Opt pași pentru a scăpa de orice fel de tuse
Iată ce poți face acasă în primele etape ale bolii:
1. Bea mai multa apa. Obișnuiește-te să bei 1 pahar cu apă la fiecare 2 ore. Acest lucru vă va ajuta să reduceți mucusul și să vă dilați bronhiile.
2. Pregătiți unguent de casă pentru răceli. Într-un borcan de sticlă, amestecați cantități egale de ulei de măsline, ulei de cocos și ceară de albine. Închideți borcanul ermetic cu un capac, agitați amestecul. Se pune borcanul intr-o cratita cu apa rece, se pune pe foc. După ce a fiert apa, scoateți borcanul, deschideți-l și amestecați amestecul, dați-l la frigider, dar nu până când este prea gros.. Adăugați câteva picături de ulei esențial de mentă și eucalipt. Așteptați ca amestecul să se răcească complet și să se întărească.
3. Respirați abur. O rețetă veche a bunicilor noastre este de a respira peste cartofi fierti în coaja. Alternativ, respirați peste apă fierbinte cu adaos de ulei esențial de eucalipt sau pin. Eucaliptul este un agent antibacterian, înmoaie mucusul, uleiul de pin este un expectorant care ameliorează mucusul
4. Mănâncă piper cayenne.
Acest condiment poate face minuni pentru păr și piele. Datorită substanței capsaicina, ardeiul are un gust înțepător, arzător. Curăță perfect nasul înfundat și plămânii de mucusul acumulat.
5. Folosește ulei esențial de oregano. Oregano nu este doar un ingredient pentru pizza. Este recomandat pentru bronșită deoarece are proprietăți antibacteriene și menține sănătatea bronșică.
6. Un amestec de ghimbir și cuișoare. Toate ingredientele din această rețetă sunt bune la combaterea răcelilor și la întărirea sistemului imunitar. Se toarnă 2 litri de apă într-o cratiță și se pune pe foc. Adăugați în apă un praf de scorțișoară, 10 cuișoare și o lingură de ghimbir ras. Se amestecă amestecul, se aduce la fierbere, se fierbe câteva minute. Se bea decoctul fierbinte.
7. Mănâncă usturoiul corect. Usturoiul este atât un antiviral, cât și un antibiotic natural. Dar cum ar trebui să consumi usturoi pentru răceli? Încercați această rețetă: turnați 250 ml de lapte într-o cratiță. Adăugați o lingură de usturoi tocat. Aduceți amestecul la fierbere. Se lasa sa fiarba cateva minute. Se toarnă într-un pahar, se consumă fierbinte.
8. Nu uita de miere. Adăugați 1 linguriță de miere în ceaiul fierbinte sau în apă fierbinte cu lămâie pentru a calma durerea în gât.
