Beneficii pentru sănătate și frumusețe ale mentei
Care sunt beneficiile mentei pentru piele și corp?
În prezent, există mai multe studii care au arătat beneficiile mentei și puterea sa de a spori frumusețea pielii și de a îmbunătăți starea de sănătate.
Respiră mai bine
Dacă aveți o răceală și nasul vă împiedică să respirați bine, trebuie doar să pregătiți o infuzie de mentă pentru a profita de beneficiile mentolului, o substanță care va acționa ca expectorant și care vă va ajuta să expulzați cu ușurință mucusul .
Respirație proaspătă
Aroma captivantă a mentei nu este doar perfectă pentru a încânta simțurile, ci și pentru a combate halitoza într-un mod simplu și natural.
Trebuie doar să mesteci câteva frunze de mentă câteva minute pentru a scăpa de respirația urât mirositoare.
Fără dureri de cap
Puterea analgezică este un alt beneficiu al mentei , deoarece ajută la ameliorarea durerilor de cap. Răspândiți câteva picături de ulei esențial de mentă pe frunte cu un masaj ușor și veți simți o mare ușurare în doar câteva minute.
Digestii ușoare
Dacă consumați o infuzie de mentă după ce ați mâncat, veți avea ocazia să îmbunătățiți digestia și să scapati de disconfortul stomacului datorită bogăției sale în proprietăți antispastice și carminative, care au și puterea de a pune capăt gazelor și flatulenței .
Reduceți excesul de păr
Un studiu publicat în revista Phytotherapy Research a arătat că consumul a două căni de ceai de mentă pe zi timp de cinci zile reduce nivelul de androgeni la femeile cu hirsutism sau creștere anormală a părului.
De aceea, dacă suferiți de hirsutism și aveți mult păr în zona feței, a pieptului și a burții, parierea pe menta vă poate ajuta să reduceți creșterea părului într-un mod simplu, sănătos și natural.
Tânăr pentru mai mult timp
Există mulți cercetători care au efectuat diverse studii care au demonstrat beneficiile mentei și care au dezvăluit bogăția sa în flavonoide , în special în eriocitrină, luteolină și hesperidină.
Aceste ingrediente active sunt responsabile pentru neutralizarea acțiunii radicalilor liberi și, prin urmare, pentru întârzierea procesului de îmbătrânire a pielii.
Piele fără iritații
Menta se remarcă, de asemenea, pentru proprietățile sale calmante, care sunt utile în reducerea stresului, nervilor și anxietății , precum și în eliminarea roșeață și iritarea pielii.
Dacă doriți să o folosiți pentru a avea grijă de piele, pregătiți o infuzie turnând o lingură de frunze de mentă într-un pahar cu apă clocotită și întindeți lichidul pe o față curată și uscată când s-a răcit ca și cum ar fi un toner .
TRATAMENT NATURAL PENTRU RĂCELI SAU SINUZITĂ
Izma are proprietăți astringente și expectorante și este considerată un tratament natural pentru ameliorarea simptomelor gâtului iritat, tusei și nasului înfundat. Pentru tratarea răcelilor, sinuzitei și congestiei nazale, este indicat să se inhaleze vaporii pe care îi produce ceaiul de mentă.
TE SCAPĂ DE STRES ȘI ANXIETATE
Folosit în aromaterapie, uleiul esențial poate alunga migrenele, stresul și stările de anxietate. În momentul fierberii, frunzele din ceai eliberează peste 12 compuși chimici instabili volatili care inhibă centrii agresivității, iar menta stabilizează, calmează și înviorează.
CEAIUL DE MENTĂ POATE REDUCE FEBRA
Mentolul, componenta principală a ceaiului are capacitatea de a răci corpul pe plan intern, iar acest lucru poate duce la reducere febrei și a inflamației asociate cu acest disconfort.
ALTE BENEFICII ALE CONSUMULUI DE MENTĂ
• Previne greața și vărsăturile;
• Îmbunătățește imunitatea;
• Benefică în cazul alergiilor;
• Bun pentru durerile de cap;
• Adjuvant pentru regenerarea părului;
• Induce somnolența;
• Menține sănătatea orală;
• Diminuează durerile menstruale.
Cum se face ceaiul de mentă
Pentru 200 ml de apă fierbinte ai nevoie de o linguriță cu vârf de frunze uscate de mentă. Se lasă totul la infuzat pentru 7 minute, după care ceaiul se strecoară și se scot frunzele și se consumă ca atare ori îndulcit cu puțină miere. Se pot consuma până la 2 cești pe zi de ceai de mentă, dimineața și seara, înainte de culcare
