Ganglioni limfatici umflați: simptome și modalități de a le preveni
Uneori, corpul dumneavoastră se poate simți puțin slăbit și acest lucru poate fi cauzat de acumularea de lichid în țesuturi (adică ganglionii limfatici) care are ca rezultat această reacție.
Două dintre cele mai importante lucruri de făcut dacă descoperiți că aveți ganglioni limfatici umflați este să rămâneți calm și să faceți o programare la medicul dumneavoastră. În acest articol, vom analiza câteva dintre cauzele, simptomele și câteva soluții pentru ganglionii limfatici umflați și vă vom aminti că este o problemă foarte frecventă.
1. Ce funcții îndeplinesc ganglionii limfatici?
Imaginează-ți sistemul limfatic ca pe o rețea complexă care străbate întregul tău corp, precum venele tale. Este format din limfocite și scopul său este de a vă proteja corpul și de a avea grijă de sistemul dumneavoastră imunitar . Aceasta înseamnă că elimină toxinele , agenții patogeni, germenii sau orice altă substanță străină care te poate îmbolnăvi.
Ganglionii limfatici sunt în formă de fasole și sunt localizați în gât, încheietura mâinii, axilă, organele interne și zona inghinală. De obicei, marimea lor nu depaseste un centimetru si jumatate iar daca se umfla de obicei nu le observam prezenta.
2. De ce avem ganglioni limfatici umflați?
Este posibil să observați că după o gripă obositoare , ganglionii limfatici de pe părțile laterale ale gâtului sunt umflați. Aceasta este cea mai frecventă cauză a ganglionilor limfatici umflați sau atunci când sunteți sub duș este posibil să simțiți un mic nodul sub axilă
Primul lucru pe care trebuie sa il faci in aceste cazuri este sa te calmezi si sa te concentrezi asupra faptului ca este un fenomen foarte des intalnit. Cu toate acestea, deși nu există niciun motiv de îngrijorare, ar trebui să consultați medicul dumneavoastră.
Acum, vom vorbi despre câteva dintre motivele pentru care ganglionii tăi limfatici pot deveni umflați:
– Din cauza unei raceli sau a unei gripe care iti slabeste sistemul imunitar si iti reduce apararea organismului.
Poate suna ciudat, dar o infecție a dintelui poate provoca umflarea oricărui ganglion limfatic din gât. Prin urmare, este necesar să aveți grijă de igiena orală .
Atenție la infecții ale urechii. Dacă aveți o infecție gravă a urechii , aceasta vă poate cauza umflarea ganglionilor limfatici.
Leziunile bucale sunt un alt tip de infecție de care ar trebui să țineți cont.
Boli precum tuberculoza și amigdalita sunt câțiva dintre ceilalți factori care pot provoca ganglioni limfatici umflați.
– Tulburările sistemului imunitar, cum ar fi artrita reumatoidă , pot cauza această problemă.
– Fiți atenți la efectele secundare ale anumitor medicamente, deoarece acestea pot provoca ganglioni limfatici umflați în corpul dumneavoastră.
– Leucemia este, de asemenea, una dintre cauze și ar trebui să o ții cont.
– Am putea avea umflate ganglionilor limfatici din cauza bolii Hodgkin sau non-Hodgkin limfom . Există multe tipuri comune de cancer și este important de reținut că rata de recuperare a acestor boli este destul de mare.
Simptomele ganglionilor limfatici umflați
În general, acești ganglioni limfatici sunt ușor de detectat, dar ar trebui să fiți conștienți de toate simptomele, astfel încât să puteți rămâne calm și să vă contactați medicul dacă aveți ceva în corpul dumneavoastră.
Dacă observați un nodul în gât, încheietura mâinii, axilă sau inghinare, atunci este probabil un ganglion limfatic umflat. De asemenea, am dori să menționăm că, dacă găsiți această tumoare în cheia dumneavoastră, poate fi ceva mai grav și, prin urmare, ar trebui să vă adresați imediat medicului dumneavoastră.
În special, ar putea fi un simptom al bolii Hodgkin , care, dacă este tratată corespunzător, poate fi de obicei vindecată.
Ganglionii limfatici umflați sunt uneori însoțiți de o febră de grad scăzut . De asemenea, puteți experimenta transpirații nocturne.
Uneori, ganglionii limfatici umflați vă pot provoca durere. Am dori să remarcăm că fraze precum: „dacă nu doare, atunci este rău” și „dacă doare, atunci este o simplă infecție” sunt complet greșite.
Nu există dovezi pentru aceste afirmații și, prin urmare, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să obțineți un diagnostic adecvat.
4. Puteți preveni umflarea ganglionilor limfatici?
După cum spunem de obicei pe acest blog, nu există o modalitate sigură de a te proteja de anumite boli. În cazul sistemului limfatic, cel mai important lucru pe care îl puteți face este să vă mențineți sistemul imunitar în stare bună .
Aruncă o privire la aceste sfaturi menționate de Dr.Weil pentru a vedea ce poți face:
Creșteți aportul de vitamina C :
Puteți face acest lucru bând sucuri de fructe proaspete precum portocale, limonade și sucuri de grepfrut sau mâncând salate de fructe cu căpșuni, kiwi și papaya. Perfect! Potrivit Universității din Hanovra, vitamina C ajută sistemul imunitar împotriva infecțiilor.
Această vitamină este într-adevăr o „armă” puternică la dispoziția noastră, Vitamina C: Întărește răspunsul imunitar al organismului la atacurile virușilor și bacteriilor
Spune DA vitaminei E :
Ar trebui să acordați o atenție deosebită legumelor verzi, cu frunze, cum ar fi spanacul și cerealelor integrale, cum ar fi ovăzul, grâul, orzul și drojdia de bere. De asemenea, încearcă să mănânci nuci.
Creșteți nivelul de fier , seleniu și zinc din corpul dumneavoastră:
Carne slabă, leguminoase, dovleci, somon, ulei de măsline… Toate aceste alimente sunt esențiale pentru ca organismul tău să aibă mineralele de care are nevoie pentru a rămâne puternic.
Încercați să mențineți stresul la un nivel scăzut:
Când corpul tău este plin de hormoni precum cortizolul și adrenalina , aceste toxine interferează cu buna funcționare a sistemului imunitar, ceea ce are un efect negativ asupra sănătății tale generale.
Menținerea stresului la un nivel scăzut joacă un rol foarte important, deoarece ajută organismul să lupte împotriva bolilor și de aceea ar trebui să acordați o atenție deosebită modului în care vă gestionați emoțiile. Sănătatea ta merită
