Există multe motive pentru care oamenii ar trebui să mănânce mai mult avocado. Numeroasele sale beneficii îl fac un adevărat superaliment. Mai presus de toate, avocado este foarte bun!
Cu toate acestea, găsirea unui avocado complet copt poate fi foarte dificilă, iar scufundarea dinților într-un avocado dur și crud nu este plăcută. Aceste sfaturi vă vor economisi timp și efort.
Poți face guacamole, smoothie-uri delicioase și chiar deserturi.
Avocado aduce cremozitate și culoare grozavă oricăror alimente. Ceea ce face din acest fruct un adevărat superaliment.
Beneficiile avocado
Iată câteva:
- Avocado este bogat în potasiu, care este important pentru funcționarea sistemului nervos și a mușchilor organismului.
- Avocado are un efect pozitiv împotriva artritei.
- Avocado este bun pentru piele și este folosit foarte mult în măștile de față.
- Avocado este bogat în fibre.
- Avocado este plin de grăsimi bune, moi, care sunt bune pentru inimă.
Iată doar câteva dintre beneficiile acestui fruct delicios.
Acest lucru va face ca avocado să se coacă rapid
Singura problemă cu avocado este că uneori sunt încă foarte crude și tari atunci când sunt cumpărate dintr-un magazin.
Acum a fost inventată o soluție la această problemă!
Mod de coacere
Setați cuptorul la 100-150 de grade. Înfășurați avocado în folie astfel încât să fie complet acoperit. Cand cuptorul s-a incalzit, pune avocado la cuptor pentru 10 minute.
Folosește o cratiță pentru a vedea dacă avocado este suficient de moale. Dacă vrei să fie și mai moale, mai ține avocado la cuptor pentru câteva minute.
Avocado poate fi, de asemenea, înmuiat în cuptorul cu microunde.
Apăsați ușor avocado și apoi puneți-l pe o suprafață plană, cum ar fi o farfurie. Așezați farfuria cu avocado în cuptorul cu microunde și puneți microcupul deasupra farfuriei.
Micronizați avocado pentru maximum 30 de secunde. Fii cu ochii pe el! Micro-urile sunt diferite și unele se încălzesc mai mult decât altele. Așa că aveți grijă să nu spargeți avocado!
Dacă avocado încă se simte dur după 30 de secunde, puneți-l la cuptorul cu microunde încă o perioadă. Lăsați-l să se răcească înainte de a-l tăia.
Acest truc este perfect pentru genul de moment în care trebuie să obțineți rapid un avocado copt!
Împărtășește acest sfat și prietenilor tăi!
