9 moduri de a vă detoxifia casa pentru a reduce toxicitatea și a reduce riscul de îmbolnăvire
Multe dintre substanțele chimice și toxinele din casa noastră nu le putem vedea, gusta sau chiar mirosi. Acesta este un fapt înfricoșător, având în vedere că o casă medie conține 500-100 de substanțe chimice și toxine.
Dacă doriți să eliminați expunerea la contaminanți toxici, trebuie să vă detoxifiați casa. Deși este nevoie de puțină muncă pentru a schimba produsele cu altele mai naturale, beneficiile pe care le obțineți în acest sens sunt nesfârșite.
Iată o listă de lucruri de evitat care conțin parfum sintetic:
1)– Odorizante
–
Cearșaf pentru uscător – Lumânări parfumate
– Șampon
– Detergent de rufe
– Săpun de
vase – Deodorante
– Săpun
– Cremă solară
– Parfumuri, colonii și spray
–
uri pentru corp – Loțiuni și seruri – Detergenți
– Produse cosmetice
Căutați întotdeauna produse care nu includ „parfum” sau „parfum” pe lista de ingrediente. În acest fel, vei fi sigur că eviți aceste substanțe nocive.
2. Îmbunătățiți calitatea aerului
Știați că aerul din interior este de aproximativ 2-5 ori mai poluat decât aerul din exterior?
O sursă majoră de poluare a aerului din interior este mocheta. Mocheta prinde murdăria, puricii, acarienii și plumbul. Dacă aveți mochetă, vă sugerez să investiți într-un aspirator cu filtru HEPA, care ajută la captarea celei mai mari game de particule și scăpa de alergeni.
Un alt lucru pe care îl puteți face pentru a menține aerul curat în interior este să investești într-un filtru de aer .
O altă opțiune pe care o recomand este să adaugi plante purificatoare de aer în fiecare cameră a casei tale. Plantele în sine și bacteriile din sol ajută la reducerea compușilor organici volatili (cum ar fi formaldehida) din aer.
3. Treceți la produse de curățare non-toxice
Produsele de curățare conțin unele dintre cele mai rele ingrediente toxice. După cum sa discutat la punctul unu de mai sus, parfumurile conțin ftalați, cunoscuți perturbatori endocrini care pot pătrunde cu ușurință în corpul nostru prin inhalare. Produsele de curățare sunt încărcate cu parfum pentru a lăsa lucrurile să miroasă „curat”, dar nu mulți oameni sunt conștienți de riscurile pentru sănătate pe care le schimbă pentru un miros „curat”.
Produsele de curățare conțin și alte substanțe chimice urâte care irită tractul respirator, cresc riscul de cancer și dăunează rinichilor și ficatului.
Veștile bune? Există o mulțime de produse de curățare netoxice, cum ar fi bicarbonatul de sodiu, oțetul, uleiurile esențiale și lămâia.
4. Nu depozitați bonurile de la maga termice în pungi
Bonurile termice (cum ar fi cele pe care le obțineți la magazin) contine BPA. Acesta este ultimul lucru pe care îl doriți pentru produsele dvs. ecologice. Păstrați întotdeauna chitanțele ,bonurile în portofel .
5. Schimbați produsele de îngrijire personală
Produsele de îngrijire personală, cum ar fi machiajul și deodorantul, prezintă, de asemenea, o amenințare de a vă otrăvi corpul cu substanțe chimice toxice
6. Evitați lumânările cu parafină
În timp ce lumânările parfumate pot părea inofensive, ele sunt de fapt o sursă majoră de poluare a aerului din interior și distrug calitatea aerului (și plămânii). Experta în poluanți de mediu, Anne Steinemann afirmă că anumite lumânări pot emite numeroase tipuri de substanțe chimice potențial periculoase, cum ar fi benzenul și toluenul
Aceste substanțe chimice perturbă sistemul nervos, provoacă leziuni ale creierului și plămânilor și, de asemenea, provoacă probleme de dezvoltare la copii.
Expunerea pe termen scurt la formaldehida eliberată în lumânările parfumate poate duce la simptome precum ochi lăcrimați și arși, arsuri în gât și nas, greață și/sau vărsături, respirație șuierătoare și/sau tuse și arsură și/sau iritație a pielii. Expunerea pe termen lung la aceste substanțe chimice poate provoca, de asemenea, cancer la nivelul căilor nazale și chiar mai rău, leucemie
Difuzează uleiuri esențiale sau arde lumânări de ceară de albine care au o aromă minunată, naturală.
7. Scoate-ți pantofii la uşă
Scoaterea pantofilor la ușă poate reduce cu 60% din toxinele pe care le urmăriți în casă. De fapt, o sursă majoră de pesticide și contaminanți cu plumb care intră în casa ta este rezultatul pășirii în casă cu încălțămintea de afara.
8. Evitați ustensilele de bucătărie toxice
Când vine vorba de gătit și depozitare a alimentelor, există o mulțime de pericole ascunse. Recipientele din plastic, pentru început, conțin de obicei BPA, așa că cel mai bine este să le evitați. Înghețarea lucrurilor în pungi de plastic este la fel de rău. În loc să folosiți plastic, optați pentru recipiente din sticlă, borcane de zidărie sau alte recipiente de sticlă în care să vă depozitați alimentele.
Tigăile antiaderente sunt o altă problemă majoră când vine vorba de articole toxice din gospodăria ta. Teflonul conține substanțe chimice fluorurate (PFC), care au fost legate de cancer și probleme de dezvoltare.
Alternativele sigure pentru vase de gătit includ lucruri precum fontă, oțel inoxidabil, sticlă, vase de gătit 100% ceramică și acoperiri non-toxice antiaderente.
9. Nu mai folosiți erbicide pe gazonul dvs
Din cele peste 30 de substanțe chimice utilizate în mod obișnuit pentru gazon, s-a demonstrat că 19 dintre ele provoacă cancer, iar alte 15 sunt cunoscute că provoacă otrăvire a sistemului nervos
În loc să folosiți erbicide și pesticide toxice, înlocuiți-le cu altele netoxice. Oțetul funcționează ca un erbicid grozav, iar smulgerea buruienilor cu mâna este o opțiune la fel de bună. De asemenea, puteți întinde material peisaj dacă doriți să preveniți buruienile de grădină sau să utilizați mulci, care elimină lumina de care au nevoie buruienile pentru a crește.
