Știți cu toții cât de inconfortabil este atunci când mucusul și flegma se acumulează în pasajele nazale sau în gât. Nu respiri ușor și nici nu dormi confortabil. De parcă nu este suficient, de multe ori dă dureri de cap.
În plus, apăsarea toracică, tuse constantă și dificultăți de respirație … Toată lumea vrea să scape de flegmă și mucus cumva și să se relaxeze. Cu toate acestea, deși tratamentul cu antibiotice, care este adesea utilizat, vă va ușura pentru o perioadă scurtă de timp, acesta va prăbuși sistemul imunitar pe termen lung.
Următoarele 5 remedii naturale sunt cele mai eficiente soluții pentru îndepărtarea mucusului și flegmei. Mai mult, toate sunt naturale și sănătoase. Dacă nu aveți o alergie specifică la substanțele din ele, efectele secundare sunt aproape inexistente.
Cu curcuma
Ingredientul activ, curcumina, care se găsește în turmeric, este responsabil pentru multe dintre proprietățile sale medicinale. În timp ce combate bacteriile, calmează infecțiile și reduce durerea în gât atunci când este combinată cu sare.
Ingrediente:
- 1 lingurita curcuma
- 1/2 linguriță de sare
- 1 pahar de apă caldă
Instrucțiuni: Adăugați o lingură de curcuma într-un pahar cu apă caldă și amestecați sarea. Bea de 3-4 ori pe zi pentru a slăbi mucusul și pentru a reduce acumularea de flegme în gât.
O altă rețetă eficientă este pentru tuse uscată sau plină. Dacă vă face să vă treziți noaptea, puteți împiedica întreruperea somnului consumând curcuma înainte de a merge la culcare.
Ingrediente
- 1 lingura de curcuma
- 1 lingură de miere
Instrucțiuni: Puneți o lingură de curcuma într-o tigaie la foc mic, până se rumeneste. În acest moment, trebuie remarcat faptul că se amestecă constant cu o lingură de lemn, deoarece nu ar trebui să ardă. Luați apoi turmericul încălzit din tigaie și amestecați-l bine cu 1 lingură de miere.
Amestecul de miere cu curcuma este deosebit de eficient atunci când este consumat înainte de culcare, dar puteți mânca și 1 linguriță în timpul zilei când tusea este severă.
Cu ghimbir
Ghimbir: Ghimbirul este un puternic agent natural decongestionant și antihistaminic cu puternice proprietăți antibacteriene și antivirale, sporind imunitatea și vindecând multe boli. Această rădăcină puternică usucă, de asemenea, excesul de mucus, ameliorând congestia. Ar trebui să mestecați adesea câteva felii de ghimbir sau să beți 3-4 căni din acest ceai pentru a ameliora congestia:
Ingrediente:
- 6-7 bucăți de ghimbir
- 1 linguriță de piper negru
- 1 linguriță de miere
- 2 pahare de apă
Indicații: Încălziți apa și adăugați ghimbirul și ardeii până încep să fiarbă. Acoperiți-i și după un minut, reduceți focul. Se fierbe 5-7 minute, se curăță și se adaugă miere.
Oțetul de mere este un miracol natural incredibil de sănătos, care reglează echilibrul pH-ului corpului și previne producerea excesivă de mucus. O linguriță de oțet de cidru de mere crud, nefiltrat, trebuie adăugată la un pahar de apă, amestecată și băută de mai multe ori pe zi pentru a curăța flegma.
Pentru a calma o durere în gât, puteți face gargară și cu această soluție
Abur: aburul slăbește flegma și mucusul în gât și curăță căile respiratorii. Aceasta calmează congestia și asigură o ușurare imediată.
Inhalarea Aburului: o metodă foarte specială care vă va deschide respirația și vă va relaxa plămânii .
Ingrediente:
- 1/2 linguriță de cimbru
- 1/2 linguriță de rozmarin uscat
- 4-5 căni de apă fierbinte
Instrucțiuni: Într-un castron cu apă fierbinte, adăugați ierburile și înclinați pentru a inhala vaporii. Așezați un prosop peste cap pentru a lăsa aburul să se ridice direct pe față. Repetați acest procedeu de trei până la patru ori pe zi.
Miere și lămâie
Proprietățile puternice antibacteriene, antivirale și antifungice ale mierii calmează căile respiratorii iritate, în timp ce conținutul ridicat de vitamina C din lămâie întărește imunitatea și curăță căile respiratorii. Această combinație este un remediu puternic, natural, pentru răceală și tuse!
Ingrediente:
- 1 lingură de miere
- 2 linguri de suc de lamaie
Instrucțiuni: Se amestecă ingredientele într-un castron și se amestecă bine. Pentru a ameliora congestia, acest remediu se bea de trei ori pe zi.
