Bea apa, scortisoara, lamaie si mar si slabeste –
Care sunt beneficiile?
Beneficiile apei cu scortisoara, mar si lamaie: Aceasta reteta include cateva batoane de scortisoara, un mar verde si suc de lamaie. Toate acestea sunt alimente incredibil de sănătoase și combinarea lor crește beneficiile.
O băutură plină de antioxidanți
Lămâia, mărul verde și scorțișoara vă protejează de daunele oxidative cauzate de radicalii liberi. De exemplu, vei primi o băutură plină de polifenoli, ideali pentru sănătatea inimii tale. Amintiți-vă că antioxidanții singuri nu vă vor ajuta să pierdeți în greutate. Ceea ce fac ei este să promoveze buna funcționare a corpului tău.
Acestea vă protejează sănătatea celulelor în timp ce vă îngrijesc ficatul, un organ vital pentru pierderea în greutate.Alimentele care au proprietăți antiinflamatorii pot, de exemplu, să combată retenția de lichide, să prevină problemele renale sau cardiace și să te protejeze de multe boli. Atât scorțișoara, cât și lămâia au proprietăți antiinflamatorii puternice și îți oferă vitaminele și mineralele de care ai nevoie pentru a avea grijă de sănătatea ta.
Rețetă pentru a obține o băutură sănătoasă
Ingredientele retetei:
• 1 litru de apă
• 2 mere verzi
• 1 până la 2 batoane de scorțișoară (10 grame)
• Suc de 1 lămâie
Executarea retetei:
• După cum am menționat la început, va fi gata în doar 20 de minute .
• Pentru a face acest tratament, începeți prin a alege două mere verzi bune, care sunt organice. Spălați – le bine, le tai în felii și le pui deoparte.
• Stoarceți o lămâie și adăugați sucul acesteia la un litru de apă.
• Este aproape gata. Acum tot ce trebuie sa faci este sa adaugi merele si batoanele de scortisoara in apa cu sucul de lamaie.
• Păstrați-l la frigider pentru câteva ore .
• Dacă doriți, îl puteți lăsa să stea peste noapte pentru a permite scorțișoară, măr și lămâie să-și elibereze mai bine proprietățile.
• A doua zi, bea puțin din această apă înainte de fiecare masă principală. Vei vedea cât de bine te va face să te simți.
