Medicii sunt siguri că „brusc” nu se întâmplă nimic în corpul nostru. Și chiar și cele mai mici modificări ale aspectului nostru dimineața indică faptul că ceva nu a mers bine cu sănătatea noastră … Puțini dintre noi sunt supuși unor examinări medicale regulate. Dar putem lua în considerare semnalele de avertizare ale corpului despre disfuncționalități incipiente pe noi înșine în zonele deschise ale propriului corp.
Buzele crăpate
Dacă, alături de buze crăpate se simte slăbiciune musculară, apar probleme de concentrare și căderea părului, acesta este un semnal serios al lipsei de vitamina B2 (riboflavină) în organism. Produsele lactate, ouăle, arahidele, piersicile, soia, perele, roșiile și conopida vor restabili rapid dezechilibrul.
Limba albă
Limba albă și marginile roșii indică clar probleme cu gastrita.
Culoarea gri pal pe limbă
Întreruperea activității tractului gastro-intestinal. Odată cu umflarea simultană a buzelor și a pielii uscate, corpului îi lipsește cel mai probabil fierul. Contramăsuri urgente: mai puțină cafea neagră și ceai (blochează absorbția elementului valoros), mai mult pătrunjel, ficat, pește și ciuperci și mult mai multe mere și citrice.
Gura uscată
Răspuns normal la stres și anxietate. Dacă uscăciunea durează mult timp și iritabilitatea o însoțește, atunci nu aveți suficientă vitamina B3 (niacină). Există multe vitamine în carnea de pasăre, nuci, carne de vită, germeni de grâu.
Inflamația glandelor salivare, precum și manifestările inițiale ale diabetului zaharat, duc uneori la uscarea gurii.
Mirosul din gură
Ar trebui să verificați nivelul zahărului din sânge (diabet), ficatul, rinichii (miros de amoniac) sau chiar bronșită cronică.
Piele descuamată
Adesea, este un semnal al lipsei de vitamine A și B2. O nutriție adecvată va readuce rapid pielea la normal. Dacă peelingul este însoțit de mâncărime severă, atunci fără ezitare trebuie să consultați un medic – un pericol grav al unei boli fungice.
Petele albăstrui, atunci când apar chiar din cauza unei ușoare presiuni asupra pielii, înseamnă că există probleme cu coagularea sângelui sau cu activitatea ficatului. Doar analizele de laborator pot oferi claritate.
Pleoapele umflate
Adesea, corpul semnalează probleme la rinichi, mai ales atunci când simțiți slăbiciune generală, piele rece și palidă.
Sensibilitate dureroasă a ochilor la lumina puternică
Se datorează abuzului de alcool și tutun. E timpul să te oprești! Uneori este un simptom al alergiilor, chiar mai des – un semn al deficitului de vitamina A, iar apoi trebuie să mănânci mai multă brânză, morcovi și roșii.
Noduli limfatici umflați
Există un proces inflamator în organism: de la o răceală obișnuită la una mai gravă, când este necesară intervenția medicală.
Urină închisă la culoare
Dacă urina închisă la culoare este însoțită de febră mare și slăbiciune, atunci sunt destul de probabile boli mai periculoase ale sistemului genito-urinar, pe care doar un urolog le poate înțelege.
Sângerări frecvente ale nasului
Este timpul să vă măsurați regulat tensiunea arterială. Dacă este crescută, cauza a fost găsită și hipertensiunea trebuie tratată. Dacă tensiunea arterială este normală, atunci nu aveți suficientă vitamina K. Va trebui să continuați cu supă de varză, spanac și urzică.
Transpirație excesivă
Examinați glanda tiroidă. Dacă transpiri abundent noaptea, acesta este un semn de epuizare nervoasă.
Vindecare lentă a rănilor
Sunteți deficitar în zinc, care se găsește în fructe de mare și leguminoase.
Decolorarea albului ochilor, vânătăi și cearcăne sub ochi
Dacă albul ochilor (sclera) este roșu, măsurați tensiunea, cel mai probabil este crescută. Galbenitatea indică un conținut ridicat de bilirubină în ficat și o încălcare a funcției sale enzimatice. Vânătăile și cearcănele de sub ochi sunt mai frecvente din cauza oboselii și a lipsei de somn, dar medicii recomandă totuși verificarea inimii. Foarte des, aceste semne se dovedesc a fi primul simptom al patologiei cardiace. Cel mai bun mod de a scăpa de pungile de sub ochi … unguent pentru hemoroizi, dar cosmetologii nu recomandă utilizarea frecventă a acestei metode, un astfel de unguent îngustează foarte mult vasele de sânge: deși pungile dispar instantaneu, pielea delicată din jurul ochilor intră deplin. O altă modalitate este masajul. În fiecare dimineață timp de 5 minute, efectuați mișcări circulare în jurul ochilor cu degetele inelare, aplicând o presiune ușoară. Principala regulă este să o faci foarte încet. Pungile și cearcănele de sub ochi apar din cauza stagnării limfei. Și întrucât limfa curge foarte încet, nu va avea niciun sens din mișcările circulare rapide.
Acnee și puncte negre pe față
Pielea noastră pentru organele interne este ca un „caiet”. Și dacă nu își fac față îndatoririlor, atunci ne „scriu” despre asta cu erupții cutanate. În mod surprinzător, în această „carte” fiecare organ are propria sa pagină, sau mai bine zis – propria sa parte a corpului. Dacă excesul de mucus și lichid s-a acumulat în plămâni, mici coșuri roșiatice vor înflori cu siguranță pe obraji. Ce trebuie să faceți: faceți un cocktail: 0,5 căni de frunze de aloe tocate, 0,5 căni de coajă de lămâie proaspătă tocată și 2 căni de miere, lăsați-o pentru o săptămână. Luați 3 linguri înainte de fiecare masă timp de cel puțin 40 de zile. Apoi faceți o pauză timp de 10 zile și repetați cursul. Reduceți aportul de lactate, grăsimi saturate și zahăr cât mai mult posibil în timpul tratamentului. Dacă în același loc, pe obraji, nu au apărut coșuri roșii, ci „pustule” cu capetele albe, trebuie să știi că intestinele sunt „în grevă”
O erupție constantă pe tâmple este un semnal de primejdie de la ficat și vezica biliară. Ce trebuie să faceți: curățați ficatul și vezica biliară (această procedură nu va face rău nimănui, nici măcar persoanelor cu pielea curată). Se toarnă ulei măsline sau orice alt ulei vegetal într-un pahar, stoarceți sucul de lămâie într-un alt pahar. Luăm 2-3 înghițituri de ulei, bem aceeași cantitate de suc, repetăm după 15 minute și așa mai departe. Legăm un tampon fierbinte de zona ficatului și ne întindem pe partea dreaptă, apăsând genunchii pe stomac.
Orice erupție pe față și pe scalp este un semnal din stomac. Ce trebuie să faceți: țineți o zi de post. Alegeți unul dintre aceste produse: chefir, suc, hrișcă, orez, castraveți sau orice fruct. Și mâncați-l toată ziua în cantități nelimitate. Ar fi frumos să oferi o astfel de „zi liberă” stomacului cel puțin o dată pe săptămână.
Coșuri și puncte negre pe spate
Erupții roșii mari pe omoplați și pe spate, dacă merg de-a lungul coloanei vertebrale, semnalează probleme cu coloana vertebrală și dacă aceeași acnee este localizată de-a lungul coastelor, acesta este primul semn al nevralgiei musculare.
Ce trebuie să faceți: îndreptați-vă! Din postura incorectă, distanța dintre discurile vertebrale scade, vertebrele apasă pe terminațiile nervoase – aportul de sânge se deteriorează, rezultatul este pe piele. Răsucirea, masajul, întinderea coloanei vertebrale și înotul nu numai că vor pune pielea din spate în ordine, dar vor adăuga și 2-3 cm înălțime.
Umflături
Dimineața, inelul nu se potrivește pe deget și pantofii uzați sunt strânși? Motivul ar putea fi cina – alimentele sărate, alcoolul, carbohidrații, conservele și alimentele afumate rețin apa în organism sau probleme mai grave.
Edemul renal apare pe față dimineața și dispare seara. De regulă, acestea sunt palide, friabile și păstrează o urmă de presare pentru o lungă perioadă de timp.
Edemul cardiac apare la sfârșitul după-amiezii în abdomen, partea inferioară a spatelui și organele genitale – spune Svetlana Komissarova – este adesea însoțit de dificultăți de respirație, albastru al buzelor, degetelor de la picioare și ale mâinilor, umflarea venelor cervicale.
Edemul hepatic „vine” în abdomen cu vene de păianjen, mâncărime și galbenitatea pielii în zona edemului.
Ce trebuie să faceți: Pregătiți un decoct diuretic. Se toarnă părți egale de muguri de mesteacăn, frunze de afine, fructe de ienupăr mărunțite cu apă clocotită și se țin 15 minute la foc mic. Se răcește, se strecoară și se utilizează 2 linguri de 5-6 ori pe zi.
