Ceaiuri care elimina stresul și dau o stare de bine și te liniștesc.
Levănțica are o aromă delicioasă, care poate fi folosită în alimente, ca condiment, în prăjituri, ca aromă naturală delicată, sau în ceaiuri, pentru efectul calmant. Aroma de lavandă ajută în sine la relaxare și calmarea nervilor, de aceea se poate pune în amestecuri aromatice pentru cameră (dormitor) sau în așternuturi pentru un somn plin de vise frumoase.
Sunătoare
Ceaiul de sunătoare are atât de multe beneficii pentru organism: ajută împotriva arsurilor gastrice, calmează nervii, reduce stresul și ajută în lupta cu depresia.
Floarea pasiunii are efect antispasmodic, deci ajută oamenii cu boli nervoase care dau tresăriri musculare. În plus, detensionează nervii și induce o stare de somnolență și relaxare, care sprijină un somn sănătos și odihnitor.
Hamei
Deși hameiul este asociat în general cu berea, puțină lume știe cât de relaxante și liniștitoare sunt efectele lui ca ceai. Se recomandă utilizarea unor cantități foarte mici în amestecurile de ceai din plante pentru insomnii și stări nevrotice, deoarece hameiul este foarte amar. De asemenea, ceaiul calmant cu hamei nu se ia în combinație cu medicamente pentru insomnii, deoarece efectul acestora poate fi prea puternic și chiar periculos.
Ceaiuri relaxante pentru mușchi obosiți
Mușețel
Clasicul ceai de mușețel este foarte eficient pentru stările de surescitare, anxietate, dar mai ales pentru relaxarea țesutului muscular încordat.
Mentă
Ceaiul relaxant de mentă cu mușețel este și mai eficient dacă planta folosită este mentha piperita (izmă bună), deoarece aceasta conține și mentol și camfor. Aceste două substanțe ajută mușchii să se relaxeze, te scapă de dureri de cap, anxietate și stres psihic.
Floarea pasiunii are efect antispasmodic, deci ajută oamenii cu boli nervoase care dau tresăriri musculare. În plus, detensionează nervii și induce o stare de somnolență și relaxare, care sprijină un somn sănătos și odihnitor.
Ceaiul de tei face minuni atunci când suferim de dureri de cap, oboseala, răceală şi gripă, anxietate. Important este să fie preparat corect pentru a beneficia de toate proprietăţile sale. Floarea de tei, mărunţită bine se infuzează, nu se fierbe, pentru nu mai mult de 4 minute. Când apa prinde o culoare roşie-maronie intensă, nu se mai bea, pentru că ceaiul este toxic.
