Îmbunătățirea functiei ficatului și a vezicii biliare cu remedii naturale

0
218

Îmbunătățirea functiei ficatului și a vezicii biliare cu remedii naturale

Ficatul este, fără îndoială, organul care joacă un rol critic în organism, eliminând toxinele, sintetizând hormoni și enzime, menținând depozitele de glicogen și gestionând fierul, cuprul și vitamina A.

În același timp, vezica biliară este responsabilă de stocarea bilei, care este secretată de ficat. Vă ajută să vă îmbunătățiți sistemul digestiv și vă permite să absorbiți nutrienții mai eficient.

Prin urmare, este important să trăiți un stil de viață sănătos și să vă monitorizați dieta, astfel încât ficatul să poată continua să își îndeplinească funcțiile importante și să ajute vezica biliară să optimizeze sistemul digestiv.

1. Proceduri de îmbunătățire a funcției hepatice, care se fac pe stomacul gol.

Acestea sunt trei modalități excelente de a începe dimineața corect. Cu fiecare, vă veți ajuta să vă curățați corpul de toxine și să vă echilibrați pH-ul natural pentru a îmbunătăți funcția ficatului și a vezicii biliare.

Un pahar de apă caldă cu suc de lămâie

Este important să mențineți apa caldă în orice moment pentru a facilita procesul de detoxifiere. Doar adăugați sucul unei jumătăți de lămâie într-un pahar cu apă caldă și beți dimineața înainte de micul dejun.

Puteți face acest lucru timp de patru zile la rând și îl puteți combina cu următoarele proceduri, despre care vă vom spune mai târziu în articol.

O lingură de ulei de măsline cu câteva picături de suc de lămâie.

Aceasta este ceea ce recomandăm în mod constant pe acest site. Combinația de ulei de măsline și lămâie ajută la stimularea producției de bilă, ficat oferind în același timp minerale esențiale care le întăresc cu vitamina C .

Pahar cu suc de mere organic

Merele conțin acid malic, un mineral care îmbunătățește funcția ficatului și a vezicii biliare. În acest caz, pentru a vă face detoxifierea mai eficientă, vă recomandăm să beți două pahare de suc organic de mere pe stomacul gol timp de două zile și apoi să așteptați cu o jumătate de oră înainte de micul dejun. 

2. Grapefruit, usturoi și ghimbir.

Această combinație poate părea puțin mai puternică decât pare, datorită ingredientelor sale puternice. De unul singur, usturoiul și ghimbirul au proprietăți antiinflamatorii excelente și, atunci când sunt combinate cu un conținut ridicat de vitamina C și minerale din grepfrut, acestea sunt o modalitate excelentă de a îmbunătăți funcția ficatului și a vezicii biliare.

Acordați atenție următoarei rețete:

Ingrediente

• 1 grapefruit

• 5 g rădăcină de ghimbir proaspăt rasă

• 1 cățel de usturoi, tocat

• Un pahar de apă (200 ml)

• 1 lingură miere (25 g)

Pregătirea

• Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să răzuiti ghimbirul foarte fin. Apoi amestecați-l bine cu cățelul de usturoi tocat.

• Stoarceți sucul din grepfrut.

• Adăugați toate ingredientele într-un blender: suc de grapefruit, miere, ghimbir și usturoi tocat. Se amestecă până se omogenizează și se adaugă apă pentru a forma un lichid neted. Lăsați amestecul să stea 15 minute.

• Bea această băutură de două ori pe săptămână înainte de culcare.

• Amintiți-vă că ficatul îndeplinește majoritatea funcțiilor sale de curățare pe timp de noapte, în timp ce dormiți cu ajutorul sistemului limfatic. Acest instrument simplu vă ajută să optimizați această caracteristică.

3. Spune da ceaiului de păpădie.

Dacă a existat vreodată o plantă medicinală care să ajute în mod eficient la îmbunătățirea funcției ficatului și a vezicii biliare, este o păpădie simplă.

Păpădia îmbunătățește digestia, crește producția de bilă în organism, optimizează funcția ficatului, combate inflamațiile, durerile de cap și starea generală de rău.

Cel mai bun moment pentru a lua o ceașcă de ceai de păpădie este la 10 minute după masa principală a zilei. Faceți-l doar cu 10 grame de păpădie și un pahar cu apă și adăugați puțină miere. Este gustos!

4. Salată revitalizantă pentru ficat și vezică biliară.

Această salată va ajuta la întărirea și curățarea întregului corp. Nutrienții din aceste legume sunt minunați pentru îngrijirea ficatului și menținerea sănătății vezicii biliare.

Iată de ce aveți nevoie:

Ingrediente

• 50 g varză roșie, tocată

• 50 g varză verde tocată mărunt

• Un pic de morcovi rasi, proaspeti si crudi

• 50 g spanac, tocat

• 3 nuci

• ½ avocado

• Niște pătrunjel tocat

• 8 puncte culminante

• Un mic fenicul

• ½ pere

Pregătirea

Spălați bine toate ingredientele și tăiați-le foarte fin . Toate fructele și legumele ar trebui să fie proaspete și crude, deoarece acestea sunt cele mai utile în această formă.

Puneți toate ingredientele într-un castron și condimentați cu puțin ulei de măsline și câteva picături de suc de lămâie. Poftă bună!

5. Apa de orz.

Apa de orz este un remediu benefic pentru stres și anxietate, precum și pentru a ajuta la curățarea corpului în ansamblu. Este bogat în substanțe nutritive precum calciu, magneziu și potasiu, precum și numeroase vitamine care ajută la echilibrarea pH-ului natural al corpului.

Ingrediente

• 25 g de miez de orz

• 1 pahar de apă (200 ml)

• 2 g scorțișoară

• Sucul unei jumătăți de lămâie

• 1 lingură miere (25 g)

Pregătirea

Începeți prin clătirea boabelor de orz cu o strecurătoare.

Aduceți apa la fierbere și adăugați boabele de orz. Fierbeti-le cel putin o jumatate de ora, sau pana observati ca boabele sunt fragede.

Când sunt gata, scurgeți apa, separând-o de orz. Îndulciți acest lichid cu scorțișoară, miere și, în cele din urmă, adăugați sucul unei jumătăți de lămâie. Încearcă să-l bei cald după-amiaza. El te va face să te simți grozav!

loading...