Modalități naturale care curata colonul.
Salata care curata colonul.
Ai nevoie de următoarele ingrediente:
varză
morov
sfeclă roșie
legume cu fruze verzi
zeamă de lămâie
ulei de măsline
Este ideală la cină, mai ales că se prepară foarte ușor. Pune trei părți de varză, o parte de morcovi, o parte de sfeclă roșie și legume verzi câte vrei. Poți adăuga salata verde, spanac, rucola, sau orice altceva îți place. Nu ezita să pui și mărar, usturoi mărnțit, frunze de țelină sau părtrunjel, în funcție de gust. Peste toate adăugă zeamă de lămâie și ulei de măsline.
Indicat ar fi să renunți la sare, sa să o înlocuiți cu sos de soia. Îi va da un plus de savoare.
Consumă această salată la cină, timp de trei zile, iar efectele se vor vedea imediat. Te vei simți mult mai bine. Nivelul de energie va creşte şi nu vă veți mai confrunta cu probleme precum constipaţia sau balonarea.
Detoxifierea colonului
Detoxifierea colonului este posibilă cu ajutorul remediilor naturiste. Mierea este unul din alimente miraculoase, recomandate pentru o serie de tratamente. Mierea tratează gripa şi răceala, dar este benefică şi pentru curăţarea colonului de toxine.
Pentru detoxifierea colonului îţi propunem această reţeta cu miere şi seminţe de in. Ingredientele necesare sunt:
– o ceaşcă cu apă;
o lingură de miere organică;
– o lingură de seminţe de in;
– un măr verde.
Pentru prepararea acestei reţete tot ce trebuie să faci este să cureţi mărul şi să îl pui împreună cu celelalte ingrediente într-un blender. Sucul obţinut ajută la însănătoşirea inregului sistem imunitar nu doar a colonului. Această reţeta este recomandată a fi consumată de două ori pe săptămâna.
Seminţe de in contin omega-3, fibre, proteine si antioxidanti. Acestea previn dezvoltarea tumorilor de colon si sunt utile si in cazul tipurilor de cancer existente pentru ca impiedica multiplicarea celulelor de cancer si induc moartea celulara la tumorile de colon si de la nivelul intestinelor.
Semintele de chia au abilitatea de a absorbi apa si formeaza o substanta de consistenta unui gel care curata tractul intestinal si faciliteaza absorbtia nutrientilor. Fibrele reprezinta aproape jumatate din greutatea semintelor si, pe langa acestea, semintele de chia mai contin fosfor care ajuta corpul sa produca tesuturi noi si sa repare celulele sanatoase si mangan si calciu, utile pentru sanatatea oaselor.
