Pentru a strânge ovalul și a vă întoarce obrajii la locul lor, aveți nevoie de un pumn și de doar 10 minute. În câteva săptămâni, poți elimina obrajii căzuți, care îmbătrânesc foarte mult fața.
De ce se lasă obrajii .Mușchiul bucal provine de la suprafața maxilarelor superioare și inferioare și este țesut în mușchiul circular al gurii. Din cauza spasmului său, nu numai obrajii pot cădea, dar pot apărea și ridurile nazolabiale. În plus, în această zonă apare umflături.
Toate experiențele, emoțiile reflectate în expresiile faciale, afectează mușchii.
Mușchii feței merg de la cap la gât și decolteu. Când mușchii capului, feței și decolteului sunt strâns contractați, fiecare dintre aceștia trage fața în jos și creează căderi, bărbie dublă, fălci și riduri.
Cum să faci masaj.
Folosește-ți pumnul pentru a elibera tensiunea. Degetele pliate într-un pumn facilitează apropierea de mușchi. Și cel mai important, poți să faci masaj oricând și oriunde. Chiar și 10 minute pe zi sunt suficiente. Când mușchii sunt într-o stare relaxată, ei nu primesc nicio sarcină suplimentară. Ele devin elastice. Ele îmbunătățesc fluxul sanguin, umflarea dispare și tenul se îmbunătățește.
Exercițiul 1 Strângeți pumnul și puneți-l în fața feței, astfel încât degetul arătător să fie lângă orificiul din ureche. Efectuați mișcări în sus și în jos. Repetați de 30 de ori pe fiecare parte a feței.
Exercițiul 2 Puneți pumnul cu degetele chiar deasupra maxilarului inferior. Efectuați masajul prin mișcarea mâinii de la bărbie la ureche. Repetați de 30 de ori pe fiecare parte.
Exercițiul 3 Pune-ți pumnul sub ochi. Apăsați și mutați-l ușor dintr-o parte în alta, mergeți la buze. Repetați de 30 de ori pe fiecare parte.
Exercițiul 4 Pune-ți pumnul sub osul maxilarului. Apăsați și glisați în jos până la claviculă. Faceți de 30 de ori pe fiecare parte.
Exercițiul 5 Pune pumnul în adâncitura de sub claviculă și mișcă-l dintr-o parte în alta. Efectuați pe ambele părți. Încercați să faceți acest complex în fiecare zi. Exercițiile vor ajuta la netezirea mușchilor feței, ameliorarea spasmului de la ei. Ei „stau” pe loc și strâng pielea din spatele lor.
