În vremurile în care trăim, suntem în permanență expuși la elemente care ne dăunează sănătății și ne otrăvesc corpul. De aceea trebuie să ne gândim mereu la detoxifierea organismului în mod regulat. Pentru a face acest lucru, încearcă aceste sfaturi simple și naturale, nu vei fi dezamăgit!
Curele de detoxifiere au devenit tendința secolului, toată lumea vorbește despre asta, iar vedetele de la Hollywood ne vorbesc de sucul de detoxifiere cu spanac sau turmeric. Unele dintre aceste așa-numite băuturi detox au reușit să demonstreze rezultate foarte satisfăcătoare la un număr bun de oameni.
Dar uneori gustul lor neobișnuit nu este deosebit de apreciat de papilele gustative ale unor oameni. În acest articol, împărtășim cu tine sfaturi care îți vor permite să-ți cureți corpul în profunzime prin picioare! De milenii, chinezii au considerat picioarele o parte importantă a corpului uman.
Au folosit diverse metode, cum ar fi băi de picioare și masaje, pentru a regla energia corpului și pentru a promova funcționarea sănătoasă a organelor, precum și apărarea imunitară îmbunătățită.
Metodele lor au fost adoptate de mai multi specialisti in medicina traditionala, iar rezultatele sunt surprinzatoare. Citiți acest articol pentru a afla cum să faceți băi de picioare ușoare și eficiente.
Adesea avem tendința să ne neglijăm picioarele și să uităm de marea lor importanță. Cu toate acestea, ele ne susțin neîncetat pe tot parcursul vieții noastre, ne poartă greutatea corpului și ne însoțesc în timpul plimbărilor noastre lungi.
Iată 4 băi de picioare care vă vor permite să vă relaxați picioarele, purificând în același timp corpul.
1. Baie ionică pentru picioare:
Baia ionică de picioare are la bază principiul electrolizei, ingredientele pe care le conține vor genera ioni negativi, care vor aspira toate deșeurile din organism.
Ingrediente:
– Două căni de bicarbonat de sodiu.
– O cană de sare Epsom.
– O cană de sare de mare.
– 10 picături de ulei esențial de lavandă sau eucalipt (Le puteți înlocui cu uleiurile esențiale preferate)
Preparare:
– Turnați toate ingredientele în apă călduță și așteptați câteva minute înainte de a pune picioarele acolo.
– Lăsați picioarele în apă aproximativ 30 de minute și relaxați-vă.
Bogata in magneziu, sarea Epsom, pe langa faptul ca relaxeaza, ajuta la detoxifierea organismului prin evacuarea toxinelor prin pielea picioarelor.
2.Baia de detoxifiere:
Această baie de picioare combină două ingrediente foarte detoxifiante
Ghimbirul este un antiinflamator natural, vă va ajuta să reduceți durerea și să promovați transpirația.
Lămâia este un dezinfectant puternic și foarte eficient în purificarea toxinelor.
Pe lângă detoxifierea organismului, această baie îți va întări sistemul imunitar, permițându-ți astfel să lupți mai bine împotriva gripei sau a răcelii, datorită proprietăților antivirale ale ghimbirului și lămâii.
Ingrediente:
– O lingura de ghimbir macinat.
– Două pahare cu suc de lămâie.
Preparare:
– Se fierbe o cantitate suficienta de apa si se adauga ghimbirul si zeama de lamaie.
– Așteptați până când apa este călduță și puneți picioarele în ea, apoi așteptați 30 de minute înainte de a le usca.
3. Baia de picioare cu argila bentonita:
Argila bentonită este cunoscută pentru capacitatea sa de a absorbi toxinele, conține o cantitate semnificativă de ioni negativi care ajută la purificarea organismului prin absorbția deșeurilor.
Sarea Epsom îți va detoxifica corpul, în timp ce crește cantitatea de magneziu din organism.
Ingrediente:
– O jumătate de cană de sare Epsom.
– O jumătate de cană de argilă bentonită.
– Câteva picături de ulei esențial la alegere.
Preparare:
– Fierbe apa si amestec-o cu sare Epsom si cateva picaturi de ulei esential.
– Apoi dizolvați argila bentonită în apă filtrată și adăugați-o la primul amestec.
– Relaxează-te, iar odată ce baia de picioare este călduță, scufundă-ți picioarele în ea timp de 20 de minute înainte de a le usca.
4. Plasturi de detoxifiere:
Plasturii detox sunt folosiți din ce în ce mai mult pentru purificarea organismului, și lupta împotriva problemelor articulare, le găsiți în farmacii sau în anumite magazine specializate. Dar le poți face singur urmând metoda de mai jos, care îți va lua doar câteva minute din timpul tău.
Ingrediente:
– O ceapa.
– Doi catei de usturoi.
– Ceva apa
– Două benzi autoadezive de tifon hemostatic.
Preparare:
– Începeți prin a tăia ceapa și usturoiul și le puneți la fiert în apă timp de zece minute.
– Lăsați lichidul să se răcească timp de 20 de minute, apoi filtrați-l.
– Pune puțin din amestec pe părțile interioare ale celor două benzi hemostatice de tifon și lipește-le pe tălpile picioarelor.
– Puneți șosete de bumbac și lăsați să acționeze peste noapte.
– A doua zi, scoateți benzile și spălați-vă picioarele.
