Vechea artă japoneză a lui Jin Shin Jyutsu crede că fiecare problemă din corpul uman își are rădăcinile în tensiune. Și cel mai bun mod de a scăpa de această tensiune este prin curățarea căilor energetice blocate prin masarea mâinilor. Conform acestei practici, fiecare deget este conectat la anumite organe și emoții. Așadar, tot ce trebuie să facem este să aplicăm presiune și să ne masăm ușor degetele și mâinile pentru a simți ușurarea unei anumite probleme.
Iată un ghid pentru punctele de presiune ale mâinii care vă vor ajuta corpul să se simtă mai bine.
1. Cele 5 degete
În general, acestea sunt organele la care este conectat fiecare deget și ajută la atenuarea problemelor:
- Degetul mare: este conectat la stomac și splină și poate ajuta la probleme de digestie și dureri de cap. De asemenea, poate ajuta la probleme de digestie și depresie.
- Degetul arătător: este legat de vezica urinara si rinichi. Poate ajuta la durerile de spate și de dinți, precum și la frustrare, frică și disconfort la cot și partea superioară a brațului.
- Degetul mijlociu: este conectat cu vezica biliară și ficatul nostru și poate ajuta la oboseală, oboseala ochilor și tusea uscată. De asemenea, ne poate ajuta cu furie, iritabilitate, nehotărâre și instabilitate.
- Degetul inelar: este conectat cu ficatul și intestinul gros și poate ajuta la respirație și la eliberarea lucrurilor. De asemenea, ne poate ajuta cu durerea, negativitatea și lipsa de bun simț.
- Degetul mic: este conectat la inimă și intestinul subțire și poate ajuta la durerea în gât și la calmarea nervilor. Din punct de vedere mental, ne poate ajuta la nesiguranță și confuzie.
2. Vârful fiecărui deget
Cunoscută și sub denumirea de dispersii, aplicarea unei presiuni asupra vârfurilor degetelor vă poate ajuta să vă abordați simptomele obișnuite ale gripei, cum ar fi febra și durerea în gât. Degetul mare este conectat la diafragmă, degetul arătător și mijlociu la cap, degetul inelar la urechi și degetul mic la plexul solar. Ceea ce puteți face este să prindeți vârful fiecărui deget timp de aproximativ 20 de secunde o dată. Unii practicieni consideră că această metodă poate ajuta la epilepsie și chiar la comă.
3. Cele 4 articulații
Aceste 4 puncte de presiune sunt situate între al 2-lea și al 3-lea nod și sunt conectate cu ochii și urechile noastre. Ochii obosiți, durerea în ochi, țiuitul urechilor și durerea de urechi pot fi atenuate prin masarea acestor zone ale degetelor. De asemenea, fanii presopuncturii cred că aceste puncte pot ajuta la problemele digestive, în special la copii.
4. Meridianul pulmonar
Această zonă acoperă tot spațiul de la vârful degetului mare până la pliul încheieturii mâinii. Există destul de multe puncte de presiune pe parcurs și puteți apăsa pe toate sau pe unele dintre ele . Simptomele care pot fi tratate sunt cele ale unei răceli obișnuite, inclusiv durerea în gât, strănutul și frisoanele. Această zonă este, de asemenea, conectată la măduva spinării, ceea ce înseamnă că poate ajuta la durerea coloanei vertebrale.
5. Punctul Heart 7
Acest punct este ideal pentru ameliorarea anxietății și există dovezi care susțin această afirmație, deoarece un studiu din 2017 ne-a oferit destule afirmații. Conform constatărilor lor, persoanele cărora li s-a făcut un masaj al mâinii înainte de a fi supuse unei proceduri cardiace au fost mai puțin îngrijorați de operație. Punctul Heart 7 în special este situat chiar sub pliul încheieturii mâinii pe partea exterioară. Puteți masa aceste puncte pe ambele mâini timp de 1 minut fiecare și simțiți ușurarea.
6. Punctul de poartă interior și exterior
Pentru a găsi acest punct, va trebui să folosiți cele trei degete pentru a măsura un centimetru în jos de la încheietura mâinii. Acolo, în centrul încheieturii, găsești punctul tău de poartă interior pe care îl poți masa ferm. Greața, durerile de stomac și problemele digestive sunt câteva dintre problemele care ar putea fi atenuate. Acest punct specific poate ajuta și la durerile de cap și chiar le poate trata definitiv.
7. Punctul de vale a mâinii
Acest punct este situat între degetul arătător și degetul mare și se crede că este ideal pentru ameliorarea durerii. Unele dintre zonele pe care le poate ajuta sunt migrenele, durerile de umăr, durerile de dinți și durerile de gât. De asemenea, un mic studiu a constatat că în decurs de 6 săptămâni de tratamente repetate de reflexoterapie, oamenii care sufereau de constipație au fost ajutați foarte mult.
8. Baza degetului mare
Acesta este punctul situat chiar în partea de jos a degetului mare chiar când ajungeți la cuta încheieturii mâinii. Aplicând presiune asupra acestui punct, vă puteți ajuta corpul cu probleme de respirație. De asemenea, se crede că acest punct te poate ajuta să fii fericit reglându-ți emoțiile.
9. Intestinul subțire 3
Acest punct foarte util poate fi găsit chiar la capătul degetului mic și deasupra celei mai mari cute a palmei. Dacă este apăsat ferm, poate ajuta la diferite tipuri de dureri, cum ar fi durerile de urechi, durerile de cap și durerile de gât. Acesta este și punctul care echilibrează energia dintre vezică și ficat. În cele din urmă, vă poate ajuta să fiți mai asert, mai independent, mai puternic și mai răbdător.
Ați încercat vreodată aceste puncte de presiune și, dacă da, v-ați simțit ușurat? Va fi reflexologia mâinii ceva pe care îl veți face în curând?
Ai niște fotografii sau povești interesante și vrei să apară pe Bright Side? Trimite-le pe toate chiar AICI și chiar acum. Între timp, așteptăm!
