Ciuperca unghiilor de la picioare, de asemenea, cunoscută sub numele de onicomicoză sau tinea unguium, este o afecțiune comună a unghiilor care afectează milioane de oameni din lume.
Infecții fungice ale unghiilor se pot dezvolta pe unghii de la diferite organisme, cum ar fi mucegaiuri, drojdii și ciuperci.
Acest lucru se întâmplă de obicei după ce aceste organisme intră în contact cu un cui crăpat sau cu pielea din jurul unghiei, deoarece deschiderea oferă o poartă pentru aceste organisme.
Factori de risc
Când picioarele transpiră sau rămân umede, aceasta crește șansa de ciuperca în creștere pe unghiile de la picioare. Expunerea frecventă la medii calde și umede, cum ar fi piscinele, vestiarele sau chiar traiul într-un climat umed, vă expune unui risc mai mare de a dezvolta aceste tipuri de infecții. Acesta este și motivul pentru care aceste infecții par să fie mai răspândite în timpul lunilor de vară.
Se știe că bărbații dezvoltă aceste tipuri de infecții mai mult decât femeile,precum și persoanele cu sistem imunitar slăbit: persoanele cu diabet zaharat, circulația slabă și adulții în vârstă.
Persoanele care frecventează saloanele de unghii pot fi, de asemenea, expuse riscului de a dezvolta și răspândi infecții fungice la nivelul picioarelor.
Dovezile unei infecții cu unghiile de la picioare includ modificări ale culorii unghiilor, care pot fi albe, galbene, maro sau chiar negre.
Unghia se poate îngroșa, ceea ce face dificilă îngrijirea ei pe cont propriu. Poate apărea un miros urât, fragilitate sau chiar o separare completă a unghiei de patul unghiilor.
16 căi de atac pentru ciuperca de la picioare
Există o varietate de opțiuni de tratament disponibile pentru ciuperca unghiilor de la picioare, inclusiv alternative non-medicație, over-the-counter medicamente, medicamente prescrise, tratament cu laser, sau chiar îndepărtarea chirurgicală pentru aceste cazuri severe.
Majoritatea oamenilor încep cu produsele pe care le au acasă înainte de a cumpăra medicamente sau de a vizita cabinetul medicului lor. Aceste tratamente sunt mai eficiente în cazurile ușoare.
Încercați unele dintre aceste remedii eficiente acasă pentru ciuperca unghiilor de la picioare:
1. Întreținere săptămânală
Tăierea unghiilor de la picioare ameliorează presiunea asupra unghiilor și ajută soluțiile antifungice să pătrundă în unghie.
Utilizați mașini de tuns unghii tradiționale și o placă Emory pentru a vă menține unghiile scurte și subțiri. Asigurați-vă că dezinfectați ustensilele după fiecare utilizare. Păstrarea unghiilor tăiate, curate și uscate vor fi esențiale pentru a trata ciuperca unghiilor de la picioare și pentru a preveni aceasta în viitor.
2. Șosete și încălțăminte curate
Schimbarea regulată a șosetelor și a pantofilor poate reduce, de asemenea, creșterea ciupercilor nedorite pe picioare.
Atât șosetele, cât și adidașii pot fi, de asemenea, spălați cu apă fierbinte pentru a elimina creșterea ciupercilor care pot crește pe țesătură.
Unii pantofi pot fi uscați la mașină. Uscarea pantofilor la soare este o altă opțiune atunci când curățați pantofii.
Cizmele și alte tipuri de încălțăminte care nu pot fi spălate automat pot fi curățate cu o soluție de oțet și apă sau pulverizate cu un spray antifungic over-the-counter (OTC). Pulberile medicinale sunt, de asemenea, utile pentru tratarea ciupercilor piciorului pe pantofi.
Protejați-vă picioarele purtând pantofi respirabili și șosete curate. De asemenea, sunt disponibile șosete antimicrobiene și încălțăminte din bambus, cupru sau țesături speciale. Acestea pot ajuta la reducerea creșterii bacteriilor nedorite și a drojdiei în încălțămintea dvs.
O abordare proactivă pentru a vă menține picioarele curate și uscate poate preveni răspândirea ciupercilor unghiilor. Puteți să vă spălați sau să vă înmuiați picioarele cu apă caldă și săpun sau o baie de picioare cu obiecte de uz casnic de zi cu zi. Înmuierea picioarelor într-un amestec homeopatic natural poate fi benefică în reducerea sau eliminarea ciupercii unghiilor de la picioare.
3. Peroxid de hidrogen
Peroxidul de hidrogen sau apa oxigenată pot ucide ciupercile care cresc pe unghiile de la picioare. Puteți aplica direct peroxid de hidrogen la picioarele infectate sau unghiile de la picioare cu o cârpă curată sau un tampon de bumbac.
Peroxidul de hidrogen poate fi, de asemenea, utilizat într-o baie de picioare. Se amestecă 1/8 ceasca de peroxid de hidrogen (sau mai multe capace pline) cu patru cesti de apa rece si inmoaie picioarele timp de 10-20 de minute. Clătiți-vă picioarele cu apă caldă și uscați-vă.
4. Ceai negru
Înmuierea picioarelor în ceai poate fi, de asemenea, benefică pentru tratarea ciupercilor de la picioare.
Ceaiul negru conține acid tannic care usucă picioarele, ucide bacteriile și ajută la închiderea porilor piciorului pentru a reduce transpirația.
Se fierb doi litri de apă și apoi se adaugă cinci până la șase pliculețe de ceai. Lăsați ceaiul să se răcească și înmuiați picioarele timp de 30 de minute. Utilizați această baie de picior zilnic, dacă doriți.
5. Oțet de cidru de mere
Un alt remediu pentru a trata ciuperca unghiilor de la picioare include utilizarea oțetului de cidru de mere. Oțetul este un ingredient antifungic care poate fi amestecat cu apă pentru a crea o baie de picioare.
Componenta sa de acid acetic ajută la albirea unghiilor de la picioare decolorate și la oprirea răspândirii infecției la alte picioare.
Incearca doua parti otetul intr-o parte apa calda si inmoaie-ti picioarele timp de 20 de minute pe zi. Pentru o înmuiere mai puternică, raportul ar putea fi o parte oțet la o parte de apă.
Dacă mirosul este prea copleșitor, uleiurile esențiale pot fi adăugate pentru a face experiența mai plăcută. Oțetul alb poate fi folosit ca alternativă, deoarece ambele sunt la fel de eficiente.
6. Bicarbonat de sodiu
Adăugați bicarbonat de sodiu la o baie de picioare pentru a vindeca unghia afectată. De asemenea, puteți face o pastă de bicarbonat de sodiu cu o cantitate minimă de apă și o puteți aplica direct pe picior. Lăsați pasta să stea pe zona afectată timp de 10 până la 20 de minute, apoi clătiți cu apă caldă și uscați bine piciorul.
Bicarbonatul de sodiu poate fi, de asemenea, pulverizat pe picior sau pantofi ca talc. Odată aplicat pe un picior uscat, puneți șosete curate; Bicarbonatul de sodiu poate absorbi umezeala, în timp ce proprietățile vindecătoare acționează pentru a reduce ciuperca unghiilor de la picioare.
7. Sare Epsom
Înmuierea picioarelor într-o baie de sare Epsom (sulfat de magneziu) poate fi benefică în ameliorarea ciupercii piciorului. Puteți amesteca o ceașcă de sare Epsom în două litri de apă caldă până la fierbinte și vă puteți înmuia picioarele timp de 10 până la 20 de minute. De asemenea, puteți încerca un amestec de sare Epsom mai elaborat, care include:
- 4 cani de apa calda spre cald
- 1/2 cană sare Epsom
- 1/2 ceasca bicarbonat de sodiu
- 1/4 ceasca peroxid de hidrogen
- 1/4 ceasca otet
Se amestecă toate ingredientele și se înmoaie picioarele timp de 15 până la 20 de minute. Uleiurile esențiale sunt un mare plus față de băile pentru picioare. Uleiurile esențiale cu proprietăți vindecătoare pentru tratarea ciupercilor piciorului sunt enumerate mai jos. După înmuierea picioarelor, clătiți-le cu apă curată și uscați-le cu un prosop curat. Pentru a evita contaminarea picioarelor curate, puneți șosete curate și pantofi respirabili după baia de picioare.
8. Uleiuri esențiale
Uleiurile esentiale câștigă popularitate în tratamentul homeopatic pentru a vindeca o varietate de boli comune. Multe uleiuri esențiale au proprietăți naturale antibacteriene și antifungice. Unele uleiuri esențiale care ar putea ajuta la reducerea ciuperca unghiilor de la picioare includ:
- Ulei de arbore de ceai
- Ulei de cuișoare
- Ulei de salvie
- Ulei de iasomie
- Ulei de lavandă
- Ulei de ylang-ylang
- Ulei de eucalipt
- Ulei de scorțișoară
- Ulei de lămâie
- Ulei de lemongrass
- Uleiul hoților
- Ulei de oregano sălbatic
- Ulei de jojoba
- Ulei de arbore de Manuka
Diluați uleiurile esențiale cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de nucă de cocos sau uleiul de măsline, înainte de a le aplica pe piele. Amesteca uleiul dorit sau combinatia de uleiuri cu un ulei la alegere si aplica cateva picaturi pe unghia afectata. După cum s-a menționat mai sus, puteți adăuga, de asemenea, două sau trei picături de uleiuri esențiale la băile de picioare.
9. Uleiuri ozonate
Uleiurile ozonate, cum ar fi uleiul de măsline și de floarea-soarelui, conțin gaz de ozon. Ideea este că ozonul livrează oxigen în zonele afectate, ceea ce ucide bacteriile și stimulează celulele pielii pentru o vindecare mai rapidă.
Un studiu a constatat că uleiul ozonat este un remediu eficient acasă pentru ciuperca unghiilor de la picioare. Cercetătorii au testat uleiul de floarea-soarelui ozonat pe 101 probe de drojdie.
Uleiul a fost un tratament eficient împotriva mai multor tulpini de ciuperci. Pentru a încerca acest remediu, mai întâi curățați și uscați piciorul. Masați ușor o cantitate mică de ulei ozonat în piele, aplicându-l pe unghiile afectate.
10. Extract din frunze de măsline
Extractul din frunze de măsline conține oleuropeină, care este un antimicrobian și antimicrobian natural. Un unguent făcut cu frunze de măsline poate fi aplicat pe unghiile de la picioare pentru a reduce infecția.
Puteți înghiți, de asemenea, capsule care conțin extract pentru a stimula sistemul imunitar și trata ciuperca unghiilor de la picioare sistemic.
Aproximativ două capsule de extract de frunze de măsline pot fi luate de două ori pe zi pentru o perioadă lungă de timp. Consultați medicul dumneavoastră înainte de a lua extract de frunze de măsline.
11. Extract de rădăcină de șarpe
Extractul de radacina de sarpe, fabricat din plante din familia floarea soarelui, este un tratament antifungic homeopatic natural, care este, de asemenea, utilizat pentru a trata ciuperca unghiilor de la picioare.
Frecvent utilizate în practicile ayurvedice în India, extract de radacina de sarpe pot fi aplicate direct la unghiile de la picioare afectate. Aplicați extractul de două sau trei ori pe săptămână timp de câteva luni. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă extractul de radacina de sarpe este potrivit pentru tipul de ciuperca piciorului.
12. Zinc
Oxidul de zinc este un mineral care poate trata infecțiile fungice. Ca protector al pielii, oxidul de zinc și miconazolul pot fi pulverizate sau aplicate pe zona afectată pentru a lupta împotriva infecțiilor și pentru a reduce semnele ciupercii piciorului. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă adăugarea de zinc la regimul de îngrijire a piciorului este potrivită pentru tine.
13. Usturoiul
Usturoiul este o plantă antimicrobiană puternică. Pentru tratamentul topic, tăiați cățelul de usturoi și lăsați-l pe unghiile afectate timp de 30 de minute. Utilizați usturoi crud cu moderație, deoarece poate duce la o arsură chimică.
Întrebați un farmacist despre suplimentele pe bază de plante care conțin usturoi. Aceste suplimente pot fi luate pe cale orală nu numai pentru a trata infecții ale pielii, dar, de asemenea, pentru hipertensiune arterială, boli de inima, anumite tipuri de cancer, și pentru a preveni muscaturile de capușă.
Persoanele cu ulcer gastric, probleme digestive sau tulburări de sângerare nu ar trebui să ia suplimente de usturoi. Discutați cu un profesionist de îngrijire a sănătății înainte de a lua suplimente de usturoi.
14. Făină de porumb
Făina de porumb are unele proprietăți antifungice. Puteți încerca să aplicați mălai sub formă de paste sau înmuiere. Pentru a obține o pastă, dizolvați mălaiul în apă caldă într-o tigaie puțin adâncă. Lăsați pasta să se răcească înainte de a o folosi pe picioare. Lăsați-o să stea timp de o oră.
Puteți încerca mălai ca remediu săptămânal pentru ciuperca unghiilor de la picioare.
15. Dieta
Dieta ta actuală ar putea fi hrănirea ciupercilor cauzate de creșterea excesivă a Candida. Iată câteva modificări dietetice pe care le puteți face pentru a înfometa drojdia și pentru a îmbunătăți ciuperca unghiilor de la picioare:
- Tăiați zahărul
- Nu beți alcool
- Limita carbohidrati la o ceasca pe zi
- Gatiti cu ulei de cocos
- Incorporeaza ghimbirul si usturoiul.
- Suplimentează cu un probiotic
16. Exercițiile fizice
Exercitiile fizice regulate pot accelera procesul de vindecare. Pe măsură ce sângele pompează mai repede prin organism, eliberează vitamine naturale și elimină toxinele.
Doar asigurați-vă că practicați o igienă adecvată pentru a evita agravarea ciupercii unghiilor de la picioare. Purtați șosete care elimină excesul de umiditate, purtați talc antifungic pentru picioare, scoateți-vă pantofii imediat după un antrenament pentru ca picioarele să respire și purtați șlapi sau sandale în dușuri sau piscine. Nu uitați să vă spălați picioarele cu săpun antibacterian și să le uscați bine după duș.
Opțiuni de tratament
Vicks VapoRub
Unul dintre cele mai populare remedii over-the-counter pentru tratarea ciupercilor unghiilor de la picioare este utilizarea Vicks VapoRub. Unguentele mentolate conțin ingrediente naturale mentol, ulei de eucalipt și camfor. Utilizați Vicks singur sau cu alte tratamente și medicamente. Curățați-vă picioarele și aplicați o cantitate mică de Vicks VapoRub zilnic.
Listerine
Înmuierea cu Listerine poate ajuta, de asemenea, la reducerea sau uciderea ciupercii unghiilor de la picioare. Frecvent utilizat ca apă de gură, Listerine aplicate la unghiile de la picioare afectate sau unghiile de la picioare timp de 20 de minute de două ori pe zi poate reduce în mod eficient semnele de onicomicoză.
Când să consultați un medic specialist
Dacă aveți ciuperci persistente de la picioare sau există durere, poate fi necesar să consultați un specialist. Un dermatolog sau podiatrist vă poate evalua simptomele și poate trimite o mică mostră de carne afectată de unghii sau picioare la un laborator pentru analiză, deoarece există mai multe tipuri de ciuperci și drojdii care provoacă onicomicoză. C
Modificarile unghiilor pot fi cauzate si de afectiunile subiacente, cum ar fi psoriazisul și diabetul, asa ca este important sa ceri sfatul medicului specialist daca starea ta persista sau se agraveaza. Infecțiile bacteriene și fungice ale pielii la pacienții cu diabet zaharat duc adesea la internări în spital și, în cazuri severe, pot duce la amputări. Dacă aveți un risc crescut de infecție, trebuie să săriți peste remediile de acasă și să căutați tratament medical profesionist.
