Astăzi vă vom spune cum să pregătiți băuturi simple, dar foarte gustoase și sănătoase în bucătărie, care vă vor ajuta să scăpați mai repede de kilogramele în plus!
Cum se normalizează metabolismul? – băuturi și decocturi dovedite:
Prima reteta. Pentru a pregăti o băutură de boabe de rowan pentru a normaliza procesele metabolice ale organismului, este necesar să amestecați șapte boabe de rowan bine uscate cu trei părți de urzică (pot fi folosite atât plante proaspete, cât și uscate). Acum turnați amestecul pregătit (două-trei lingurițe) cu două pahare pline de apă purificată clocotită, apoi fierbeți-l într-o baie de apă timp de cel puțin zece minute. La sfârșitul timpului specificat, trebuie să scoateți recipientul de pe aragaz, să îl acoperiți cu un capac și să lăsați într-un loc cald timp de trei până la patru ore. Produsul, filtrat prin două straturi de tifon curat, se ia într-o jumătate de pahar la fiecare patru ore pe parcursul zilei.
A doua reteta. O altă băutură grozavă pentru normalizarea metabolismului este chefirul cu conținut scăzut de grăsimi! Dar pentru a spori efectul acestui produs lactat fermentat, i se adaugă ardei roșu (praf), ghimbir sau scorțișoară (o jumătate de linguriță fiecare). Această băutură arde grăsimile în exces și, de asemenea, reduce foamea.
A treia reteta. Pentru a pregăti următoarea băutură, trebuie să pregătiți în avans următoarele ingrediente: frunze de mentă, un castravete proaspăt, o lămâie mare, o linguriță de rădăcină de ghimbir și opt pahare pline de apă (aproximativ doi litri). Amestecați bine toate ingredientele într-un blender și lăsați băutura pe raftul de jos al frigiderului peste noapte. Bea o jumătate de pahar pe tot parcursul zilei.
A patra rețetă. Pentru a pregăti o băutură de ghimbir pentru a normaliza procesele metabolice, este necesar să curățați o bucată mică de rădăcină de ghimbir, să o dați pe o răzătoare fină și să o umpleți cu apă fierbinte purificată. După aceea, puneți recipientul cu amestecul preparat la foc mic și fierbeți infuzia timp de cincisprezece minute. Apoi adăugați miere lichidă și sucul de lămâie proaspăt stors. Lăsați băutura să se infuzeze sub capac timp de jumătate de oră, apoi strecurați-o printr-o sită sau o cârpă și folosiți-o în loc de apă pe tot parcursul zilei.
A cincea reteta. Preparați două lingurițe de ceai verde de înaltă calitate cu două pahare de apă fierbinte purificată, apoi lăsați-l să se infuzeze timp de cinci până la șapte minute, apoi adăugați două păstăi de cardamom și treizeci până la treizeci și cinci de grame de rădăcină de ghimbir rasă la infuzie. Pentru a adăuga note aromate băuturii, puneți în ea câteva cuișoare și puțină scorțișoară. Aduceți amestecul la fiert, adăugați o lingură de miere lichidă și lăsați să se infuzeze. Băutura filtrată se consumă de patru până la cinci ori pe zi, o jumătate de pahar pe parcursul zilei.
