COMPOT DE PRUNE USCATE- preparare si beneficii si beneficiile celorlalte fructe uscate.

0
455

COMPOT DE PRUNE USCATE- preparare si beneficii si beneficiile celorlalte fructe uscate.

250 g prune uscate, 3 linguri zahar, coaja de lamâie, apa cit se cere.
Se spala prunele bine, în mai multe ape. Se pun într-o cratita cu apa calduta (nu prea fierbinte) cât sa le cuprinda bine, se acopera si se lasa sa stea astfel cel putin o ora, pâna ce au absorbit destula apa ca sa se umfle. Se pun pe foc mic, cu aceeasi apa, se adauga zaharul si o bucata de coaja de lamâie. Se lasa sa fiarba în clocote mici, pâna ce se moaie. Se scot cu lingura cu gauri, se pun în compotiera, iar zeama din cratita se strecoara peste prune. La fel se face compotul de caise uscate.

Beneficiile compotului de fructe uscate pentru corpul uman se datorează prezenței anumitor fructe în el. Utilitatea generală constă în prezența unui complex de vitamine (A, B1, B2, B3, C, PP) și minerale (Na, K, Zn, Fe, Cu, Mg) conținute în toate ingredientele uscate.

Caisele și prunele uscate reglează funcția intestinului.

Fructele uscate îmbunătățesc compoziția sângelui, bogate în potasiu contribuie la buna funcționare a inimii.

Toate fructele uscate sunt bogate în antioxidanți care elimină radicalii liberi și toxinele.

Compotul de fructe uscate are efect diuretic dacă compoziția conține și stafide uscate.

Compotul de prune uscate

Reface rapid echilibrul biologic, normalizează metabolismul, are capacitatea de a distruge radicalii liberi. Dezinfectează tractul gastro-intestinal, accelerează procesul de digestie. Pentru cei care suferă de constipație, hemoroizi, este pur și simplu de neînlocuit.

Despre compotul din alte fructe uscate.

• Caisele uscate îmbunătățesc funcționarea tractului gastro-intestinal, ajută la lupta împotriva kilogramelor în plus și măresc performanțele organismului.

• Cireșele uscate cresc conținutul de hemoglobină din sânge.

• Merele și perele îmbunătățesc starea de spirit, așa că vor fi mari ajutoare în lupta împotriva depresiei și oboselii. În plus, aceste fructe uscate reduc tensiunea arterială și îmbunătățesc metabolismul.

• Piersica uscată ajută la descompunerea grăsimilor și, de asemenea, ameliorează disconfortul reumatismului.

• Prunele, precum cireșele, cresc perfect hemoglobina și elimină toate toxinele și substanțele nocive din organism.

• Stafidele îmbogățesc corpul cu potasiu și normalizează sistemul nervos.


loading...

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here