Tusea apare cu aproape toate racelile si este aproape imposibil sa ii faci fata fara ajutorul pastilelor. Problema este și că există boli în care administrarea medicamentelor este vitală, în acest caz nu trebuie neglijate recomandările specialiștilor. Și totuși, aproape toată lumea poate face față unei tuse fără ajutorul medicamentelor și este destul de simplu.
1. Inspirați aburul din turmeric.
Turmericul este un antioxidant puternic și are, de asemenea, proprietăți antibacteriene. 1-2 lingurițe de turmeric într-un pahar cu apă, se încălzește într-o oală aproape până la fierbere, se inspiră aburul, acoperit cu un prosop.
2. Se poate face abur și pe un decoct din plante la care nu ești alergic, poți folosi ulei esențial de eucalipt în loc de iarbă, din nou, dacă nu ești alergic la acesta.
3. Decoctul de mentă poate preveni o tuse puternică: 2-3 picături de eter de mentă într-un pahar cu apă clocotită.
4. O infuzie de schinduf, bogată în minerale, ajută și la tuse: înmuiați o linguriță de schinduf peste noapte, iar dimineața beți infuzia preparată pe stomacul gol.
5. Proprietățile antibacteriene ale usturoiului ajută la prevenirea tusei: tocați 3-4 căței de usturoi, adăugați o linguriță de miere, mâncați și beți apă caldă noaptea.
6. Ceaiul de ghimbir previne tusea si favorizeaza evacuarea mucusului: toaca sau rade o bucata mica de ghimbir, se toarna un pahar cu apa calduta, se lasa 30 de minute la infuzat, se bea inainte de culcare. Ceaiul poate fi folosit în loc de apă.
7. O lingurita de suc de ceapa cu o lingurita de miere este un excelent remediu pentru tuse. Poate fi luat imediat după mese de două ori pe zi până când tusea încetează complet.
8. Sucul de lămâie cu usturoi și miere ajută la oprirea tusei și la tratarea răcelilor: o linguriță de suc și miere și 2 căței de usturoi tocați.
9. Puteți opri tusea mestecând un bob de piper negru. Bea apă. Puteti prepara si infuzie de piper cu apa: turnati 2-3 boabe de piper cu un pahar de apa, aduceti la fiert dimineata. Spre seară, infuzia este gata. Strecoară și bea înainte de culcare.
10. Un amestec de piper și miere este un excelent remediu pentru tuse: amestecați o linguriță de miere cu 5 boabe de piper negru zdrobite într-un mojar. Luați înainte de culcare, nu uitați să beți apă sau ceai cu lămâie.
Nu fi bolnav! Sanatate si multa sanatate!
Posturi care sunt utile atunci când tușești.
Ele ajută la slăbirea flegmei și la oprirea tusei.
Fiecare postură trebuie făcută de cel puțin două ori pe zi timp de 30 de secunde.
