20 de beneficii ale pătrunjelului pe care ar trebui să le știe toate femeile

0

Patrunjelul este o planta foarte recomandata femeilor. Există mai multe beneficii ale pătrunjelului pentru femei. Pe lângă faptul că este eficient în ameliorarea perioadelor dureroase, combate simptomele menopauzei și previne osteoporoza.

Într-adevăr, pătrunjelul ar vindeca aproape totul. În Iluminism, i s-au atribuit 1000 de virtuți!

Folosim pătrunjel în multe dintre rețetele noastre, dar fără a cunoaște cu adevărat toate proprietățile sale.

Vrei să știi care sunt virtuțile pătrunjelului pentru sănătate și frumusețe? Așadar, nu ezitați să citiți acest articol și să consumați această minunată plantă aromatică.

Caracteristicile pătrunjelului

Această plantă aparține aceleiași familii ca țelina și feniculul.A fost folosit de mii de ani ca remediu natural.

Pătrunjelul este originar din bazinul estic al Mării Mediterane și a fost răspândit în alte părți ale lumii datorită grecilor. Hipocrate și Claude Galien menționează deja virtuțile pătrunjelului în lucrările lor. Anglo-saxonii l-au folosit și pentru tratarea fracturilor de craniu produse în timpul luptei.

Astăzi este cultivat în întreaga lume și este un ingredient comun pentru aromatizarea și a sute de feluri de mâncare și băuturi.

În plus, este utilizat de industria cosmetică, fie în săpunuri, fie în creme.

Pătrunjelul conține:

  • Vitamina C (1/3 cana de patrunjel contine mai mult din acest nutrient decat o portocala)
  • Vitamina K (bună pentru sănătatea oaselor și coagularea sângelui)
  • Beta-carotenul, un antioxidant și imunoprotector
  • Calciu (1 ceașcă de pătrunjel are aceeași cantitate de calciu ca o ceașcă de lapte)
  • Potasiu (500 mg potasiu în 100 de grame de patrunjel)
  • Fier (mai mult decât în ​​carnea roșie)
  • Fibră (excelentă pentru prevenirea constipației și îmbunătățirea funcției intestinului)
  • Bor (luptă împotriva efectelor menopauzei și previne osteoporoza)
  • Fluor (întărește oasele)
  • Clorofila (îi conferă culoarea verde și are proprietăți antiseptice și purificatoare)

Care sunt beneficiile pătrunjelului pentru femei?

8 beneficii impresionante ale pătrunjelului pentru piele, păr și sănătate

Patrunjelul are mai multe beneficii pentru femei.

Într-adevăr, este un adevărat concentrat de nutrienți, conține vitamine (C și B9), minerale (fier, calciu, magneziu …), esențiale pentru buna funcționare a organismului, precum și antioxidanți.

Mult mai mult decât o plantă aromată pentru condimentarea felurilor de mâncare, pătrunjelul este un aliment cu multiple beneficii terapeutice.

Pătrunjelul este utilizat pe scară largă pentru îmbunătățirea digestiei și ameliorarea diferitelor probleme digestive, cum ar fi balonarea, constipația sau indigestia, datorită puterilor sale carminative și antispastice.

Pătrunjelul este eficient împotriva tulburărilor menstruale, deoarece este un emmenagog puternic. Pur și simplu, această plantă ajută la stimularea fluxului de sânge către zona uterină, ceea ce o face eficientă în tratarea perioadelor pierdute, precum și a durerilor menstruale.

Patrunjelul ajuta la reducerea respiratiei urat mirositoare, datorita clorofilei pe care o contine. O substanță care neutralizează mirosurile neplăcute.

Patrunjelul are putere anti-cancer. Această plantă conține apigenină, un flavonoid, care are capacitatea de a încetini creșterea celulelor canceroase și de a preveni această boală.

În cele din urmă, pătrunjelul este foarte apreciat pentru tratarea infecțiilor tractului urinar. Această plantă aromatică are puternice proprietăți purificatoare și diuretice datorită conținutului său de potasiu.

Prin urmare, ajută la purificarea organismului și eliminarea toxinelor, precum și a excesului de lichide care se pot acumula acolo. Puterea diuretică a pătrunjelului acționează și împotriva infecțiilor tractului urinar, eliminând bacteriile patogene care le provoacă.

Beneficiile pătrunjelului pentru frumusețe și piele

1- Îmbunătățiți vindecarea rănilor cutanate

Puteți face o mască excelentă și vă puteți bucura de toate virtuțile pătrunjelului.

Ingrediente

  • O mână de pătrunjel proaspăt
  • Puțină apă fierbinte
  • 1 lingurita de suc de lamaie
  • 1 lingură de miere

Pregătirea

  • Tocam patrunjelul cat mai fin posibil apoi zdrobim cu putina apa fierbinte, pana obtinem o pasta.
  • Într-un recipient separat, amestecați mierea cu sucul și turnați-o în preparatul anterior.
  • Spălați bine pielea cu apă călduță și săpun neutru.
  • Aplicați masca în zona dorită și lăsați să acționeze timp de 10 până la 15 minute.
  • Apoi vă clătiți cu apă călduță.

În cele din urmă, aplicați o cremă hidratantă.

Amintiți-vă că acest tratament trebuie făcut seara. Deoarece sucul de lămâie pătează pielea atunci când este în contact cu soarele.

Repetați tratamentul o dată pe săptămână pentru rezultate bune. Dacă te arde când îl aplici, probabil ai acnee.

Nu vei simți nimic după câteva minute. În caz contrar, clătiți înainte de ora recomandată.

2- Faceți părul să pară moale

Clătește și masează părul după fiecare șamponare cu o infuzie de pătrunjel răcit. Pătrunjelul tonifică părul, favorizează regenerarea și strălucirea.

3- Calmează atacurile de acnee

Aplicați pe cosuri sau roșeață fie comprese îmbibate într-o infuzie de pătrunjel răcit, fie o cataplasmă de pătrunjel tocat mărunt. Pătrunjelul purifică și tenul.

4- Elimină punctele negre

O altă modalitate de a beneficia de virtuțile pătrunjelului pentru frumusețe este pregătirea acestuia sub formă de infuzie, apoi aplicarea acestuia ca tonic.

Ingrediente

  • 1 mână de frunze și tulpini de pătrunjel
  • 1 cană de apă (250 ml)

Pregătirea

  • Încălziți apa, adăugați pătrunjelul și lăsați să stea până când preparatul este călduț.
  • Filtrați-l și înmuiați-l pe un tampon de bumbac, pe care îl veți aplica pe zona afectată, curățați-l și uscați-l în prealabil.

5- Eliberați ochii obosiți

Așezați o compresă umezită cu infuzie de pătrunjel pe pleoape timp de aproximativ zece minute.

6- Ameliorează durerile menstruale

Dacă aveți o perioadă dureroasă, nu vă panicați.

Iată un truc foarte simplu și eficient.
Infuziile de pătrunjel cu frunze plate sunt acolo pentru a vă ajuta să depășiți aceste perioade dificile.

Pregătirea

  • Obțineți 20-25 g frunze proaspete de pătrunjel cu frunze plate.
  • Infuzați-le în jumătate de litru de apă clocotită timp de 30 de minute.
  • Bea acest ceai de plante ori de câte ori este necesar pe durata menstruației.

7- Curățați rinichii

Anii trec și rinichii noștri încă filtrează sângele, îndepărtând sarea, otravă și orice dăunător din corpul nostru.

În timp, sarea se acumulează și necesită un tratament de curățare.

Cum să scapi de asta? Este foarte usor. Patrunjelul este recunoscut ca fiind cel mai bun tratament de curățare a rinichilor și este natural.

Pregătirea

  • Mai întâi luați o legătură mare de pătrunjel și spălați bine.
  • Tăiați în bucăți mici și puneți-l într-o cratiță și adăugați apă curată (1 litru).
  • Se fierbe zece minute, se răcește, se strecoară într-o sticlă curată și se pune la frigider.
  • Bea un pahar pe zi și vei vedea că toată sarea și otrava care s-au acumulat în rinichi vor apărea în urină.

8- Lupta împotriva infecției tractului urinar

Pătrunjelul, în special, este renumit pentru beneficiile sale terapeutice multiple, inclusiv capacitatea sa de a ameliora infecțiile tractului urinar.

Ingrediente

  • 4 căni de apă
  • 4 linguri de patrunjel proaspat tocat

Pregătirea

  • Tăiați pătrunjelul, frunzele și tulpinile și fierbeți apa.
  • Scoateți apa de pe foc și adăugați pătrunjelul tocat.
  • Lăsați-l să se absoarbă timp de 20 de minute înainte de a strecura ceaiul.
  • Bea 4 cani din acest ceai în fiecare zi timp de cel puțin o săptămână, pentru rezultate rapide.
  • Asigurați-vă că ceaiul dvs. este întotdeauna proaspăt preparat și beți-l cald sau rece.

Veți observa o îmbunătățire marcată în primele 3 zile, dar asigurați-vă că continuați tratamentul timp de o săptămână.

9- Purificați sângele

Frunzele de pătrunjel, ca infuzie, sunt de mare ajutor în facilitarea purificării sângelui și eliminarea toxinelor din corpul nostru.

Vă vom împărtăși o rețetă pentru a vă purifica în mod natural sângele și a preveni bolile cauzate de acumularea de toxine.

Ingrediente

  • 1 legătură de patrunjel
  • 1 buchet Lemongrass
  • 2 lămâi
  • 2 litri de apă

Pregătirea

  • Spălați pătrunjelul proaspăt și lemongrassul corect într-o cratiță curată.
  • Împărțiți lămâile în jumătate și adăugați apă clocotită pentru a face infuzia timp de cel puțin 10 minute.
  • Luați o ceașcă pe stomacul gol dimineața și seara timp de o săptămână.

10- Tratați retenția de apă și picioarele umflate

La fel ca păpădia, pătrunjelul are și proprietăți diuretice.

Pentru a face ceai cu pătrunjel, puneți 2 linguri de ceai de frunze de pătrunjel uscate într-o cană de apă clocotită și lăsați-le să se absoarbă timp de 10 minute.

Bea de până la trei ori pe zi.

11- Ajută la pierderea în greutate

Patrunjelul este natural diuretic și depurativ. Prin urmare, poate deveni un ajutor apreciabil în eliminarea celulitei, topirea celulitei și ca o completare a unei diete, ca o infuzie care vă ajută să pierdeți în greutate.

Ingrediente

  • 1 morcov
  • 1 castravete
  • 4 lămâi
  • 1 legătură de patrunjel
  • 1 tulpină sau 1 mână de țelină
  • 2 litri de apă

Pregătirea

  • Puneți toate ingredientele într-un blender.
  • Se adaugă 2 litri de apă, se amestecă totul apoi se strecoară.
  • Bea 1 pahar înainte de fiecare masă.

Adăugați la acest smoothie și exerciții abdominale pentru un succes garantat.

12- Reglează glicemia

Pătrunjelul și uleiul său esențial sunt bogate într-un antioxidant numit miristicină.

Miristicina poate ajuta la reglarea zahărului din sânge. De asemenea, poate reduce rezistența la insulină și inflamația.

Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege aceste efecte.

13- Evitați osteoporoza

Deoarece este bogat în calciu, este foarte potrivit pentru prevenirea osteoporozei în timpul menopauzei.

Consumul unei cantități adecvate de vitamina K poate îmbunătăți sănătatea oaselor, îmbunătățind absorbția calciului și reducând excreția de calciu în urină.

10 fire de pătrunjel sunt, prin urmare, suficiente pentru a ajunge la aportul zilnic recomandat de vitamina K și pentru a îmbunătăți sănătatea oaselor.

14- Creșteți libidoul feminin

Nu este folosit doar pentru a condimenta mesele, ci știe și să condimenteze patul conjugal.

Consumat zilnic, patrunjelul verde este un factor de întinerire pentru femei și stimulează fertilitatea.

Într-adevăr, Apolol, o substanță din frunzele proaspete de pătrunjel, stimulează producția de hormoni feminini și ajută ovarele să funcționeze corect.

Adăugați pătrunjelul proaspăt tocat în apă clocotită și scoateți-l de pe foc imediat după, lăsați-l să se absoarbă timp de o oră.


15- Reglează hormonii feminini

Este recomandat femeilor care se apropie de menopauză. Pot consuma patrunjel în salate, sosuri, creme sau piureuri. Deoarece ajută la echilibrarea nivelurilor hormonilor, în special a estrogenului.

loading...