O arteră înfundată cu colesterol poate duce la ateroscleroză care pune viața în pericol. Pentru a avea grijă de sistemul nostru circulator și de nivelul adecvat al colesterolului, merită să bei un cocktail care promovează sănătatea în fiecare zi.
O băutură pentru arterele înfundate
Ingrediente:
- 2 lingurițe de rădăcină de ghimbir rasă,
- 1 cană de stafide,
- 4 lingurite de ceai verde cu frunze,
- 1 litru de apa,
- 2 linguri de miere.
Mod de pregătire:
Mai întâi, puneți stafidele în oală și turnați apă peste ele. Încinge vasul cu ingredientele pe foc, amestecând continuu. După 10 minute, scoateți oala de pe foc și adăugați ceaiul verde, mierea și ghimbirul. Se toarnă infuzia preparată în acest fel în borcan și se acoperă cu tifon. Lăsați amestecul să stea cel puțin 8 ore și apoi strecurați-l.
Stafidele sunt o sursă bogată de vitamina E, vitamine B, fier și potasiu, susținând activitatea inimii noastre. De asemenea, scad tensiunea arterială.
Ghimbirul conține substanțe care ajută la reducerea riscului de lipire a trombocitelor. Acest supliment protejează sistemul circulator împotriva formării cheagurilor de sânge și îmbunătățește circulația. Ghimbirul ar trebui să fie în dieta persoanelor cu colesterol ridicat.
Mierea, la rândul ei, îmbunătățește circulația și crește forța de contracție și eficiența mușchiului inimii. În plus, scade și tensiunea arterială.
Ceaiul verde este un antioxidant cunoscut care previne formarea depunerilor pe pereții vaselor de sânge, crescând astfel permeabilitatea acestora. De asemenea, reduce lipiciitatea trombocitelor, prevenind în același timp formarea cheagurilor. Consumul acestui ceai în fiecare zi reduce riscul de boli coronariene și atac de cord.
Băutura pentru arterele înfundate trebuie consumată de 2 ori pe zi înainte de mese. O doză este de 150 ml.
