Afla orarul organelor noastre și ceasul după care funcționează!
vezica biliarã (23:00-1:00)
ficatul (1:00-3:00)
plãmînii (3:00-5:00)
intestinul gros (5:00-7:00)
stomacul (7:00-9:00)
splina si pancreasul (9:00-11:00)
inima (11:00-13:00)
intestinul subtire (13:00-15:00)
vezica urinarã (15:00-17:00)
rinichii (17:00-19:00)
circulatia sangvinã (19:00-21:00) iar o acumulare generalã de energie se face între orele
21:00 si 23:00.
Haideti sã încercãm sã analizãm, din acest pdv al autorilor, o zi din viata Stomacul, splina, pancreasul
E f.important cum ne trezim dimineata. Dacã am încerca sã observãm cum se trezesc
animalele dimineata, am constata cã ele mai întîi se întind, începînd fãrã grabã noua zi. Sã
luãm ex de la animale si sã încercãm sã ne trezim dimineata linistiti, acordîndu-ne cîteva
clipe de relaxare înainte de orice activit zilnicã. Multi se trezesc dimineata cu “sufletul la
gurã”, cu teama cã nu au timp de a rezolva ceea ce si-au propus. Ar fi bine sã ne trezim
putin mai devreme decît o facem de obicei pt a simti linistea dinaintea zilei care abia
începe.Între orele 7:00 si 9:00, functiile stomacului sînt la valoare max, deci trebuie sã luãm
micul dejun farã grabã. Ar trebui sã tinem cont si de calitatea si cantitatea alimentelor pe
care le consumãm la aceastã masã. În intervalul orar 9:00-11:00 lucreazã intens splina si
pancreasul, stomacul odihnindu-se. În acest interval e recomandat sã nu consumãm
alimente greu digerabile. Pancreasul e cel care controleazã nivelul glicemiei. E de preferat sã
nu consumãm prea multe dulciuri pt a nu forta functia pancreasului. Splina, “cimitirul
trombocitelor”, dacã nu functioneazã corect, se poate perturba nivelul trombocitelor din
sange.
Inima, intestinul subtire
Între orele 11:00 si 13:00, activitatea inimii e la capacitate max. În aceastã perioadã nu se
recomandã mese copioase, care presupun un consum suplimentar de energie, care va fi luat
din energia necesarã activitãtii intense a inimii. Intestinul subtire are o activitate intensã
între orele 13:00 si 15:00. Autorii afirmã cã nu de multe ori s-a observat cã un angajat cu
norma redusã de muncã realizeazã la serviciu la fel de mult ca un angajat cu norma întreagã.
De ce? Din cauza randamentului scãzut al organismului dupã orele 13, mai ales dupã un
pranz copios. Activitatea intestinului subtire, cu rol imp. în procesul de digestie, e ghidatã de
sist nervos vegetativ, aceasta putînd fi blocatã sau dereglatã de stres sau nervozitate. Din
acest motiv se recomandã ca masa de prînz sã fie luatã în liniste.
Între orele 15:00 si 17:00 e perioada în care functioneazã la max vezica urinarã. Vezica
urinarã are un rol imp în dezintoxicarea organismului, alãturi de rinichi. Acest lucru poate fi
accelerat cu ajutorul ceaiurilor diuretice, care au un efect maxim dacã sînt bãute pînã la ora
19:00, deoarece între orele 17:00 si 19:00 rinichii functioneazã intens. Dacã în acest
interval orar, puteti beneficia, alãturi de un ceai diuretic, si de un masaj de relaxare, se
produce o dezintoxicare mai eficientã a corpului. Dupã ora 19:00 e bine sã nu se consume o
cantitate prea mare de lichide, înainte de somnul de noapte.
Circulatia sangvinã are o activitate intensã între orele 19:00 si 21:00. Autorii spun cã dacã
multi pãrinti au zilnic o problemã cu adormitul copiilor înainte de ora 19:00, dupã aceastã
orã, trimisul la culcare devine deseori “o bãtãlie crîncenã”, care de obicei e cîstigatã de cãtre
copii. Acest lucru nu se întîmplã fãrã motiv: între orele 19:00 si 21:00 circulatia sangvinã
functioneazã cel mai bine. În aceastã perioadã, corpul si spiritul se gîndesc la cuDe la ora 21:00 pînã la ora 23:00 se realizeazã o acumulare intensã de energie în corp.
Aceste 2 ore ale recuperãrii energiei se numesc la chinezi, dupã un meridian al corpului,
“triplul încãlzitor”. Cei care sînt în aceastã perioadã sensibili la frig, cei care nu pot dormi
decat într-o camerã încãlzitã nu ar trebui sã ignore acest semnal. Undeva s-a creat un
dezechilibru fizic sau emotional si necesitã atentie. Pt multi dintre noi, cele 2 ore sînt pline
de vitalitate. Acest lucru e mai usor vizibil la tineri, care în aceastã perioadã se gîndesc sã
meargã la distractii si nu la somn. Multora dintre noi ni s-a imprimat ideea, ani de-a rîndul,
cã seara trebuie sã ne culcãm devreme, corpul refãcîndu-se prin somn pînã la miezul noptii.
Poate cã aceste vorbe sant de fapt interpretarea gresitã a ideii cã noi acumulãm intens
energie între cele 2 ore.
Vezica biliarã si ficatul
Între orele 23:00 si 1:00 se realizeazã intens functiile vezicii biliare. Aceasta, care contribuie
cu secretiile ei la digestie, e un organ care, prin disfunctia lui, dã mari probleme întregului
organism. Cei care se trezesc des noaptea în aceastã perioadã trebuie sã-si punã cumva
problema unei functionãri gresite a bilei sau a ficatului. Stresul si mancarea consistentã cu
prãjeli si grãsimi seara împiedicã o functionare corectã a bilei. Compresele umede si calde
aplicate pe zona ficatului sînt benefice în acest interval orar. Ceaiul fierbinte, bãut cu
înghitituri mici, mai ales cel de pelin, bãut cu 20 de minute înainte de masã, ajutã la
activarea functiei bilei. Sucul de ridichi ajutã de asemenea. E de mare importantã
descongestionarea intestinului gros care, dacã nu se realizeazã în mod natural, se poate face
cu ajutorul unor clisme. În acest interval orar ar trebui evitate, pe cît posibil, bãuturile si
alimentele reci. Dacã sînt probleme în functionarea bilei sau a ficatului, munca desfãsuratã
în perioada noptii e foarte nocivã, deoarece nu se pot reface cele 2 organe. Mai avem încã 6
ore din noapte pt a încheia ciclul de functionare al organelor interne pe parcursul unei zile.
Astfel, între orele 1:00 si 3:00 functioneazã intens ficatul. Acesta, dacã are o structurã
deterioratã, se poate reface în anumite conditii, importantã fiind odihna prin somn alãturi de
o bunã încãlzire a corpului. Functia ficatului suferã din cauza toxicitãtii mãrite a unor
alimente, a alcoolului, nicotinei, cît si a stresului. De retinut e cã alcoolul si nicotina au un
efect mult mai dãunãtor între orele 1:00 si 5:00 dimineata. Între orele 3:00 si 5:00
dimineata e rîndul plãmînilor sã functioneze intens. Multi fumãtori au un acces de tuse
dimineata pt cã plãmînii au lucrat toatã noaptea si acum dau afarã substantele care nu
trebuie sã fie în interiorul lor. Între orele 5:00 si 7:00 dimineata, intestinul gros are o functie
maximã. Hrana stã în intestinul subtire circa 2 ore, iar în cel gros, chiar 20 de ore. Scaunul
subtire indicã probleme de digestie în intestinul subtire, iar constipatiile pun în evidentã o
crestere a toxicitãtii organismului.
Alungati bãtrînetea!
Cu aceastã ocazie, prin scurta cãlãtorie în intervalele orare ale unei zile am încercat sã vã
prezint, cateva aspecte ale ceasului nostru interior. Cunoasterea
acestor ritmuri ne face sã avem încredere în instinctele noastre, actionînd corect
