Daca faci aceasta cura cu nuci, vei evita o serie de boli
Are un efect de neegalat asupra sistemului vascular și a funcției creierului.
Nucile conțin substanțe nutritive, vitamine și oligoelemente de care organismul uman are mare nevoie, și merită să ne pregătim și să ne antrenăm sistemul imunitar pentru a rezista ofensivei virușilor și bacteriilor în lunile reci.
10 miezuri de nucă trebuie consumate zilnic timp de patru săptămâni. Daca inmuiam miezul de nuca in apa clocotita pentru cateva ore si il curatam de coaja, va fi si mai sanatos. Odată ce am consumat cele 10 miezuri de nucă, atunci bea 1 pahar de suc natural, pe care îl putem face noi dacă se poate.
Putem chiar amesteca nucile cu sucul.Ca urmare, funcția inimii noastre se îmbunătățește, antioxidanții protejează sistemul circulator prin reglarea nivelului de colesterol și, prin urmare, a tensiunii arteriale și, din nou, făcând vasele de sânge mai flexibile.
Acest lucru reduce riscul de atac de cord și diabet de tip 2 datorită conținutului său de vitamina E și face pielea mai frumoasă. Pentru diabetici, nucile sunt un înlocuitor excelent de carne.
• Nucile sunt o sursă excelentă de fibre și, prin urmare, au un efect mare asupra funcției intestinale. Datorită ingredientelor active, ne îmbunătățim circulația sângelui și, prin urmare, funcționarea creierului, astfel încât să ne putem păstra prospețimea mentală și memoria chiar și la bătrânețe.
• Nucile sunt o sursă excelentă de iod, care joacă un rol important în funcționarea optimă a glandelor tiroide.
• Nucile îmbunătățesc și fertilitatea masculină. Și conținutul său bogat de proteine întărește și protejează oasele, mușchii și celulele, prevenind astfel osteoporoza.
Deoarece conține multă vitamina A, ajută la prevenirea dezvoltării tumorilor, iar polifenolii și antioxidanții protejează în mod special femeile de cancerul de sân. Iar acidul folic îi ajută pe cei care suferă de anemie inițială, astfel încât aceștia pot preveni boala consumând 10 nuci pe zi, timp de o lună
