Odată ce sezonul gripal a sosit, aveți nevoie de o rețetă naturală pentru a face față simptomelor răcelii obișnuite. Mai ales, dacă luați mijloacele de transport în comun și nu acordați suficientă atenție atunci când vă aflați în locuri publice, ar trebui să acordați o șansă următorului medicament antic care vine la noi din vremea lui Hipocrate.
Singura diferență pe care am făcut-o este adăugarea unui ingredient suplimentar, ghimbirul.
Mai jos este rețeta pentru răceli și gripă
Ingrediente:
- 1 bucată de ghimbir organic proaspăt de 3 cm, curățat și tăiat
- 2 căni de apă
- 1 lămâie organică
- 2 linguri miere organică crudă sau miere de manuka
- Tinctura de propolis
- 6-8 picături de ulei de oregano
Instrucțiuni:
- Adăugați feliile de ghimbir într-un ceainic cu apă sau într-un ceainic din oțel inoxidabil și aduceți la fierbere. Acoperiți, coborâți focul și fierbeți timp de 10 minute.
- Scoateți ghimbirul din apă și aruncați-l.
- Strângeți lămâia și adăugați sucul în apă în timp ce adăugați mierea și amestecați până se dizolvă complet.
- Se servește în căni de ceai cu o felie de lămâie.
- Adăugați 3-4 picături de ulei de oregano în fiecare ceașcă.
Rețeta este pentru 2 porții. Este important să știm că, deși simptomele răcelii obișnuite sau gripei se datorează unei infecții cu virus, aceasta nu este cauza reală a bolii. Adevărata cauză este o tulburare a sistemului imunitar care ne face mult mai predispuși la simptome precum răcelile, gripa și alte infecții respiratorii.
Proprietățile mierii
Mierea crudă este cu mult superioară mierii pur portocalii vândute în supermarket cu care majoritatea suntem familiarizați. Conține urme bogate în substanțe nutritive, precum polen și propolis, care sunt supraîncărcate cu enzime și antioxidanți.
Dacă ai ocazia să găsești miere de manuka lângă tine, încearcă să o folosești, deoarece are mai mulți antioxidanți și proprietăți antibiotice.
Proprietățile propolisului
Propolisul este unul dintre cei mai folosiți compuși antimicrobieni din lume și cea mai bogată sursă de acid cafeic și apigenină, care susțin și întăresc sistemul imunitar.
Proprietățile uleiului de oregano
În ceea ce privește uleiul de oregano, beneficiile sale pentru sănătate și proprietățile medicinale au fost mai întâi înțelese și apreciate de grecii antici.
Hipocrate, părintele medicinei, folosea adesea oregano ca antiseptic, precum și pentru tratarea infecțiilor stomacale și respiratorii.
Iată câteva dintre numeroasele beneficii dovedite științific ale uleiului de oregano:
Întărește sistemul imunitar: de multe ori mai puternic decât echinacea.
Are proprietăți antivirale: acționează împotriva răcelii, gripei, zona zoster, negilor, mai ales atunci când este luat în stadiile incipiente ale simptomelor.
Împotriva intoxicațiilor alimentare: acționează împotriva bacteriilor rezistente la antibiotice și a agenților patogeni de origine alimentară.
Antialergic: poate ajuta la eliminarea simptomelor alergiei prin inhalarea vaporilor din uleiul încălzit.
Antifungic: Adăugați câteva picături în șampon și scăpați de mătreață sau seboree.
Antiparazitar: Adăugați câteva picături de ulei în săpun, șampon sau diluați-l în ulei de măsline pentru aplicații topice împotriva păduchilor și scabiei și împotriva dăunătorilor interni precum Cryptosporidium și Giardia.
Antidot împotriva otrăvurilor: elimină diverse otrăvuri și înțepături de la albine, șerpi și păianjeni (ai grijă la fiecare înțepătură sau mușcătură).
Antimicrobian: mortal pentru toate tipurile de agenți patogeni, cum ar fi bacteriile, virușii și ciupercile. Acționează ca un dezinfectant natural foarte eficient.
Antioxidant: Unul dintre cei mai puternici antioxidanți naturali care protejează celulele de radicalii liberi și, în același mod, prelungește viața alimentelor! Oregano are o activitate antioxidantă de 12 ori mai mare decât portocalele și de 4 ori mai mult decât afinele.
Antibiotic și antiseptic puternic: utilizat pentru igiena dentară zilnică și pentru a reduce inflamația și durerea asociate cu infecția dinților și a gingiilor.
Antiinflamator: Oferă ameliorare și vindecare rapidă a vânătăilor, mușchilor răniți, entorse, tendinite, crampe și alte leziuni similare. Aceleași proprietăți îl fac un medicament puternic împotriva artritei.
Oxigenează sângele: ajută la oxigenarea celulelor sanguine prin ameliorarea simptomelor oboselii, oferind în același timp energie.
