Ceai bun pentru somn cu banana si scortisoara.

0
2428

Ceai bun pentru somn cu banana si scortisoara.

În toată lumea, ceaiul de banane și scorțișoară este folosit ca ajutor de somn. Bananele și scorțișoara au multe beneficii pentru sănătate, motiv pentru care aceasta băutură promovează calitatea somnului

Iată cum se prepara ceaiul!

Nu aveți nevoie de ingrediente complicate pentru a face acest ceai. Cu doar o banană, o linguriță de scorțișoară și 25 de mililitri de apă, puteți face o ceașcă grozavă de ceai. Urmați aceste instrucțiuni:

Tăiați capetele bananei, dar nu îndepărtați coaja. Apoi tăiați-o în bucăți mari, inclusiv coaja.

Adăugați bucățile de banană într-o cratiță și presărați scorțișoara.

Se toarnă apa în oală și se fierbe. Reduceți focul la minim și fierbeți timp de 10 minute.

S-a desprins coaja de pe banană? Luați oala de pe foc.

Se toarnă amestecul într-o strecurătoare și se bea ceaiul cu douăzeci de minute înainte de culcare.

Repetați asta în fiecare seară pentru cele mai bune rezultate.

loading...