Există o mulțime de presiuni în societatea de astăzi pentru a avea un ten perfect, fără cusur. Din punct de vedere cultural, lucruri precum pete de vârstă, alunițe, semne pe piele, puncte negre și negi pur și simplu nu sunt de dorit. Deși există multe remedii pe care medicul dumneavoastră sau dermatologul vă pot oferi pentru aceste lucruri, produsele și tehnicile naturale de îngrijire a pielii pot fi la fel de eficiente pentru un cost mult mai mic și mai puține efecte secundare. Iată cum să ai grijă de aceste probleme comune ale pielii în mod natural.
Îngrijire naturală a pielii pentru probleme comune ale pielii
Pentru multe probleme ale pielii, există tratamente disponibile de la medicul dumneavoastră sau dermatolog care sunt foarte eficiente. Singura problemă este că pot fi costisitoare și chiar uneori pot deteriora pielea sănătoasă din jurul lor. Poate că aceste tratamente tradiționale pot lăsa chiar cicatrici. Din fericire, îngrijirea naturală a pielii are multe opțiuni pentru a încerca mai întâi să abordeze aceste afecțiuni acasă înainte. Ca întotdeauna, monitorizați-vă pielea pentru semne de efecte secundare nedorite. Dacă problema nu dispare, mergeți la medicul dumneavoastră sau la dermatolog.
Pete de vârstă și hiperpigmentare
Pe parcursul vieții noastre, suntem expuși la multe elemente. Cel mai proeminent dintre acestea este soarele nostru. Deși avem nevoie de soare pentru sănătatea noastră, razele ultraviolete (UV) ale soarelui pot fi foarte dăunătoare pielii. Adesea, aceste daune nu le vedem decât zeci de ani mai târziu, sub forma a ceea ce numim colocvial pete de vârstă. Petele de vârstă sunt pur și simplu hiperpigmentarea pielii, adică întunecarea anumitor pete, cauzate de expunerea la soare și daune.
Primul și cel mai important aspect al petelor de vârstă este prevenirea. De când ești tânăr, ar trebui să folosești protecție solară cu un SPF (factor de protecție solară) minim de 30 în fiecare zi, chiar și iarna și când este înnorat. În plus, ar trebui să purtați îmbrăcăminte de protecție solară, cum ar fi pălării și ochelari de soare. Odată ce au apărut deja unele pete de vârstă, totuși, există câteva remedii naturale de îngrijire a pielii pe care le puteți folosi pentru a le reduce.
- Oțet de mere : studiile arată că acidul acetic din oțet de mere (ACV) poate ușura pigmentarea pielii. Pentru a utiliza ACV pe piele, mai întâi trebuie să-l combinați cu părți egale de apă, altfel va fi prea dur. Aplicați amestecul pe petele întunecate și lăsați să acționeze două până la trei minute. Clătiți bine cu apă călduță și repetați de două ori pe zi.
- Aloe Vera : Un studiu din 2012 a constatat că aloina din aloe vera este un compus natural de depigmentare. Aplicați pe zonele afectate înainte de culcare și clătiți a doua zi dimineața.
- Extract de ceai verde : cercetările arată că extractul de ceai verde poate oferi o depigmentare eficientă a pielii. Cumpărați extract de ceai verde și aplicați conform instrucțiunilor. Unii spun că poți folosi pliculețe de ceai verde, dar nu există dovezi că acest lucru funcționează cu adevărat.
- Ceai negru : Un studiu efectuat pe cobai a constatat că ceaiul negru a luminat petele întunecate. Nu au existat studii pe oameni. Dacă doriți să încercați, înmuiați frunzele de ceai negru într-o cană de apă distilată clocotită timp de două ore. Strecoară și folosește o minge de bumbac pentru a aplica pe față o dată pe zi.
- Extract de lemn dulce : S-a demonstrat că acest extract ușurează hiperpigmentarea cauzată de expunerea la soare. Acest lucru se datorează ingredientelor sale active specifice. Căutați creme care conțin lemn dulce și aplicați conform instrucțiunilor.
- Extracte de orhidee : Aplicați extracte de orhidee pe petele întunecate timp de opt săptămâni, reducând semnificativ dimensiunea și aspectul acestora. Puteți găsi produse care conțin extract de orhidee, cum ar fi măști, creme și scrub-uri.
- Peelinguri cu acid lactic : acidul lactic, care se găsește în produsele lactate, este un agent de iluminare eficient. Funcționează ca o coajă glicolică, dar este mai bună pentru pielea sensibilă. Va trebui să aplicați cremă de protecție solară după un peeling cu acid lactic. De asemenea, nu este recomandat persoanelor cu eczeme, rozacee sau psoriazis.
Există și alte opțiuni, inclusiv produse de îngrijire a pielii pe bază de retinol sau cele care conțin acid hialuronic. De asemenea, puteți consulta un dermatolog despre proceduri medicale, cum ar fi microdermabraziunea, congelarea (crioterapia), peelingurile chimice și tratamentul cu laser. Toate acestea ar trebui făcute de dermatologi autorizați.
Alunițe de piele
Alunițele cutanate sunt excrescențe moi necanceroase pe piele. Acestea sunt cauzate de fibrele de colagen libere care se încadrează în zonele mai groase ale pielii. De obicei, se formează în pliurile pielii, cum ar fi pliurile gâtului, axilelor, sânilor, inghinelor și pleoapelor. Sunt destul de comune și, de asemenea, destul de ușor de îndepărtat, dacă doriți. De cele mai multe ori le puteți elimina în siguranță acasă, fără a fi nevoie să mergeți la medic. Este important de reținut că remediile de la domiciliu pot dura mai mult pentru a produce rezultate decât mergând și consultați un medic. Nu încercați niciodată să accelerați procesul tăind singur o etichetă de piele. Puteți provoca sângerări, infecții și cicatrici.
- Ulei de arbore de ceai : Uleiul de arbore de ceai este un agent antifungic și antiviral genial. Este sigur de utilizat pe piele, dar trebuie să-l diluați într-un ulei purtător, altfel este prea puternic și vă poate deteriora pielea. Diluați câteva picături într-un ulei neutru și, folosind un Q-tip, frecați-l ușor pe alunița pielii înainte de culcare. Acoperiți cu un bandaj peste noapte. Continuați acest lucru până când alunița se usucă și cade.
- Truse de congelare la domiciliu : Puteți achiziționa truse de îndepărtare a alunițelor de piele la domiciliu. Aceste truse folosesc crioterapia, care este atunci când înghețați creșterea nedorită. Utilizați conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Dacă nu funcționează, atunci discutați cu medicul dumneavoastră.
Fiți întotdeauna atenți când aplicați pe piele lucruri precum uleiul de arbore de ceai sau agenți de înghețare. Amintiți-vă, scopul este de a elimina alunița nedorită a pielii – nu deteriora pielea sănătoasă din jurul acesteia în acest proces. Monitorizează modul în care pielea ta reacționează la anumite produse și tratamente. Dacă devine roșie, iritată și inflamată, nu mai utilizați produsul respectiv și discutați cu medicul dumneavoastră.
Negi
Negii sunt excrescențe inofensive pe piele cauzate de infecțiile cu virusul papiloma uman (HPV). Deși inofensive, sunt contagioase, pot fi incomode și, de asemenea, nu sunt foarte frumoase la vedere. Dacă mergeți la medicul dumneavoastră, probabil că acesta vă va prescrie congelare, peeling chimic, intervenție chirurgicală sau operație cu laser. Acestea pot fi, totuși, costisitoare și pot provoca iritații ale pielii. Cu toate acestea, există câteva remedii naturale de îngrijire a pielii pe care le puteți încerca acasă.
- Oțet de mere (ACV) : ACV a demonstrat că poate lupta împotriva negilor din mai multe motive. În primul rând, acidul acetic din ACV poate ucide unele bacterii și viruși. Oțetul arde și distruge încet pielea infectată. Negii apoi cad în cele din urmă. Iritarea de la acid stimulează, de asemenea, sistemul imunitar să vină să lupte împotriva virusului din acea zonă. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii pentru a confirma eficacitatea acestuia. Întotdeauna diluați ACV în apă înainte de a-l folosi.
- Propolis de albine : albinele produc o substanță numită propolis. Este un amestec de polen, ceară de albine, enzime de albine și substanțe vegetale. Cercetătorii au descoperit că propolisul nu numai că are proprietăți antivirale, ci că promovează și producția de celule ale pielii. Acesta este motivul pentru care mulți îl folosesc pentru a trata acneea, rănile și HPV – virusul care provoacă veruci. Aplicați propolis pe neg și bandajați-l peste noapte. Repetați zilnic până când negul dispare.
- Bandă adezivă : Unele cercetări au arătat că banda adezivă poate îndepărta pielea infectată peste timp. Pentru a-l folosi, lipiți o bucată mică de bandă adezivă pe neg. La fiecare trei până la șase zile, îndepărtați-l. Înmuiați negul în apă și frecați-l ușor cu o piatră ponce sau smirghel. Lăsați-l descoperit timp de 10 până la 12 ore și repetați.
Ca întotdeauna, monitorizați eventualele reacții adverse, chiar și atunci când utilizați remedii naturale de îngrijire a pielii. Ele pot provoca în continuare iritații. De asemenea, aceste remedii se aplică numai verucilor non-genitale. Dacă aveți veruci genitale, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
Puncte negre
Punctele negre sunt cea mai comună formă de acnee – majoritatea oamenilor au cel puțin câteva dintre ele pe piele, în special pe frunte, nas și bărbie. Aceasta este cunoscută sub numele de „zona T” și este de obicei cel mai gras loc de pe față. Ele sunt formate din combinația dintre piele moartă și producția de ulei în exces. Sunt negre pentru că, spre deosebire de capetele albe care creează pori închiși, punctele negre creează pori deschiși. Acest lucru permite oxigenului să intre și să provoace oxidare, ceea ce creează o culoare închisă.
Mulți oameni descoperă că sunt tentați să încerce să îndepărteze punctele negre. Cu toate acestea, dermatologii recomandă împotriva acestui lucru. Nu prea funcționează și provoacă daune inutile pielii. Din fericire, există o mulțime de tratamente fără prescripție medicală, precum și remedii naturale de îngrijire a pielii care pot reduce numărul și aspectul punctelor negre.
- Acid salicilic : Utilizați un demachiant cu acid salicilic. Va trata atât punctele albe, cât și punctele negre, deoarece descompune pielea moartă și excesul de ulei care le provoacă. De asemenea, va elimina alte murdării zilnice, ulei și machiaj.
- AHA și BHA : Aceștia sunt acizi alfa și beta-hidroxi. Exfolierea cu ele va ajuta la eliminarea celulelor moarte ale pielii care vă înfundă porii în primul rând. Deși exfolierea nu este recomandată pentru acneea inflamatorie, pentru punctele negre funcționează foarte bine. Acidul glicolic este cel mai comun AHA, iar acidul salicilic este cel mai comun BHA. Acestea sunt grozave și pentru anti-îmbătrânire. Ar trebui să vă exfoliați nu mai mult de două ori pe săptămână și să folosiți întotdeauna protecție solară pentru a vă proteja pielea.
- Retinoizi topici : Retinoizii ajută la desfundarea porilor înfundați. Totuși, acesta este un exfoliant puternic și, prin urmare, nu este recomandat dacă aveți piele sensibilă.
- Măști de argilă : Măștile de argilă sunt geniale pentru a elimina uleiurile și toxinele din piele și sunt deosebit de eficiente pentru cei cu pielea grasă. Multe conțin și sulf, care ajută la descompunerea celulelor moarte ale pielii, astfel încât acestea să nu îți înfunde porii. Acesta este un plus o dată pe săptămână la rutina ta de exfoliere.
- Măști de cărbune : cărbunele funcționează în moduri foarte asemănătoare cu măștile de lut. Unii spun că lucrează chiar mai adânc în pori decât argila pentru a elimina uleiurile și impuritățile.
- Bicarbonat de sodiu și apă : Bicarbonatul de sodiu poate acționa ca un exfoliant delicat pentru piele, care poate ajuta la îndepărtarea celulelor moarte care înfundă porii pielii. Amestecați bicarbonatul de sodiu în apă pentru a forma o pastă și masați ușor pe față. Clătiți complet și continuați cu restul rutinei de îngrijire a pielii.
Mai ales atunci când încercați produse noi de îngrijire a pielii, faceți întotdeauna un patch-test undeva unde pielea nu este vizibilă. Pielea fiecărei persoane este diferită și ceea ce ar fi putut face minuni pentru cel mai bun prieten al tău poate provoca iritații majore pentru tine. Testul de plasture mai întâi, iar apoi dacă după câteva ore până la o zi nu aveți nicio iritație, continuați și încercați-l pe piele. Nu încercați lucruri precum benzile pentru pori sau trusele de extracție la domiciliu. Acestea pot deteriora pielea și, de asemenea, pot elimina adesea atât lucrurile bune pentru piele, cât și cele rele. De asemenea, nu vă lăsați păcăliți de nimic care spune „antibacterian sau antiinflamator ” pentru puncte negre. Amintiți-vă, punctele negre sunt cauzate de celulele moarte ale pielii și de acumularea de ulei, nu de bacterii și inflamații.
