3 băuturi vindecătoare care vă vor întări plămânii

0
Fotografie

Dacă doriți ca plămânii să fie sănătoși, în primul rând, ar trebui să vă țineți de obiceiuri sănătoase.
Nu fumați, evitați zonele toxice sau contaminate, faceți exerciții minime și mențineți sistemul imunitar sănătos. Toate acestea sunt, fără îndoială, lucruri vitale pentru a vă menține plămânii sănătoși.

Dar, uneori, plămânii, astfel de organe importante ale corpului nostru, pot fi supuși unor boli grave, cum ar fi bronșită, astm sau infecții care necesită tratament special.

În plus față de sfaturile pe care profesionistul dvs. din domeniul sănătății vi le va oferi cu siguranță, ajutorul acestor băuturi naturale vindecătoare, despre care vă vom spune acum, poate fi de mare ajutor. Suntem siguri că vă vor ajuta.

Turnați-le în cana preferată și bucurați-vă de ele fierbinți!

1. Băutură vindecătoare făcută din cimbru și urzică

Această băutură este ideală pentru curățarea și întărirea plămânilor. Vrei să știi de ce?

Cimbrul este, fără îndoială, cea mai eficientă plantă pentru menținerea sănătății pulmonare. Este frecvent utilizat pentru ameliorarea tusei și a infecțiilor respiratorii. Este un excelent expectorant și antiseptic, ideal atât pentru ceaiuri de plante, cât și pentru inhalare.

Urzica este o plantă medicinală care a fost folosită din cele mai vechi timpuri pentru tratarea multor probleme de sănătate, iar una dintre proprietățile sale principale este capacitatea de a „curăța” și vindeca sângele si plămânii noștri. Această plantă conține multe vitamine și minerale precum fier, calciu, magneziu, siliciu … Este un remediu ideal pentru persoanele cu anemie sau pentru cei care se află în reabilitare după o boală.

Ingrediente:

30 g cimbru
30 g urzică uscată
Pahar cu apă (200 ml)
O linguriță de miere (3o g)


Preparare:

Aceste ierburi, urzicile și cimbrul pot fi ușor cumpărate gata de preparat de la orice magazin de alimente naturale sau farmacie. De regulă, acestea sunt vândute în pachete de 300 până la 500 de grame și sunt destul de ieftine.

Primul lucru pe care îl facem este să fierbem un pahar cu apă. Ca de obicei, vă recomandăm să folosiți un ceainic din ceramică sau sticlă, deoarece plantele medicinale își pot pierde unele dintre proprietățile lor benefice în recipiente metalice.

După ce apa a fiert, adăugați cimbru și urzică și lăsați pe foc timp de aproximativ 15-20 de minute. După aceea, lăsați la infuzat încă 10 minute.

Adăugați o linguriță de miere și beți în înghițituri mici, inhalând aburul din această infuzie, are și proprietăți curative. Acesta este un proces foarte plăcut. Vă puteți delecta cu două căni pe zi.

2. Infuzie de pătlagină și balsam de lămâie

Delicioasă și sănătoasă, exact asta puteți spune despre această băutură pe bază de plante. Acest ceai este unul dintre cele mai eficiente remedii pentru curățarea și detoxifierea plămânilor noștri, este pur și simplu indispensabil fumătorilor care nu numai că trebuie să-și elimine alviolii, ci și să amelioreze simptomele infecțiilor, cum ar fi tusea. Acum vă vom spune exact care sunt proprietățile „magice” ale ceaiului din aceste plante:

Pătlagină: Aceasta este o plantă care este expectorantă și ajută la îndepărtarea mucusului și flegmei din plămâni, care interferează cu respirația normală. În plus, pătlagina acționează ca un bun agent antiinflamator, care este ideal ca decoct sau inhalare, puteți face chiar comprese fierbinți pe piept.

Mărar și balsam de lămâie: combinația dintre aceste două plante medicinale vă va ajuta să eliminați toxinele din plămâni și, de asemenea, să vă relaxați. De multe ori, când avem probleme pulmonare, se datorează faptului că suntem extrem de obosiți și strânși în sistemul nostru respirator. Ceaiul de balsam de lămâie ne va ajuta să ne simțim mult mai bine.

Ingrediente:

20 g balsam de lămâie
20 g pătlagină
20 g mărar
Un pahar de apă (200 ml)
2 lingurițe de miere (60 g)


Pregătire

Pentru a începe, ca întotdeauna, fierbeți un pahar cu apă. După ce fierbe, adăugați ierburile: pătlagina, balsamul de lămâie și mărarul. Lasă-le să fiarbă 20 de minute, apoi scoate-le de pe foc și mai lasă încă 10 minute.

Trebuie să știți că acest ceai are un gust destul de înțepător datorită prezenței de pătlagină în el, așa că vă recomandăm ca, dacă vi se pare neplăcut, să adăugați două linguri de miere. În ciuda acestui ușor inconvenient, vă sfătuim să beți acest ceai de trei ori pe zi, deoarece, așa cum am scris deja, este perfect pentru curățarea plămânilor și ameliorarea inflamației.

3. Băutură vindecătoare din ceai verde și floare de tei

Acest ceai foarte gustos servește în primul rând pentru prevenirea problemelor pulmonare, pentru întărirea și optimizarea funcției acestora. Această plantă este un fel de „vitamină” pe care o putem bea în fiecare zi la micul dejun. Dacă suferiți de orice fel de boală pulmonară, atunci ceaiurile descrise mai sus vor fi mai eficiente.

Am luat ceai verde pentru această infuzie datorită conținutului său ridicat de antioxidanți, care a fost dovedit în special într-un studiu realizat de Universitatea din Maryland Medical Center din Statele Unite în urmă cu câțiva ani. Au dovedit că ceaiul verde este eficient în protejarea împotriva cancerului pulmonar. Desigur, nu va fi 100% eficient, dar șansele de a te îmbolnăvi vor scădea dacă îl bei în fiecare zi.

Floarea de tei este antispastică și ușor de găsit în orice magazin alimentar natural. Ne va ajuta să ne relaxăm, să respirăm mai bine și să ne îmbunătățim sănătatea plămânilor. Este parfumat, are un gust bun și se potrivește bine cu orice ceaiuri din plante.

Ingrediente:

20 g ceai verde
20 g floare de tei
Un pahar de apă (200 ml)
O linguriță de miere (30 g)


Preparare

Este foarte simplu. Se fierbe un pahar cu apă și apoi se adaugă ceai verde și flori de tei. Lăsați să fiarbă puțin, apoi lăsați-l să stea 10 minute pentru a infuza mai bine. Se toarnă acest ceai de plante magic în cana preferată și se adaugă o lingură de miere. Această băutură delicioasă și sănătoasă este perfectă pentru micul dejun!


loading...