Banana cu scorțișoară: Ce este interesant la această băutură si cum să o preparați

0
929

Astăzi vă vom povesti despre o băutură naturală foarte sănătoasă. Pentru a o face, aveți nevoie de cele mai simple ingrediente: o banană și scorțișoară.

Componenta principală a băuturii este banana. Este o sursă excelentă de energie pentru organism. Este bogată în potasiu, un mineral care este implicat în toate procesele musculare din organism și, prin urmare, este foarte important pentru buna funcționare a inimii. Fosforul și magneziul din banane sunt, de asemenea, substanțe nutritive foarte importante. Fosforul este implicat în digestia glucidelor, în timp ce magneziul produce energie celulară și este esențial pentru relaxarea musculară (foarte benefic pentru persoanele stresate).

Al doilea ingredient este scorțișoara. Ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge și colesterol și reduce riscul bolilor de inimă. Potrivit unui studiu realizat la Universitatea din Texas, scorțișoara este „speranța” pentru tratamentul mai multor boli neurodegenerative, inclusiv Alzheimer, Parkinson, scleroză multiplă, diferite inflamații ale creierului și meningită. Cercetările au arătat că scorțișoara poate ajuta la reducerea inflamației cronice asociate cu aceste tulburări neurologice. Pentru femei, scorțișoara ajută la combaterea infertilității prin creșterea nivelului de progesteron și scăderea producției de testosteron, ajutând la echilibrarea hormonilor feminini. Scorțișoara ajută la ameliorarea simptomelor asociate cu durerea de artrită, precum și la ameliorarea durerilor de cap și a migrenelor. Scorțișoara poate fi, de asemenea, eficientă împotriva ulcerelor, ajutând la eliminarea bacteriilor.

Un studiu realizat de o universitate germană a constatat că consumul zilnic de scorțișoară ajută la îmbunătățirea memoriei și a funcției cognitive.

Rețetă de banană și scorțișoară fiartă:

Ingrediente:

• 1 litru de apă • 2 banane feliate • 2 bețișoare de scorțișoară

Mod de preparare:

Se fierbe apa și scortisoara. Puneți acolo o banană și lăsați-o să fiarbă. Se răcește și se strecoară. Beți cu o oră înainte de culcare. Banana cu scorțișoară va ajuta la îmbunătățirea digestiei și a somnului și va face față perfect anemiei și diareei.

Această rețetă nu este în niciun caz un substitut pentru tratamentul prescris de medicul dumneavoastră. Asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a încerca această rețetă și să țineți cont de caracteristicile individuale ale corpului dumneavoastră!

loading...