Lămâie și semințe de chia pentru a slabi, a evita gripa și a vă detoxifica organismul

0
13510

Lămâie și semințe de chia pentru a slabi, a evita gripa și a vă detoxifica organismul

Tot ce ai nevoie pentru această băutură sunt semințe de chia și lămâie . Vă va ajuta să evitați gripa, acumularea de grăsimi și să vă detoxificați corpul.

Acestea sunt principalele motive pentru care mulți oameni consumă zilnic această băutură.

Îl recomandăm cu tărie pentru că este foarte util, ușor de preparat, sănătos și economic.

Semințe chia:

• au proteine ​​bogate

• sunt bogate în fibre

• conține omega 3 care este sănătos pentru inimă

• au un conținut ridicat de calciu

• conțin mai mult magneziu decât lapte

• conțin fosfor

• contin potasiu

• este o sursă bună de zinc

• este o sursă naturală perfectă de fier

• sunt o sursă convenabilă de cupru

• sunt bogate în antioxidanți

Lămâie:

• conține mulți antioxidanți

• întărește sistemul imunitar

• are niveluri ridicate de vitamina C.

• conține bioflavonoizi

• conține acid citric

• conține calciu

• conține magneziu

• 1 lingură. semințe chia

• Suc de 1 lamaie

• 1 1/2 pahar de apă

Instrucțiuni

Mai întâi, înmuiați semințele de chia timp de 1 oră. După 1 oră vor începe să arate ca jeleu, datorită conținutului lor de fibre.

Apoi scurgeți semințele și amestecați-le cu zeama de lămâie și apă.

O lingură pe zi este suficientă pentru a scăpa de constipație și balonare.

Această băutură este ideală pentru pierderea în greutate și excesul de grăsime.

loading...