Fierbe o parte din această rădăcină și bea-o – calmează stomacul și vindecă ficatul gras
Lemnul dulce este o plantă foarte prețioasă și o puteți găsi la orice plafar.
Partea cea mai fructuoasă este rădăcina.
Pentru cei care nu știu, are o mulțime de beneficii pentru sănătate.
Am decis să vă împărtășim câteva dintre ele, pentru ca și voi să profitați de minunățiile pe care le aduce această mâncare.
1. Combate tusea
Lemnul dulce este bun pentru durerile de gât deoarece conține glicirizină care acționează asupra mucoasei traheei producând un efect sedativ.
În plus, aceeași substanță are acțiune antiinflamatoare, ceea ce este bun în cazurile de inflamație .
2. Îmbunătățește sănătatea ficatului
Studiile arată că proprietățile antiinflamatoare ale rădăcinii de lemn dulce, cum ar fi saponoziții, ajută ficatul să elimine toxinele.
Prin urmare, consumul se adresează în special persoanelor care au hepatită și grăsimi în ficat.
3. Asigură sănătatea stomacului
Lemnul dulce protejează stomacul, deci este o alternativă bună pentru cei care suferă de ulcere.
Lemnul dulce, atunci când este ingerat, acoperă stomacul cu un tip de gel protector, prevenind rănile.
În plus, rădăcina de lemn dulce scade aciditatea stomacului, prevenind arsurile la stomac, gazele și colicile.
4. Îmbunătățește sănătatea plămânilor
Radacina are actiune expectoranta, datorita saponozitelor triterpenoide.
Deci, ea ajută la slăbirea mucusului și relaxează în continuare spasmele bronșice.
5. Combate problemele intestinale
Acest beneficiu apare deoarece rădăcina de lemn dulce are efect colagog, adică creșterea secreției de bilă în vezica biliară, ceea ce contribuie la îmbunătățirea tranzitului intestinal.
6. Normalizează colesterolul
Mâncarea are saponosiți, care au acțiune antiinflamatoare și ajută la reducerea colesterolului din sânge.
7. Combate radicalii liberi
Rădăcina de lemn dulce funcționează prin combaterea radicalilor liberi, datorită proprietăților sale antioxidante.
În acest fel, previne o serie de boli, precum cancerul.
Substantele care se remarca prin actiunea antioxidanta sunt flavonoidele.
Cum se utilizează
Cel mai bun mod de a absorbi proprietățile este prin prepararea ceaiului.
Se fierbe un litru de apă, se stinge focul și se adaugă două linguri de rădăcină de lemn dulce.
Apoi, acoperiți vasul timp de zece minute, așteptați să se răcească, strecurați și beți.
Ea poate fi ingerată și sub formă de extract uscat încapsulat sau sub formă de pudră, care poate fi adăugat la sucuri.
Suplimentele de lemn dulce au aceleași beneficii ca și planta, dar pot fi consumate doar după îndrumarea unui medic.
Există și alte moduri de a consuma planta:
Rădăcină de lemn dulce cu miere
Această combinație sporește efectele lemnului dulce asupra sistemului respirator.
Poate fi folosită în cazurile de durere în gât, deoarece rădăcina de lemn dulce are efect sedativ asupra regiunii, în timp ce mierea are acțiune antimicrobiană, capabilă să prevină creșterea sau să distrugă microorganismele.
Mierea poate fi adăugată și în ceaiul din rădăcină de lemn dulce.
– Rădăcină de lemn dulce + ghimbir
Aceste două alimente împreună sunt grozave pentru digestie.
În timp ce rădăcina de lemn dulce protejează stomacul și îmbunătățește tranzitul intestinal, ghimbirul îmbunătățește performanța întregului sistem digestiv.
Sunt si cateva contraindicatii.
Rădăcina de lemn dulce nu este indicată persoanelor cu probleme cardiovasculare sau renale.
De asemenea, femeile însărcinate și hipertensive nu ar trebui să consume rădăcina.
Acest lucru se datorează faptului că consumul de doze mari de plantă poate provoca o creștere a tensiunii arteriale, deoarece provoacă o pierdere de potasiu datorită acțiunii sale diuretice.
Un alt detaliu: consumul de cantitati mari de lemn dulce poate determina persoana sa retina sodiul si sa elimine potasiul.
Acest lucru duce la retenție de lichide, creșterea tensiunii arteriale și dureri de cap.
Puteți cumpăra lemn dulce de la magazinele naturiste și unele supermarketuri.
