Acasa-puteți detecta cu ușurință boli și complicații de sănătate
Dacă ezitați să mergeți la medic sau nu, încercați mai întâi să vedeți singur dacă observați orice simptome posibile.
Așa cum există diferiți indicatori de fitness fizic, există multe semne că aveți anumite probleme de sănătate. Acestea nu sunt fenomene care se referă direct la o anumită boală, ci o formă de efecte secundare . În mod normal, în aceste cazuri, nici nu ați spune că complicațiile de sănătate menționate sunt ascunse în spatele simptomului menționat, descrie medicul Jill Seladi-Schulman .
Aveți grijă când vă spălați dinții
Una dintre cele mai grave probleme de sănătate pe care le puteți întâlni în viață sunt bolile de inimă. Acestea se manifestă în moduri mai serioase în etapele ulterioare, dar le puteți observa mult mai devreme. Unul dintre primele simptome este gingivita , pe care o observați ca sânge pe ața dentară. Nu este întotdeauna suficient să vindeci doar gura, uneori este necesar să te gândești dacă este ceva mai grav.
Urmăriți culoarea urinei
La toaletă poți învăța o mulțime de lucruri despre sănătatea ta. Cel mai adesea veți descoperi că sunteți deshidratat și că trebuie să beți mai mult, ceea ce veți găsi atunci când urina dvs. este mai întunecată decât de obicei . Cu toate acestea, dacă beți suficiente lichide și vă vedeți încă urina întunecată, vor exista și alte complicații de sănătate. Prin urmare, ar trebui să controlați cursul excreției în toaletă și aportul de apă pe zi.
Dacă urina este întunecată chiar și atunci când aveți suficiente lichide, este posibil să aveți un ficat bolnav. Nu reușesc să filtreze corect toate fluidele ingerate, iar acestea trec apoi prin corp sub formă nemodificată. Dacă observați vreodată sânge, nu ezitați să vă adresați imediat unui medic , deoarece acesta ar putea fi cancer de vezică urinară sau pietre la rinichi în creștere. Nu trebuie să subestimați niciodată aceste probleme.
Un pieptene plin de păr indică pericol
Dacă rămâne o mulțime de păr pe pieptene dimineața după pieptănare, este posibil să aveți deficiențe în nutrienții necesari. Cu toate acestea, foarte des, părul va fi doar fragil și slab, alteori există probleme destul de grave. Acest lucru duce de obicei la o lipsă de nutrienți , cum ar fi fierul sau zincul, fără de care părul slăbește. Spre deosebire de cele 100 de fire obișnuite pe zi, în acest caz le veți găsi peste tot, în cantități mai mari.
Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să nu neglijați și probleme mai grave de sănătate. Acest lucru se datorează faptului că părul poate prezenta și o problemă cu funcția tiroidiană, al cărei defect duce la fluctuații hormonale puternice . Acest lucru va fi însoțit de alte complicații, cum ar fi durerile abdominale, ciclurile menstruale neregulate și întârziate, stările depresive și multe altele. Prin urmare, nu trebuie să subestimați niciunul dintre simptomele de mai sus.
