Bombă cu vitamine pentru întărirea imunității. 1 lingură pe zi și nicio răceală nu este înfricoșătoare
Doar 1 lingură din acest amestec de vitamine pe zi, iar sistemul imunitar va fi protejat și întărit! Un amestec foarte sănătos și delicios care trebuie păstrat la frigider în timpul sezonului de răceală și gripă.
Ingrediente:
50 gr. smochine uscate (și/sau caise uscate);
50 gr. prune uscate;
50 gr. stafide (și/sau merișoare);
50 gr. nuci;
50 gr. migdale;
1 ghimbir (aproximativ 70 gr.);
2 lămâi;
400-500 gr. Miere.
Preparare:
Treceți toate fructele uscate și nucile printr-o mașină de tocat carne. Curățați ghimbirul și tocați-l.
Lăsați lămâia în apă cu 1 lingură. de bicarbonat de sodiu timp de 20 de minute, apoi clătiți. Stoarceți sucul și tocați coaja cu pulpă. Trimiteți suc de lămâie la amestec, adăugați miere. Puteți lua orice: salcâm, floare de tei etc. Amestecați totul bine.
Împărțiți amestecul în borcane curate și uscate. Păstrați la frigider nu mai mult de 2 luni (de obicei borcanele se termină mai devreme). Mănâncă 1-2 linguri pe zi. l., poate fi spălat cu apă.
Este foarte sănătos și delicios!
