Mierea plus alte adaosuri naturale pentru îmbunătățirea sănătății

0
879

Mierea ne oferă remedii casnice care ajută la tratarea diferitelor probleme care afectează sănătatea.

Se știe că mierea este extrem de hrănitoare și plină de beneficii pentru sănătate, deoarece are acțiune antibacteriană, antivirală, antiinflamatoare și analgezică.

Dintre nutrienți, se remarcă următoarele:

  • Vitamina C
  • Calciu
  • Cupru
  • Cobalt
  • Fosfor
  • Magneziu
  • Potasiu
  • Zinc 

Mierea are și flavonoide, compuși care acționează ca antioxidanți în organism. 

Și, pentru a profita de aceste beneficii, mierea ne oferă remedii casnice care ajută la tratarea diferitelor probleme care afectează sănătatea.

Deci, ca modalitate de a-l valoriza, iată cum să-l utilizați în diferite tratamente de sănătate.

Soluție pentru întărirea sistemului imunitar

Datorită proprietăților sale antivirale și antibiotice, mierea contribuie la creșterea mecanismelor de apărare ale organismului.

Cu aceasta, facilitează tratamentul bolilor care apar din cauza sistemului imunitar slab, cum ar fi răcelile și gripa.

Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Oxford, mierea poate înlocui antibioticele și poate ajuta la încetinirea răspândirii virușilor, ciupercilor și bacteriilor.

Ingrediente:

  • ½ ceașcă de miere 
  • Suc de lamaie
  • 1 lingura de coaja de lamaie

Mod de preparare și consum:

Puneți mierea într-un recipient de sticlă și încălziți-o într-o baie de apă timp de cinci minute.

În timp ce încălziți, adăugați suc de lămâie și coajă.

Se amestecă bine cu o lingură, de preferință din lemn, și se lasă să se răcească la temperatura camerei.

Se transferă într-un vas de sticlă sterilizat și cu capac.

Luați o lingură din acest medicament pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun.

O puteți consuma pură sau diluată în puțină apă caldă.

În caz de infecție respiratorie, luați-o de trei ori pe zi.

Remediu pentru probleme respiratorii

Acest remediu este indicat în cazurile de piept congestionat, tuse, pentru a elimina secrețiile din sistemul respirator.

Mierea are proprietăți expectorante și antiinflamatoare, care ajută la eliminarea inflamației și flegmei.

Acest remediu va fi îmbogățit cu ghimbir, care are și proprietăți expectorante și antiinflamatoare.

Aceasta ajută la relaxarea mușchilor plămânilor, facilitând respirația. 

În plus, ajută la eliminarea flegmei, la tratarea tusei, la deschiderea bronhiilor, este antibacterian și antiseptic.

Ingrediente:

  • 2 lingurite de miere 
  • 2 lingurite suc de ghimbir 

Mod de pregătire:

Măcinați bine ghimbirul într-un blender pentru a extrage sucul, strecurați și adăugați mierea.

Se amestecă bine și se ia imediat.

Faceți acest tratament după cum este necesar, până când simțiți că secrețiile au fost eliminate.

Medicament pentru cefalee

Mierea are proprietăți analgezice și relaxante, care ajută împotriva durerilor de cap.

În plus, la acest remediu se vor adăuga cuișoare, un condiment care are acțiune analgezică, îmbunătățește circulația și reduce inflamația.

Ingrediente:

  • 1 cana de miere 
  • 10 cuișoare

Mod de preparare și consum:

Așezați mierea într-un recipient de sticlă și încălziți-o într-o baie de apă.

Adăugați cuișoarele, transferați-le într-un borcan de sticlă sterilizat cu un capac și lăsați-l să stea 24 sau 48 de ore înainte de a consuma prima dată.

Diluați câteva linguri de preparat într-o cană cu apă fierbinte pentru consum.

Luați acest medicament când aveți dureri de cap sau mușchi, de două ori pe zi, dacă este necesar.

Remediu pentru probleme digestive

Dacă suferiți de inflamații și dureri abdominale sau digestie abundentă, acest remediu cu miere și ghimbir vă poate ajuta la tratament.

Ambele ingrediente au proprietăți digestive și antiinflamatorii, ajutând la recuperarea mai rapidă a disconfortului stomacal.

În plus, mierea are proprietăți probiotice și antibacteriene care ajută la îmbunătățirea florei intestinale, prevenind diareea și constipația.

Ingrediente:

  • 1 cana de apa 
  • 1 linguriță de ghimbir ras
  • 2 linguri de miere

Mod de preparare și consum:

Se fierbe apa, se adaugă ghimbirul ras și se lasă să se absoarbă timp de zece minute.

Apoi strecurați băutura și adăugați mierea.

Luați două căni din această infuzie pe zi.

Prima cană imediat după primul disconfort stomacal și a doua după cum doriți.

Soluție pentru detoxifierea organismului

Mierea conține enzime și antioxidanți care ajută la eliminarea toxinelor care se acumulează în sânge.

Tratamentul va include, de asemenea, oțet de cidru de mere, care are acizi naturali de oțet și, la rândul său, optimizează funcția organelor excretoare ale organelor și reduce riscul de deteriorare a celulelor.

Acest tratament ajută, de asemenea, la scăderea nivelului de colesterol și trigliceride.

Ingrediente:

  • 1 cana de apa
  • 1 lingură de miere 
  • 2 lingurite de otet de mere

Mod de preparare și consum:

Se încălzește apa, se adaugă miere, oțet de mere și se amestecă bine până se diluează complet.

Luați acest medicament cu o jumătate de oră înainte de micul dejun, timp de cel puțin două săptămâni la rând.

Remediu pentru crampele menstruale

Puterea relaxantă și antiinflamatoare a mierii poate fi îmbunătățită cu proprietățile antispastice ale scorțisoarei pentru a obține un remediu alternativ împotriva crampelor menstruale.

În plus, acest remediu ajută și în tratarea infecției tractului urinar.

Ingrediente:

  • 1 cană de apă (250 ml)
  • ½ lingură de scorțișoară praf (5 g)
  • 1 lingură de miere (25 g)

Mod de preparare și consum:

Se fierbe apa, se adauga scortisoara pudra, miere si se amesteca bine.

Luați infuzia fierbinte cu două-trei zile înainte de menstruație.

Alte beneficii ale mierii

  •  Reduce tensiunea arterială
  • Ajută la reducerea nivelului de colesterol
  • Poate reduce trigliceridele
  • Ajută la dilatarea arterelor inimii, crescând fluxul sanguin
  • Previne cheagurile de sânge
  • Protejează inima de stresul oxidativ
  • Reduce stresul metabolic
  • Stimulează relaxarea și somnul pe timp de noapte

Important:

Pentru a obține rezultate bune cu aceste remedii, asigurați-vă că cumpărați miere 100% pură și, dacă este posibil, miere organică.

loading...