Este dovedit: pentru a te proteja de cancer, trebuie să cureți limfa!
9 sfaturi despre ce să faci!
Acordați atenție acestor 10 simptome! Te vor ajuta să știi cât de puternic este sistemul tău limfatic!
Sistemul limfatic este complex și foarte important pentru sănătate. Corpul nostru conține de trei ori mai multă limfă decât sânge.
Sistemul limfatic produce limfocite, care sunt doar una dintre câteva celule protectoare pe care le producem.
Aceste limfocite sunt stocate în splină, măduvă osoasă, apendicită, inimă și ganglioni limfatici.
Dacă fluxul limfatic nu funcționează corespunzător, ceea ce este foarte frecvent la cei care mănâncă multe alimente grase și procesate, acesta nu poate elimina celulele canceroase și toxinele din organism.
Acest lucru se datorează faptului că imunitatea organismului scade, iar deșeurile dăunătoare sunt distribuite în tot organismul.
Tratamentul obișnuit, despre care știi deja ce este: Chimioterapia este o opțiune agresivă pentru bolnavi, dar și pentru celulele sănătoase.
Pentru a evita tot acest rău, trebuie să menținem un sistem limfatic sănătos.
Astfel, celulele protectoare vor putea să ne protejeze de orice virusuri, bacterii, celule canceroase și să efectueze detoxifiere.
Trebuie să avem grijă să asigurăm buna funcționare a sistemului limfatic.
Mai multe alte cauze afectează și funcționarea sistemului limfatic: poluarea aerului, fumatul, aditivii alimentari, pesticidele, substanțele chimice, produsele farmaceutice și suprasolicitarea fizică și psihică.
În plus, lipsa de vitamine și minerale este, de asemenea, dăunătoare.
Dacă vrei să știi dacă sistemul tău limfatic funcționează sau nu, aruncă o privire la lista simptomelor comune:
– Piele uscată și mâncărime
– Sâni umflați și durere la fiecare ciclu menstrual
– Lentoarea psihică
– Mâini și picioare reci
– Flux sanguin slab
– Celulita
– Durere și rigiditate în corp
– Constipație
– Oboseala
– Piele palida
Iată câteva sfaturi speciale pentru a menține sistemul nostru limfatic sănătos:
1. Exercițiu
Orice exercițiu fizic este binevenit și ajută întregul organism să fie sănătos.
2. Yoga
Când executați chiar și cele mai simple posturi de yoga, yoga ajută sistemul limfatic să funcționeze mai productiv.
3. Respirație profundă
De asemenea, ajută limfa să se miște mai repede și să elimine toxinele mai eficient.
4. Nutriție
Eliminați alimentele procesate și industriale din dieta dvs. Mănâncă alimente sănătoase.
5. Alimente roșii
Sfecla, cireșele, căpșunile, rodiile, căpșunile, ardeii, merele roșii și toate celelalte alimente roșii naturale curăță sistemul limfatic și limfatic.
6. Pielea uscată stonecrop
Ajută eficient mișcarea limfei și activează eliminarea toxinelor.
7. Apa
Bea multă apă caldă purificată. Acest lucru va crește lichidul limfatic.
8. Masaj
Stimulează fluxul limfei către inimă.
De asemenea, ajută la ameliorarea stresului, care este una dintre cauzele disfuncției sistemului limfatic.
9. Iod
Deficitul de iod înseamnă un flux limfatic slab. Iodul ajută limfa să elibereze toxinele.
Prin urmare, consumați alimente bogate în iod, precum algele marine, peștele și fructele de mare.
