Un atac de cord este o boală care apare din cauza încetării bruște a fluxului de sânge în vasele care duc la inimă. Una dintre cele mai frecvente întrebări de astăzi este ceea ce declanșează un atac de cord . Principalii factori care afectează apariția unui atac de cord sunt după cum urmează:
Stresul și modificările bruște ale dispoziției
Stresul care devine cronic în viața de zi cu zi provoacă multe probleme de sănătate. Stresul este, de asemenea, un factor care oboseste inima. În special persoanele care locuiesc în orașele mari sunt supuse unui stres serios din cauza traficului. Stresul cronic determină constricția vaselor coronariene, ducând la un atac de cord. Schimbările bruște ale dispoziției, cum ar fi tristețea, bucuria, frica cresc riscul de a avea un atac de cord. Persoanele cele mai expuse riscului sunt cele care nu își pot controla entuziasmul și experimentează excitare excesivă în orice situație.
Factori genetici și unele boli
Persoanele cu antecedente familiale de boli de inimă prezintă un risc mai mare decât cele fără. Factorii genetici sunt eficienți în infarct. Din acest motiv, persoanele cu boli de inimă în rudele lor de gradul I pot lua măsuri de precauție acordând o atenție sporită stilului lor de viață, mâncând regulat și mergând la un medic la intervale regulate. În plus, diabetul și hipertensiunea arterială sunt, de asemenea, factori care duc la un atac de cord.
Stilul de viață, vârsta și factorii de gen
Un stil de viață sedentar este unul dintre factorii care provoacă un atac de cord. Sportul ar trebui să fie inclus în activitățile vieții de zi cu zi. Riscul de infarct miocardic poate fi redus mergând o jumătate de oră pe zi. Obezitatea, care apare ca urmare a unui stil de viață sedentar, a malnutriției și a creșterii în greutate, prezintă un risc serios de atac de cord. Fumatul este asociat cu infarct. Fumatul provoacă congestie în vasele cardiace ale persoanelor. Congestia în artere provoacă un atac de cord. Vârsta este, de asemenea, un factor important de risc pentru infarct. Mai ales bărbații cu vârsta peste 40 de ani și femeile cu vârsta peste 55 de ani sunt expuși riscului de infarct. Factorul de risc pentru infarct variază în funcție de sex. Studiile arată că bărbații sunt mai expuși riscului decât femeile.
Ce declanșează atacurile de cord, cauzele?
- Lipsa de somn. Dacă nu dormi suficient în mod regulat, te vei simți obosit și obosit, ceea ce poate crește și riscul unui atac de cord. Într-un studiu, au descoperit că persoanele care dorm de obicei mai puțin de 6 ore pe zi au de două ori mai multe șanse să aibă un infarct decât cei care dorm 6-8 ore.
- Migrene. Persoanele care au migrene sunt mai susceptibile de a avea un atac de cord decât cei care nu au.
- Vreme rece. Statul afară în timpul iernii poate determina îngustarea arterelor, ceea ce face ca sângele să ajungă mai greu la inima ta. Inima ta lucrează mai mult pentru a-ți menține corpul cald, crescând riscul unui atac de cord.
- Poluarea aerului. Atacurile de cord sunt mai frecvente atunci când nivelurile de poluare a aerului sunt ridicate. Persoanele care sunt expuse în mod constant la aerul poluat sunt mai susceptibile de a avea înfundate artere și boli de inimă.
- Mese grele. Atunci când mănânci cantități mari de alimente la o singură masă, aceasta determină niveluri mai ridicate de norepinefrină, hormonul stresului, din corpul tău. Acest lucru vă poate crește tensiunea arterială și ritmul cardiac și poate declanșa atacuri de cord la unele persoane. Mesele bogate în grăsimi pot provoca, de asemenea, un salt brusc într-un tip de grăsime din sânge, care poate deteriora temporar anumite vase de sânge.
- Schimbări emoționale momentane. Furia, durerea și stresul sunt factori declanșatori cunoscuți ai problemelor cardiace, uneori provocând un atac de cord în evenimente vesele. Schimbările bruște de dispoziție, cum ar fi o petrecere surpriză, o nuntă sau nașterea unui nepot, pot declanșa un atac de cord.
- Sport greu. Să te formezi pentru o viață sănătoasă îți va proteja inima pe termen lung, dar a face prea mult dintr-o dată într-un ritm alert poate fi periculos. Aproximativ 6% din atacurile de cord sunt declanșate de efortul fizic excesiv. Și, deși probabil ați auzit că exercițiile fizice sunt o modalitate bună de a ameliora stresul, este important să nu exagerați, mai ales atunci când sunteți supărat.
- Răceală. Când sistemul imunitar luptă împotriva unui virus, acesta poate provoca inflamații care vă pot afecta inima și arterele. Un studiu a constatat că persoanele cu infecții respiratorii au fost de două ori mai susceptibile de a avea un atac de cord. Dar după câteva săptămâni de a scăpa de infecție, nivelurile de risc au revenit la normal. Ratele de atac de cord sunt, de asemenea, mai mari în timpul epidemiilor de gripă .
- Astm. Dacă aveți această boală pulmonară, șansele de a face un atac de cord cresc cu aproximativ 70%. Din cauza astmului dumneavoastră, este posibil să aveți tendința de a ignora strângerea toracică, care poate fi un semn precoce al unui atac de cord.
- Trezirea de dimineața. Crizele cardiace sunt mai frecvente dimineața. Creierul vă inundă corpul cu hormoni pentru a vă ajuta să vă treziți, ceea ce vă pune stresul suplimentar pe inimă. De asemenea, este posibil să fiți deshidratat după un somn lung, ceea ce vă poate face inima să lucreze mai mult.
- Activitate sexuală. La fel ca multe forme de exerciții intense, activitatea sexuală este unul dintre factorii care cresc riscul de infarct. Pentru majoritatea oamenilor, activitatea sexuală poate și ar trebui să fie o parte importantă și sănătoasă a vieții.
- Alcool. Consumul de alcool este unul dintre factorii care declanșează un atac de cord. Alcoolul vă poate crește tensiunea arterială, poate crește anumite tipuri de colesterol rău și vă poate determina să vă îngrășați – toate acestea vă pot dăuna inimii. Potrivit unui studiu, consumul excesiv de alcool într-o noapte poate crește riscul de infarct în săptămâna următoare.
- Cafea. Cofeina crește tensiunea arterială pentru o perioadă scurtă de timp, ceea ce poate declanșa un atac, mai ales dacă nu o beți regulat sau sunteți expus riscului din alte motive. Va fi sănătos să nu beți mai mult de două pahare pe zi.
