Cum scap de flegma din plămâni și gât? Iată modalități ușoare, efect imediat!
Căile respiratorii obstrucționate îngreunează respirația și provoacă tuse. Există mucus în gât și plămâni. Apare cu un motiv. Ar trebui să prevină răspândirea bacteriilor și virușilor, dar atunci când este prea mult și pentru prea mult timp, poate provoca febră și complicații.
Din fericire, există o modalitate ușoară de a face față.
Cum să scapi de flegmă?
Ghimbir
Proprietățile ghimbirului nu pot fi supraestimate. Mâncând 3-4 felii, cel mai bine este să eliberați efectele sale antibacteriene și de subțiere. Cu toate acestea, dacă nu puteți mânca ghimbir, pregătiți ceaiul conform rețetei de mai jos.
6-7 felii de ghimbir proaspăt
1 linguriță de miere organică
1 linguriță de boabe de piper negru în boabe
400 ml apă
Se fierbe apa, se adauga ghimbir si piper. Acoperiți vasul și fierbeți totul timp de aproximativ 5-7 minute.
Luați oala de pe foc, turnați infuzia, lăsați-o să stea puțin și adăugați mierea.
Miere și lămâie
Lămâia este o sursă bogată de vitamina C pentru a susține imunitatea. Mierea are proprietăți antibacteriene, deci este benefică pentru căile respiratorii. Combinația de miere și lămâie va rezolva eficient problema durerii în gât
1 lingurita de miere organica
2 lingurite de suc de lamaie stors
Dizolvați mierea în suc de lămâie și beți-o de trei ori pe zi.
Curcumă
Turmericul conține o substanță numită curcumină, al cărei efect antibacterian este excelent pentru căile respiratorii iritate.
Ai nevoie:
1 lingurita turmeric
½ lingurita sare
200 ml apa fierbinte
Puneti turmericul si sarea intr-un pahar cu apa fierbinte si amestecati pentru a dizolva sarea.
Clătiți-vă gâtul timp de câteva minute de 3-4 ori pe zi. Soluția va ucide bacteriile și va reduce producția de mucus.
Otet de mere
Siropul conținut în oțet ucide bacteriile și reglează nivelul pH-ului organismului, ceea ce reduce producția de mucus.
Se ia:
1 lingurita otet de mere
200 ml apa fierbinte
Se toarna otetul intr-un pahar cu apa fierbinte si se face gargara cu aceasta solutie cateva minute.
Dacă este necesar, repetați a doua zi.
Inhalații
În trecut, inhalațiile erau folosite foarte des ca un remediu eficient pentru căile respiratorii obstrucționate. Merită să ne întoarcem la vechiul mod bun.
Veți avea nevoie de:
Câteva crenguțe de cimbru
Tarhon proaspăt
2-3 litri de apă.
Puneti ierburile in apa si aduceti-o la fiert. Dacă aveți ulei esențial de eucalipt, puteți adăuga câteva picături.
Așezați-vă capul peste cratiță și acoperiți prosopul astfel încât atât cratița, cât și capul să fie dedesubt, astfel încât aburul să nu scape în lateral.
Inspirați infuzia abură cât de mult puteți.
Sfaturi suplimentare
Renunțați la fumat
Nu beți băuturi reci sub temperatura camerei
Evitați substanțele chimice dure, cum ar fi agenți de curățare puternici sau vopsele. Pot irita și crește secreția de mucus.
Mănâncă alimente picante cu ardei iute și ghimbir – sunt grozave pentru curățarea flegmei.Nu
înghiți flegma. Clătește-l cu apă sărată și scuipă-l.
