuturilor conjunctive, adică a oaselor, ligamentelor și tendoanelor deoarece aceasta este implicată în sinteza colagenului.
Când este cazul să ne adresăm medicului ortoped?
• Dacă durerea articulară persistă sau se agravează în ciuda măsurilor de prevenire și a tratamentelor la domiciliu, este recomandat să căutați asistență medicală pentru evaluare și diagnostic.
• Dacă observați o limitare semnificativă a mișcării articulației afectate, acesta poate fi un semn al unei afecțiuni mai grave și necesită consultul unui medic ortoped.
• Dacă articulația prezintă semne evidente de inflamație, precum umflarea și roșeața persistentă, este important să consultați un specialist pentru evaluare și investigații suplimentare.
• Dacă ați suferit anterior leziuni sau traumatisme majore la nivelul articulațiilor și simțiți dureri persistente, este recomandat să consultați un medic ortoped pentru a exclude complicații sau afecțiuni asociate.
