Beneficiile cidrului de mere.
Detoxifiere
Bogat in minerale, vitamine si enzime, otetul din cidru de mere este indicat in orice cura de detoxifiere. Acizii unici din acest produs elimina toxinele si stimuleaza circulatia sangelui, astfel incat ficatul sa lucreze si mai eficient. In antichitate, se spunea despre otetul din cidru de mere ca purifica sangele.
Ajuta la slabit
Otetul din cidru de mere poate fi de ajutor si in curele de slabire, pentru ca stabilizeaza nivelul glicemiei si astfel controleaza apetitul. Una-doua lingurite de otet din cidru de mere inainte de masa sunt suficiente pentru a se instala mai devreme senzatia de satietate.
Ajuta digestia
Otetul din cidru de mere ajuta digestia, reduce simptomele refluxului gastric si calmeaza tulburarile aparute in urma consumarii unor alimente-problema.
Ajuta pielea
Otetul din cidru de mere vine si in ajutorul pielii, mai ales in cazurile de acnee, atat prin uz intern, cat si extern. O ceasca de otet din cidru de mere, combinata cu sare Epsom (sare amara) in cada, inlatura toxinele de pe piele.
Indeparteaza negii
Inmoaie in otet din cidru de mere o tableta de bumbac si tine-o peste noapte pe neg. Repeta in fiecare seara, pana cand negul dispare.
Grabeste vindecarea
Otetul din cidru de mere are proprietati antibacteriene si antiseptice, gratie vitaminelor, mineralelor si enzimelor pe care le contine, ajutand astfel la grabirea vindecarii.
Face parul moale si stralucitor
Acidul acetic, principalul ingredient din otetul din cidru de mere, indeparteaza toxinele accumulate din produsele de styling, lasand in urma un par moale si stralucitor. De asemenea, otetul din cidru de mere echlibreaza nivelul pH-ului din par, elimina bacteriile si te scapa de matreata.
Dilueaza o treime de ceasca de otet din cidru de mere cu patru cesti de apa si foloseste solutia dupa samponare, conform mindbodygreen.com. Lasa sa actioneze cateva secunde, apoi limpezeste cu apa. Pentru ca are acizi, nu este indicat sa utilizezi acest tratament zilnic.
Cum se pregateste solutia orala cu otet din cidru de mere
Adauga 1-3 lingurite de otet din cidru de mere intr-un pahar cu apa calduta si bea solutia inainte de fiecare masa. Mai poti adauga in pahar miere si sa o bei ca pe un ceai.
Poti folosi otet din cidru de mere ca dressing pentru salate, amestecat cu seminte de in sau miere. Este indicat ca otetul din cidru de mere sa fie organic, nefiltrat.
In timp ce dovezile din spatele acestor beneficii par promitatoare, exista totusi cateva lucruri pe care trebuie sa le avem in minte inainte de a incepe sa consumam cu regularitate otetul din cidrul de mere, precum:
– nu este recomandat sa bem otet din mere nediluat, intrucat poate ataca smaltul dintilor si deteriora esofagul
– este bine de stiut ca otetul de mere consumat in doze prea mari poate cauza scaderea nivelului de potasiu din organism
– pentru inceput este indicat sa consumam doua lingurite de otet din cidrul de mere organic cu o lingurita de miere de albine, diluate intr-o ceasca de apa calda, o data pe zi
– de asemenea, otetul din cidru de mere poate fi adaugat in preparate ca ingredient principal pentru sosul de salata si pentru garnituri
– trebuie sa nu uitam ca, desi a consuma otet din cidru de mere cu regularitate are o serie de avantaje, acest obicei nu poate anula efectele supraalimentarii
