3 rețete de preparare a ceaiului care ne „alcalinizează” corpul și favorizează scăderea în greutate!
Organismul nostru are nevoie de detoxifiere din când în când pentru a funcționa corect și pentru a preveni numeroase boli. Pentru a ne menține corpul sănătos și pentru a-l curăța în mod regulat, trebuie să fii super hidratat, ceea ce elimină deșeurile și toxinele dăunătoare.
În general, doza recomandată de apă este de 2 litri pe zi, inclusiv legumele și fructele bogate în conținut de apă, precum și ceaiurile din plante. Ceaiurile din plante sunt extrem de benefice pentru sănătate, precum și pentru detoxifiere și alcalinizare, în plus, au un puternic efect antiinflamator.
Astăzi vă vom dezvălui rețete pentru trei ceaiuri detoxifiere extrem de benefice, care vă vor sprijini pierderea în greutate și vă vor ajuta să ardeți grăsimea de pe burtă.
Rețeta #1
Ingrediente:
- 1/4 lamaie proaspata, tocata
- 2,5 cm ghimbir proaspăt, ras sau tocat
- 1/2 lingurita de scortisoara macinata
- 1 lingurita ceai alb
- 1 lingurita miere
Lămâie
Lămâia este bogată în vitamina C și ajută digestia, așa că dacă o adaugi în ceai, va susține procesul de detoxifiere și va oferi numeroase beneficii pentru sănătate.
Ghimbir
Stimulează fluxul sanguin, deoarece este un puternic stimulent circulator.
Scorţişoară
Scorțișoara echilibrează nivelul zahărului din sânge, ameliorează inflamația și reduce stresul. În plus, are un efect de încălzire și parfumat.
ceai alb
Provine din aceeași plantă ca ceaiul verde și este bogat în antioxidanți.
Miere
Mierea este unul dintre cele mai sănătoase ingrediente pe care le poți folosi pentru a-ți întări sistemul imunitar, a ameliora stresul și a întineri tractul gastro-intestinal.
Metoda de gatit
Amestecă toate ingredientele cu 2 căni de apă fiartă într-un ceainic mic. Consumați-l proaspăt preparat.
Rețeta numărul 2
Ingrediente:
- o mână mică de mentă proaspătă sau 1 linguriță de ceai de mentă uscată
- 1 linguriță ceai de lemn dulce sau rădăcină proaspătă de lemn dulce
Mentă
Crește fluxul sanguin, ceea ce stimulează sistemul circulator. În plus, menta este uimitoare pentru sistemul digestiv, mărind nivelul de energie și stimulând metabolismul.
lemn dulce
Lemnul dulce protejează eficient mucoasa gastrică și reduce durerile abdominale, flatulența și balonarea.
Metoda de gatire:
Se amestecă toate ingredientele și se toarnă două căni de apă clocotită într-un ceainic. Cantitatea preparată este suficientă pentru unul sau doi.
Rețeta numărul 3
Ingrediente:
- 1 lingurita flori de musetel
- 1 lingurita ceai verde
- 1 lingurita hibiscus uscat
- 1 linguriță de măceșe uscate
Muşeţel
Această plantă calmează sistemul digestiv și nervos și calmează și relaxează mușchii din tractul gastrointestinal.
Ceai verde
Frunza verde include teanina, care este un aminoacid care reduce stresul și îmbunătățește capacitatea mentală. Este bogat în antioxidanți și are multe beneficii, inclusiv reducerea stresului, promovarea pierderii în greutate, proprietăți antivirale, scăderea tensiunii arteriale și ameliorarea durerilor de artrită.
Hibiscus
Este bogat în antioxidanți și astfel susține eliminarea moleculelor dăunătoare care pot deteriora celulele și previne bolile cronice. Antioxidanții tratează, de asemenea, inflamația care rezultă din toxine.
Măceșul
Este una dintre cele mai bogate surse vegetale de vitamina C, care este esențială pentru funcția suprarenală, sănătatea țesuturilor și pielii și a sistemului imunitar.
Metoda de gatire:
Într-un pahar cu apă, amestecați toate ingredientele și turnați 2 căni de apă clocotită. Lasă-l să se infuzeze timp de 3-4 minute. Această cantitate de ceai preparat servește pentru 1-2 persoane.
