Bomba de sănătate este laptele de mac, pe care mulți nici măcar nu-l cunosc

0
406

Lapte de vacă de casă, lapte de capră: ce delicatese. Dar ce zici de laptele de mac? Cine a auzit asta? Cu toate acestea, datorită efectelor semințelor de mac, laptele de mac este, de asemenea, sănătatea însăși.

Ingrediente:

1 cană de semințe de mac
2 cani de apă de izvor
1 vârf de sare pură
1 kk miere de tei

Pregătire:

Semințele de mac sunt înmuiate peste noapte pentru a elibera inhibitori ai enzimei. Dimineața, puneți într-un blender și amestecați timp de 2-3 minute, până devine alb. Apoi se filtrează și se stoarce bine.
Rămâne din această cantitate și pentru a doua zi, dar trebuie avut grijă ca laptele de mac să nu fie păstrat mai mult de două zile, acesta fiind acidulat datorită conținutului ridicat de proteine!

Efecte:

Macul este bogat în aminoacizi, acizi grași, fosfor, calciu, potasiu, magneziu și fier. Știm de mult că încetinește procesul de îmbătrânire, ajută la reducerea tensiunii arteriale. Datorită compoziției sale favorabile de acizi grași, tromboza și embolia pot fi prevenite. Normalizează nivelul colesterolului din sânge, îmbunătățește mecanismul de apărare al organismului. Este benefic în vindecarea rănilor, crește performanța mentală, întărește nervii, reduce durerile nervoase, are un efect calmant și sedativ.

loading...