20 de plante care curăță mucusul, fructe și legume pentru a atenua excesul de mucus din corp
Dar atunci când mucusul devine o afecțiune cronică care nu pare să plece niciodată, trebuie să analizăm mai profund ceea ce mâncăm și ce respirăm.
Alimente, produse chimice și mucus
Când ne bombardăm în mod constant corpurile cu diferiți substanțe toxice chimice și alimente procesate care provoacă inflamații, producția de mucus va fi la un nivel maxim.
Dar de ce, dintr-o dată, plămânii tăi au început să producă mult mai mult mucus, când obișnuiau să-l elimine atât de eficient când erai mai tânăr? De ce aveți atât de mult mai mult mucus în gât, când nu îl aveați niciodată? La fel ca în majoritatea lucrurilor legate de sănătate, pe măsură ce continuați să faceți aceleași lucruri din nou și din nou (cum ar fi utilizarea de substanțe toxice chimice și consumul de alimente sărace), efectele se acumulează, iar rezultatul este o scădere a sănătății dumneavoastră.
Și pe măsură ce îmbătrânim, organele noastre nu funcționează la fel de bine ca înainte. Plămânii, de exemplu, au o capacitate scăzută de a elimina mucusul din plămâni pe măsură ce îmbătrânim. Combinați-o cu o dietă slabă și expunându-vă la substanțe chimice, cum ar fi produsele de curățat de uz casnic, parfumurile etc., și veți avea un scenariu în care vă confruntați constant cu un aflux de mucus.
Deci despre ce alimente și substanțe chimice vorbesc?
Alimentele pe care le consumăm vor reflecta direct ceea ce se întâmplă în corpul nostru. Dacă mâncăm în mod constant alimente procesate bogate în grăsimi animale saturate, sodiu și zahăr rafinat, puteți crede cel mai bine că corpul nostru va riposta.
Substanțele chimice care intră în organism provin din:
– Pesticide și erbicide (cele folosite la alimente și cele folosite pentru îngrijirea gazonului)
– Detergent pentru rufe
– Foi pentru uscător
– Înmuiere pentru țesături
– Săpun pentru
vase – Pastă de dinți
– Vopsea (folosită pe pereți sau pentru artă) și meșteșuguri)
– Materiale plastice
– Apă de la robinet
– Odorizante de aer
– Fum de țigară (prima, a doua și a treia mână)
– Șampon / balsam
– Lumânări parfumate
– Loțiuni și seruri
– Produse de curățat de uz casnic
– Cosmetice
– Deodorante
– Săpun și alte articole de toaletă
– Protecție solară
– Parfumuri , colonii și spray-uri corporale
– alimente procesate
mercur din pește –
– vapori de benzină (expuse mai mult în oraș)
– saloane de coafura si unghii
– spray – uri Bug
– containere de depozitare din plastic
– Saltele realizate cu materiale toxice , cum ar fi PBDE
– sticle de băuturi din plastic.Polenul, praful, parul, mucegaiul și fumul contribuie, de asemenea, la iritarea plămânilor.
Iată lista mea principală cu unele dintre ierburile mele preferate de curățare a mucusului, fructe și legume. Ierburile pot fi transformate în ceai, sucuri, piureuri sau chiar puse pe salate.
Consumați fructele și legumele așa cum ați face în mod normal – amintiți-vă că atunci când sunt în stare brută, acestea funcționează cel mai bine din corp.
Ierburi
1. Rădăcină de brusture
2. Sarsparilla
3. Rădăcină de păpădie
4. Mullein
5. Menta
6. Cilantro
7. Ghimbir
8. Lobelia
9. Turmeric
10. Mărar
Fructe și legume
1. Ridichii
2. Rădăcină Daikon
3. Usturoi
4. Verduri cu frunze
5. Castraveți
6. Cayenne
7. Ananas
8. Citrice (lămâie, portocală, grapefruit, tei)
9. Samburii
10. Papaya
