Acasă Blog Pagina 3

Vârsta nu este singurul factor care poate duce la osteoartrita

0

Vârsta nu este singurul factor care poate duce la osteoartrita

Osteoartrita este o formă de artrită care afectează în primul rând cartilajul. Se întâmplă atunci când cartilajul dintre articulații se rupe, provocând durere, inflamație și rigiditate. Deși este cel mai frecvent asociat cu persoanele de vârstă mijlocie și în vârstă, este o concepție greșită că vârsta este singurul factor.

Deși este adevărat că majoritatea persoanelor cu osteoartrită au peste 55 de ani, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Defalcarea cartilajului este o formă de „uzură”, dar există și alte cauze care pot apărea și care nu au nicio legătură cu vârsta.

Iată alți câțiva factori:

Obezitatea
Deși încă nu este clar cum obezitatea contribuie la osteoartrita, este clar că supraponderabilitatea pune mai mult stres asupra articulațiilor. De exemplu, cu o greutate de 10 lire, se adaugă 30 până la 60 de lire sterline la genunchi. Acest stres suplimentar poate accelera deteriorarea cartilajului din jur.

Leziuni
Participarea prelungită la sport crește șansele de accidentare gravă. Luxațiile articulare, cartilajul rupt, entorsele și ligamentele rupte sunt câteva exemple de leziuni care pot duce la osteoartrita.

Sex
Deși nu se știe exact de ce femeile sunt mai predispuse decât bărbații să sufere de osteoartrită. șansele de a-l obține sunt cam aceleași, până la 55 de ani. După aceea, femeile sunt mai predispuse decât bărbații să sufere de această boală.

Genetica
Din pacate, osteoartrita apare adesea in familii. Acest lucru este valabil mai ales dacă suferiți de articulații sau cartilaj defecte. Dacă aveți probleme cu durerile articulare, căutați orice probleme similare în rândul membrilor familiei înainte de a merge la medic.

Stresul articular
Chiar și locul de muncă poate contribui la osteoartrita dacă implică stres articular repetitiv. Poate fi legat de munca fizică.

Rețineți că, deși osteoartrita este cel mai frecventă la mâini, genunchi, coloana vertebrală și șolduri, poate apărea în orice articulație a corpului.
Simptome și semne de avertizare

Iată câteva semne de avertizare obișnuite ale osteoartritei:
Articulații rigide după ședere
Sensibilitate sau inflamație la articulații
Sunete sau senzație de oase împletite
Dureri articulare care crește spre sfârșitul zilei

Aceste simptome pot face viața mizerabilă pentru cineva cu osteoartrită. Efectuarea sarcinilor normale poate deveni dificilă și dureroasă. Chiar și urcatul scărilor sau mersul printr-o cameră poate crește șansa de a cădea.

Diagnostic
Primii pași în diagnosticarea osteoartritei sunt revizuirea istoricului medical al pacientului
 și efectuarea unui examen fizic. În timp ce un test de sânge este puțin probabil să ofere o perspectivă suficientă, se pot face și alte tipuri de teste de diagnostic.

Razele X permit medicului să vadă modificările care apar în zonele afectate.

Imagistica prin rezonanță magnetică (IRM) este mai scumpă decât razele X, dar imaginile oferite sunt mult mai bune. Acest lucru poate permite medicilor să vadă mai ușor anomaliile precoce.

Aspirația articulară presupune amorțirea zonei afectate și introducerea unui ac pentru a elimina lichidul. Căutarea dovezilor de cristale în fluid poate ajuta la excluderea altor afecțiuni.

Tratament
În prezent, nu există un tratament pentru osteoartrita. Scopul tratamentului este de a ajuta pacientul să-și gestioneze durerea și să reducă orice factori care le-ar putea agrava simptomele. Planurile de tratament constau de obicei într-o combinație de terapie fizică, exerciții fizice regulate și medicamente.

De asemenea, este posibil ca medicii să încurajeze schimbările stilului de viață pentru a preveni simptomele ulterioare.

Impactul scăzut vă poate întări mușchii și oasele, îmbunătățind în același timp mobilitatea articulațiilor.
Odihna adecvată poate ajuta la reducerea umflăturilor și ameliorarea durerii.
Terapia de căldură/rece cu pachete și comprese este adesea recomandată pentru a trata durerea și inflamația.

Pierderea a cel puțin 5 kilograme poate face foarte mult pentru a reduce stresul asupra articulațiilor, în special a șoldurilor și genunchilor.

În unele cazuri, pot fi necesare dispozitive precum bastoane, atele și bretele pentru a susține ligamentele mai slabe.

Puteți elimina alunițele, punctele negre, verucile, papiloamele și petele de vârstă în mod natural și rapid!

0

Puteți elimina alunițele, punctele negre, verucile, papiloamele și petele de vârstă în mod natural și rapid!

Fiind cel mai mare organ din corpul uman, pielea actioneaza ca o bariera, protejand organismul de mediul nociv. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor o iau de la sine înțeles și își dau seama de importanța sa atunci când apare ceva de genul unui neg sau papilom!

Acest articol se concentrează pe remedii naturale pentru tratarea problemelor pielii, cum ar fi papiloamele, negii, punctele negre și petele de vârstă ale pielii. Înainte de a intra în detalii, să ne uităm mai întâi la importanța pielii.

Ce face pielea noastră atât de importantă?

Pielea este formată din trei straturi cunoscute sub numele de epidermă, dermă și hipodermă. Fiind cel mai mare organ din organism, acesta îndeplinește trei funcții importante:

Ne protejează de elemente precum soare, zăpadă sau ploaie; influențe externe și presiune; și substanțe chimice, radiații și microorganisme.
Reglează temperatura corpului, circulația sângelui și echilibrul fluidelor, precum și metabolismul și sinteza vitaminei D.
Simte durerea și presiunea, precum și temperaturile calde și reci.
Cu toate acestea, în afară de protecția pe care o oferă, pielea nu este impenetrabilă. Cu alte cuvinte, rănile tăiate afectează toate cele trei straturi ale pielii.

Vestea bună este că vedem imediat papiloame, puncte negre, negi și pete de vârstă pe măsură ce apar pe stratul exterior vizibil al pielii.

Puteți folosi orice metodă de eliminare:

Alunițe: Cele mai bune remedii naturale

În afară de problema estetică, alunițele sunt de obicei inofensive. Acestea variază de la fără păr la păros, ridicate la plate, netede și aspre și de culoare palid până la negru. Genetica și expunerea la soare sunt factori majori în dezvoltarea lor, care de obicei începe în anii 20-30.

Ulei de ricin cu bicarbonat de sodiu : Amesteca putin bicarbonat de sodiu cu cateva picaturi de ulei de ricin si aplica amestecul peste alunita. Lăsați amestecul să se usuce câteva ore și repetați procedura de două ori pe zi timp de o lună.

Sucul de ananas: Sucul  de ananas luminează pigmentul, dar nu îndepărtează de fapt alunița. Dacă preferați această metodă, aplicați o parte din suc pe un tampon de bumbac și puneți-l peste aluniță, fixându-l cu un bandaj. Repetați procedura de două ori pe zi timp de două săptămâni.

Negi: Cele mai bune remedii naturale

Negii apar de obicei pe mâini și picioare și sunt cauzați de o infecție de la o tulpină de HPV. Ele se pot răspândi între oameni atât prin contact direct, cât și indirect.

Usturoi proaspăt:  zdrobiți un cățel de usturoi, puneți-l pe neg și fixați-l cu un bandaj. Lăsați să acționeze o jumătate de oră, apoi spălați bine negul. Repetați procedura de două ori pe zi timp de cel puțin o săptămână.

Vitamina C:  zdrobește câteva tablete de vitamina C și adaugă multă apă pentru a crea o pastă. Aplicați pasta pe neg și fixați-o cu un bandaj. Repetați procedura zilnic.

Puncte negre: cele mai bune remedii naturale

Oamenii de toate vârstele sunt predispuși la acnee, care este cauzată de poluare, celule moarte ale pielii sau sebum din foliculii de păr. Ele apar de obicei pe nas.

Scorțișoară:  Combinați o linguriță de suc de lămâie și o linguriță de scorțișoară pudră pentru a crea o pastă. Aplicați pe față și lăsați-l să acționeze aproximativ 15 minute înainte de a o clăti.

Fulgi de ovăz:  Se amestecă 1/2 linguriță de miere cu sucul de roșii, apoi se amestecă 1 lingură de fulgi de ovăz pre-fierți. Aplicați amestecul pe față, masând ușor și clătiți-l după aproximativ 15 minute.

Papiloame: cele mai bune remedii naturale

Papiloamele apar mai des la persoanele cu vârsta cuprinsă între 40-45 de ani.

Oțet de mere:  Înmuiați un tampon de bumbac în oțet de mere și puneți-l pe pielea afectată timp de 20-25 de minute. Repetați procedura de trei ori pe zi.

Ulei de arbore de ceai:  Aplicați patru picături de ulei de arbore de ceai pe un tampon de bumbac și utilizați-l pentru a vă masa pielea. Lasă-l să acționeze câteva ore înainte de a-l clăti. Repetați procedura de trei ori pe zi timp de câteva săptămâni.

Pete maronii: Cele mai bune remedii naturale

Petele afectează părțile corpului care sunt cele mai expuse la soare și tind să varieze în culori de la bronz la negru.

Ulei esențial de măceș:  Aplicați câteva picături de ulei esențial de măceș direct pe o pată de pe pielea umedă. Masați pielea timp de câteva minute, astfel încât uleiul să fie complet absorbit în piele.

Ulei esențial de muscata:  geranium este bogat în antioxidanți care ajută la reducerea petelor de vârstă. Amesteca aceste cateva picaturi de ulei de muscata cu o lingurita de ulei purtător, cum ar fi uleiul de măsline sau uleiul de cocos și masează amestecul în piele înainte de culcare.

Durerile articulare și sângerarea gingiilor indică o deficiență a acestei vitamine.

0

Durerile articulare și sângerarea gingiilor indică o deficiență a acestei vitamine.

Lipsa oricăror vitamine afectează negativ sănătatea umană. Astăzi, putem spune cu încredere despre treisprezece vitamine cunoscute lumii. Toate acestea sunt extrem de importante pentru asigurarea activității vitale a organismului nostru. Nu e de mirare că cuvântul vitamină provine din latinescul vita – viață.

Puteți înțelege că organismul nu are anumite vitamine prin simptome precum oboseala, slăbiciune și o scădere a funcțiilor de protecție ale corpului. Dar există semne prin care putem presupune ce nutrient lipsește.

Foto: norwegianfishoil.ru

De exemplu, sângerarea gingiilor și durerile articulare sunt considerate unul dintre primele semne ale deficienței de vitamina C în organism. Cel mai adesea, acest lucru este semnalat de articulațiile genunchiului și șoldului.

Colagenul, la producerea caruia contribuie vitamina C, este componenta principala a tesutului conjunctiv si cea mai abundenta proteina din organismul mamiferelor. Este o componenta importanta pentru tesuturile fibroase cum ar fi:

piele, tendoane, cartilaje, oase, ligamente, cornee etc.

Putem spune ca organismul nostru are nevoie de vitamina C la fel de mult ca de apa sau aer. 

Beneficiile  vitaminei C

• Este un antioxidant puternic si impiedica actiunea radicalilor liberi;

• Ajuta la imbunatatirea sanatatii cardiovasculare, poate dilata vasele de sange, ceea ce ar putea ajuta la protejarea impotriva bolilor de inima si a hipertensiunii sau hipotensiunii arteriale;

• Poate reduce nivelul de colesterol – acesta este mai scazut la persoanele care au un nivel optim de vitamina C in organism;

• Stimuleaza productia de colagen;

• In cazul anemiei imbunatateste absorbtia fierului in organism;

• Este un antibacterian puternic, vitamina C este element esential in fortificarea sistemului imunitar;

• Stimuleaza productia de anticorpi;

• Combate oboseala – efectele vitaminei C apar foarte repede datorita proprietatii sale solubile, acidul ascorbic se dizolva rapid in sange si  trece imediat si in organism;

• Regleza nivelul  glicemiei si al colesterolului;

• Ajuta la detoxifierea organismului- vitamina C ajuta ficatul sa secrete o enzima care curata sangele de toxine;

• Vitamina C incetineste procesul natural de imbatranire si chiar poate face imbatranirea reversibila prin incetinierea biochimica a functiei globulelor albe ale persoanelor varstnice;

• Ajuta la buna functionare a organelor interne;

• Contribuie la vindecarea ranilor si la o mai buna cicatrizare  a acestora;

Simptomele care pot anunta o deficienta  a vitaminei C sunt:

• Stare de oboseala si slabiciune;

• Dureri musculare si de articulatii;

• Sangerari nazale sau ale gingiilor;

• Piele uscata;

• Fragilitatea parului;

Vitamina C sau acidul ascorbic la mulți dintre noi este asociată cu prevenirea și protecția împotriva virușilor și răcelilor. Într-adevăr, vitamina C joacă un rol cheie în activarea sistemului nostru imunitar.

Vitamina C este un antioxidant puternic care întărește membranele celulare ale corpului nostru și le protejează de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi. Aceste particule se formează în corpul uman ca urmare a efectelor nocive ale mediului: ecologie proastă, alimentație proastă, stres. Datorită radicalilor liberi, funcțiile imunitare ale organismului scad, procesul de îmbătrânire se accelerează, ceea ce afectează negativ atât aspectul, cât și starea internă a unei persoane.

Cu ajutorul vitaminei C din corpul nostru, se sintetizează colagenul – o proteină a țesutului conjunctiv. Aceasta explică importanța consumului de vitamina C pentru sănătatea articulațiilor. Colagenul face parte din tendoane, oase și ligamente, este necesar să se păstreze tinerețea pielii și elasticitatea vaselor de sânge.

Foto: norwegianfishoil.ru

Alte semne ale deficitului de vitamina C:

  • raceli frecvente si SARS
  • vânătăi ușoare pe corp
  • vindecare slabă a rănilor
  • uscăciunea și roșeața pielii

În mod regulat, oamenii de știință efectuează cercetări asupra proprietăților benefice ale vitaminei C.  De asemenea, se raportează capacitatea acestei vitamine de a accelera procesul de recuperare și de recuperare după boală.

La 1 octombrie Biserica Ortodoxă sărbătoreşte Acoperământul Maicii.Rugaciunea grabnic ajutatoare

0

La 1 octombrie Biserica Ortodoxă sărbătoreşte Acoperământul Maicii.Rugaciunea grabnic ajutatoare

Primeşte toate rugăciunile şi făgăduinţele şi ne izbăveşte din toate nevoile şi răutăţile”


Această minune sfântă se sărbătoreşte pe 1 octombrie.
Rugăciune care se rosteste în această zi(şi oricând ai nevoie):
,,Prea Curată Stăpână, pururi Fecioară, în vremea necazului nostru acoperă-ne pe noi cu acoperamântul aripilor Tale, iar în vremea neputinţelor şi bătrâneţilor noastre, fii mijlocitoare nouă, către Fiul Tău şi Dumnezeul nostru. Să nu biruie răutăţile lumii anii vieţii noastre, iar sfârşitul să nu ne găsească cumva în afara Acoperământului Tău cel Sfinţit.” Amin
,,Acoperă-ne pe noi cu acoperământul tău, Preasfânta Fecioară, în ziua răutăţilor noastre; acoperă-ne în toate zilele noastre, iar mai ales în ziua cea rea când sufletul de trup se va despărţi, de faţă să ne stai întru ajutor, şi să ne acoperi pe noi de duhurile cele rele din văzduh, cele de sub cer, şi în ziua înfricoşătoarei judecăţi, să ne acoperi pe noi întru ascunsul Acoperământului tău”. Amin


Puteţi spune si această rugăciune scurtă ori de câte ori aveţi o problemă: „Prea Sfântă Născătoare de Dumnezeu, păzeşte-ne pe noi de tot răul cu cinstitul tău acoperământ”. Amin

Rugăciunea către Sfântul Acoperământ al Maicii Domnului

Mângâietoarea mea cea prea bună şi nădejdea mea fără de sfârşit, ascunde netrebnicul şi mult prea păcătosul suflet al meu sub Sfânt Acoperământul tău, acolo unde vrăşmaşul nu-l poate ajunge. Răutăţile mele pururea le văd înaintea ochilor mei, dar nu am voinţă puternică pentru a nu-ţi mai greşi. Pentru mine nu-i nădejde de îndreptare, căci mult m-am împrietenit cu urâtorul de oameni făcând a sa voie şi nicicum sporind în cele plăcute lui Dumnezeu. Şi totuşi, afundat fiind cu totul în mlaştina neputinţelor mele, saltă inima mea de veselie duhovnicească avându-te pe tine Ocrotitoare neînfricată a sufletului meu. Căci cine va îndrăzni să mă acuze când tu vei sta înaintea mea ca o maică a iubirii ce nu-şi lasă fiul să fie răpit din braţele sale? Dragostea ta este pururea însoţindu-mă de-a lungul zilei şi a vieţii, căci tu, ca o maică adevărată, îţi iubeşti copii ascultători, dar ţi se înmoaie inima şi plângi cu dor mare pentru cei neascultători şi cu dreapta ta îi ridici atunci când cad. Şi oare de câte ori nu ai plâns o dată cu mine, atunci când ceream iertare Fiului tău pentru nepăsarea mea? Sau de câte ori nu mi-ai zâmbit din icoană atunci când mă ridicam din păcate, neavând altă nădejde deznădăjduită decât numai spre tine? De multe ori nu pot nici să te privesc din pricina mulţimii păcatelor mele, dar nici atunci nu pot sta departe de tine, ci ca un copil alerg şi mă arunc la picioarele Tale, îmbrăţişându-le şi ascunzându-mi faţa plină de lacrimi în poala veşmintelor Tale. Pentru aceasta îndrăznesc şi acum, strigând către tine: Nădejdea mea, ascunde-mă sub Sfânt Acoperământul Tău şi mă primeşte în braţele Tale, că uitând de mine şi de toate, să mă îmbăt doar de dulce mângâierea Ta şi împreună cu Tine, ţinându-mă de mâna, să trec neîmpiedicat porţile Raiului şi în veci să mă veselesc de vederea Ta.


Alege o pana și învață ceva nou despre personalitatea ta

0

Alege o pana și învață ceva nou despre personalitatea ta

Aruncă o privire atentă la ele și alege pana care îți place cel mai mukt.

Acum că ai făcut alegerea, află cum se caracterizează personalitatea ta! 

Pana 1
Pacea și armonia joacă un rol foarte important pentru tine, deoarece ești o persoană pașnică și generoasă. Îi ajuți pe alții și nu poți spune nu când cineva are nevoie de ajutorul tău. Te înțelegi ușor cu oamenii. Mulți pot profita de bunătatea ta, care o confundă cu slăbiciunea. Amintiți-vă că doar o minte puternică poate fi câștigătoare!   
Pana 2.

Ești foarte curios și înveți rapid.  Faceti lucruri grozave pentru altii.
Deștept și încăpățânat, îți place să fii singur cu tine, deși ai mulți prieteni. Asta nu înseamnă că îi iubești mai puțin, așa cum ar putea crede unii, dar uneori simți să stai doar tu cu tine.

      Pana 3

Independența este principala caracteristică a personalității tale. Mergi  întotdeauna spre obiectivul tau și nu există nimic pe care să nu îl poti realiza. De fiecare dată când cazi, te ridici, indiferent de circumstanțe.

Privesti eșecul ca pe o experiență care te  face mai puternic. Fii foarte atent în alegerea prietenilor tăi. Ai toate calitățile unui lider!     

Pana 4

Caracterul tău puternic și personalitatea unică sunt un mister. Ai o imaginație puternică și găsești mereu soluții creative la problemele tale. De foarte multe ori oamenii care te cunosc sunt fascinați de personalitatea și carisma ta: nu ești genul de persoană pe care să-l ignori! Mai devreme sau mai târziu, oamenii care te înconjoară vor realiza cu siguranță cât de norocoși sunt că te-au cunoscut.   

Pana 5

Ești un artist și ai o imaginație creativă uimitoare. Sa ai mereu încredere în abilitățile tale și  permite personalității tale să se dezvolte. Ești atent la cele mai mici detalii și te străduiești spre perfecțiune în orice. Încerci să le oferi altora doar ce este mai bun, dar, la rândul tău, te aștepți la fel de la ei.

Video si imagini:„A opta minune a lumii”: Misterioasa biserică Sf. Gheorghe despre care nimeni nu știe cum a fost construită

0

„A opta minune a lumii”: Misteriosa biserică Sf. Gheorghe despre care nimeni nu știe cum a fost construită

Biserica Sfântul Gheorghe este o biserică monolitică din Lalibela, regiunea Amhara, Etiopia, desemnată drept a opta minune a lumii .

Construit la începutul secolului al XIII-lea, este cel mai faimos templu construit dintre cele unsprezece care există în această zonă.

Dimensiunile complexului sunt de 25 de metri pe 25 de metri pe 30 de metri și există o piscină în afara templului, care se află într-un șanț artificial.

Conform istoriei culturale etiopiene, Biserica Sf. Gheorghe a fost construită după ce regele Djebre Meskel Lalibela din dinastia Zagwe a văzut o viziune în care a fost îndrumat să construiască biserica.

În sfârșit, este de remarcat faptul că Lalibela aparține regiunilor cu cele mai uimitoare lăcașuri sfinte din lume, deoarece acolo găsim în total unsprezece biserici cioplite în stâncă, fiecare sculptată în întregime dintr-o singură bucată de rocă vulcanică.

„Nu am destui bani pentru benzină”: Tânărul merge pe cal la muncă pentru că prețul combustibilului a crescut

0

„Nu am destui bani pentru benzină”: Tânăr călărește pe cal la muncă pentru că prețul combustibilului a crescut

Un… tip incredibil din Franța călărește pe cal în fiecare dimineață și se duce la muncă pentru că prețul benzinei a crescut foarte mult și încearcă să economisească bani.

Este vorba despre Louis Geneix , în vârstă de 21 de ani, care a vorbit cu francetvinfo.fr și a descris decizia… ciudată pe care a luat-o.

Cum a luat decizia?

Potrivit acestuia, motivul a fost o discuție pe care a avut-o cu șeful său, cu privire la creșterea prețului combustibilului . Șeful lui refuzase sa-i mai dea bani de combustibil.

   Seful ii spune:
,,Trebuie sa iti iei o  mașină electrică având în vedere prețul motorinei, dupa care mi-a spus sa tac…  Ai cal, vin-o pe cal!, ii spuse seful…Așa că am venit călare” , a spus el caracteristic.

„Mi-a luat mai puțin de o oră să ajung la munca. Urmeaz traseul normal și calul meu este obișnuit cu mașinile. Dacă este ceață, pun o vestă galbenă și un marker fluorescent pe coada calului”, a adăugat el.

De altfel, acesta a dezvăluit că salariul lui este prea mic ca sa-si permita și combustibil la mașină…

De câteva luni bune merg calare la munca…Eu nu-mi permit combustibil și nici seful nu-mi decontează transportul…Lunea zâmbește când ma vede, iar pe mine nu ma deranjează, spune el”

Mesajul unei mame către toți cei care își bat joc de copilul ei, care suferă de sindromul Crouzon , este emoționant.

0

Mesajul unei mame către toți cei care își bat joc de copilul ei, care suferă de sindromul Crouzon , este emoționant.

În sindromul Crouzon, tulburarea dezvoltării oaselor capului se referă la sinosificarea prematură a suturilor capului sugarului.

Sindromul Apert împreună cu Crouzon sunt cele mai frecvente sindroame asociate cu craniosinostoză.

Doar un procent din pacienții cu sindrom Apert sau sindrom Crouzon vor dezvolta retard mintal. De fapt, pacienții cu sindrom Crouzon care nu au nicio întârziere a funcțiilor mentale sunt mai frecvente, comparativ cu cei care au sindromul Apert.

Cu o prevalență de una la 25.000 de nașteri, poate fi moștenită de la părinți ca o anomalie genetică autozomală, deși este posibil să rezulte dintr-o mutație genetică, fără ca părinții să poarte sindromul în genele lor.

În Sindromul Crouzon , ca și în majoritatea afecțiunilor cranio-cerebrale, este necesar tratamentul de către o echipă multidisciplinară și, în combinație cu sprijinul familiilor, dă cele mai bune rezultate posibile.

În copilărie, managementul sindromului se concentrează pe hrănirea și menținerea funcției respiratorii în limite normale. O suprafață mică a feței și/sau cavitățile nazale mici sau obstrucționate pot cauza probleme de respirație, în special la sugari și copii mici.

În cazuri excepționale, este necesară o traheotomie (o incizie în mijlocul gâtului pentru a deschide un pasaj pentru respirație).

Jameson s-a născut  cu sindromul Crouzon, iar mama sa, Alice, cu mesajul ei, nu se adresează doar copilului ei, ci tuturor copiilor care la un moment dat au fost victime ale rasismului și agresiunii din cauza diferenței lor.

„Eu și soțul meu am avut recent câteva întâlniri care m-au inspirat să scriu această postare.

Acesta este ceva ce sper că toată lumea îl va citi și va împărtăși. Acesta este un mesaj nu doar pentru Jameson, ci și pentru toți copiii care sunt luați în ras  pentru că ies în evidență și sunt diferiți și sunt destul de sigur că părinții lor simt la fel ca mine.

Vreau să încep prin a spune că nu am nimic împotriva acestor copii sau a părinților lor. Îmi imaginez că s-ar putea să te trezești într-o poziție dificilă când copilul tău își bate joc de alt copil. Dar data viitoare când se întâmplă așa ceva, sper că, ca părinți, veți face mult mai mult. Aș minți dacă aș spune că nu mă deranjează să-i aud pe alți copii care își bat joc de mine. Mă doare să văd că copilul meu este motivul pentru care îi face pe alții să râdă  și mă doare pentru că știu că așa va fi în toată viața lui.

Până acum, s-ar putea să vă întrebați ce s-ar fi putut întâmpla să mă determine să scriu aceste cuvinte. Nu s-a întâmplat nimic care să nu se fi întâmplat până acum și din păcate se va întâmpla din nou. Dar, din anumite motive, în ultima săptămână s-a întâmplat răul.

După cum spune Alice, recent ne-am mutat într-un oraș nou și am mers la școala fiului nostru cel mare, unde am avut o întâlnire cu părinții pentru a cunoaște locul și profesorii. Toată lumea era adunată în cantină, la fel și noi. Traversam coridorul și la un moment dat un băiat și-a atenționat  mama și au râs.

I -am ignorat și ne-am așezat la una dintre mese. La scurt timp, două fetițe și mama lor au venit și s-au așezat vizavi de noi. O fetiță se uita la noi, s-a întors către mama ei și a spus: „E înfricoșător”, arătând spre Jameson. Mama ei i-a spus că ceea ce a spus nu este politicos și au întors spatele.

Dacă ești părintele unui copil care îți spune că un alt copil este înfricoșător sau amuzant, nu-i spune  doar  „ nu este  politicos”. Da, cu siguranță nu este politicos, dar data viitoare când îți va menționa așa ceva, este mult mai bine să spui: „Sunt sigur că este un băiat cu adevărat drăguț, să mergem să-l cunoaștem”. . Vă asigur, ca nu mușcă.

Copilul meu este la fel ca al tău, este dulce, drăgălaș și are crize de furie puternice ca toți copiii de vârsta lui. Cât despre mine; Sunt un părinte la fel ca tine.

Tuturor părinților și copiilor care deja fac asta, vreau să le mulțumesc foarte mult! Din suflet, mulțumesc. Vă pot spune cu sinceritate că îmi amintesc in fiecare clipa de fiecare întâlnire pe care am avut-o cu voi toți care au făcut un efort conștient pentru a-l cunoaște pe Jameson și a-l include în lumea voastră…și pentru asta, va mulțumesc!”

Invatati-i pe copii sa iubească, să fie buni, milosi, intelegatori.. . Astăzi sunt eu, mâine poți fi tu sau copilul tău, nepotul tău….!

Băi medicinale- în ce afecțiuni este recomandat și cum trebuie să faceți

0

Băi medicinale

Acestea sunt băi cu adaos de diverse plante medicinale sau substanțe de origine minerală.

Băile medicinale combină atât efectul chimic al diverșilor aditivi, cât și efectul termic al apei.

Plante precum ace, salvie, oregano, mangan, scoarță de stejar, amidon, muștar și multe altele pot fi folosite ca aditivi medicinali în băi. Pentru a pregăti o baie de ierburi medicinale, trebuie să pregătiți o infuzie. Cel mai adesea, 200 g de iarbă tocată se prepară în 4-5 litri de apă clocotită (timp de 2 ore), se filtrează și se toarnă într-o baie fierbinte. Momentul de a face o baie medicinală depinde de tipul de plantă medicinală și este convenit cu medicul curant sau cu plante medicinale.

Băile de conifere îmbunătățesc starea de spirit, ameliorează durerile de cap, îmbunătățesc funcționarea sistemului cardiovascular și ajută la ameliorarea dificultății respiratorii.

Pentru a obține băi de pin, în apă proaspătă se adaugă pulbere de pin (70 g), ace de pin (300-500 g) sau extract de pin (100 ml). Uleiurile esențiale conținute în ace dau o aromă caracteristică organismului, au efect dezinfectant, antiinflamator și anestezic local. Temperatura apei – 35-38 °C, durata procedurii – 15 minute. Cursul de tratament ar trebui să dureze 12-15 proceduri.

Dacă adăugați un pachet de sare de mare la o baie de conifere, atunci vom obține o baie de sare de conifere, care are un efect benefic asupra sistemului nervos cu excitabilitate crescută (utilă în special pentru copii), cu boli cardiovasculare, rahitism. Băile cu sare-conifere sunt utile persoanelor obeze, deoarece contribuie la pierderea în greutate. Temperatura unei astfel de băi este la început de 36 de grade, iar în timpul procedurilor ulterioare se recomandă să o reduceți treptat la 32 de grade. Durata procedurii este de 5-10 minute. 12-15 proceduri sunt suficiente pentru un curs de tratament.

Băile cu salvie sunt recomandate pentru boli ale sistemului musculo-scheletic, ale sistemului nervos, boli ginecologice și procese inflamatorii cronice la nivelul plămânilor (cu excepția tuberculozei). Temperatura unei astfel de băi este de 35-37 ° C, care durează 20-30 de minute. Băile se fac zilnic în cantitate de 12-15 proceduri.

Băile cu oregano calmează tusea în bronșită și tuse convulsivă, ameliorează tensiunea și stresul și sunt utile pentru eczeme.

Băile cu amidon sunt aproape întotdeauna folosite ca agent de înveliș pentru mâncărimea pielii, diateza exudativă la copii și neurodermatită. Pentru a pregăti o baie, luați 500 g de amidon (100 g pentru un copil) și diluați-l într-o cantitate mică de apă rece. După 30 de minute, soluția de amidon este turnată în baie. Temperatura apei din baia de amidon ar trebui să fie de 36-37 ° C, timpul de procedură este de 20-30 de minute. Numărul de proceduri (luați o dată la două zile) – 15-20.

Bai cu mustar. Astfel de băi sunt adesea doar parțiale (locale). Pentru a pregăti o baie, luați 3 linguri. l. muștar uscat, turnați apă fierbinte, amestecați și adăugați la baie. Băile cu muștar sunt o procedură puternică care provoacă o expansiune puternică a vaselor periferice. După o baie de muștar pentru picioare (sau mâini), pielea se înroșește, tensiunea arterială scade și rezoluția proceselor inflamatorii se accelerează. Băile de picioare cu muștar funcționează bine pentru bronșita cronică și pneumonia cronică.

Pentru a pregăti o baie comună de muștar, luați 100-150 g de muștar proaspăt uscat și turnați o cantitate mică de apă fierbinte (50 ° C). Timpul de ședere într-o astfel de baie (la o temperatură de 38 ° C) este de până la 10 minute. Cursul tratamentului este de 10-12 proceduri. Băile se fac o dată la două zile.

Băi cu o soluție de permanganat de potasiu. Aceste băi sunt cel mai adesea folosite în tratamentul bolilor pustuloase. Se usucă bine și dezinfectează pielea cu eczeme și alte boli ale pielii. Pentru a evita arsurile de mangan de către firimituri, acesta se dizolvă mai întâi în 500 ml apă fierbinte (mai multe boabe), apoi se toarnă soluția saturată în baie. Durata băii este de 10 minute. Puteți face băi zilnic și din două în două zile. Numărul de proceduri este de 12-15.

Băile cu adaos de infuzie de mentă au un efect calmant și tonic asupra organismului. Ele ameliorează tensiunea, durerile de cap, oboseala și împrospătează bine după o zi grea de muncă.

Băile cu adaos de mușețel accelerează vindecarea rănilor și tăieturilor, îmbunătățesc somnul și reduc reacțiile alergice. Băile de mușețel ajută la apariția răcelilor, gripei, infecțiilor respiratorii acute.

Băile cu adaos de cimbru îmbunătățesc starea întregului organism, dau vigoare, prospețime, reglează metabolismul. Pentru o baie ai nevoie de 1 kg de cimbru.

Băile cu adaos de scoarță de stejar (1 kg pe baie) contribuie la cicatrizarea rănilor, reduc temperatura corpului. Înainte de a pregăti o baie de scoarță de stejar, coaja este uscată, măcinată în pulbere, ținută câteva ore într-o cantitate mică de apă rece și se fierbe timp de 30 de minute.

Băile cu frunze de nuc acționează ca un tonic și dezinfectant pentru piele. Folosit pentru scrofulă, răceli și boli infecțioase. Se iau 1 kg de frunze de nuc pentru o baie, se fierb 20 de minute la foc mic, se filtrează și se toarnă bulionul în baie.

Pentru băile medicinale, puteți folosi infuzii și decocturi dintr-un amestec din acele ierburi care sunt folosite pe cale orală pentru bolile respiratorii acute și cronice. Fiecare pacient poate alege singur doza de ierburi și tipul de colectare.

Băile de minerale, hidrogen sulfurat, iod-brom, radon, gaz, perle și oxigen sunt utilizate pe scară largă în sanatorie, pensiuni și băi balneare.

Băile cu apă minerală se folosesc numai pe bază de rețetă. Sunt folosite pentru a întări starea sistemului nervos, ameliorează oboseala, cu tulburări metabolice și unele boli gastro-intestinale. Astfel de băi au un efect bun asupra pacienților convalescenți și în pregătirea sportivilor.

Băile cu clorură conțin sare de lac sau de mare și o cantitate mare de preparate iod-brom. Aceste băi sunt indicate pentru afecțiuni articulare, procese inflamatorii cronice ale căilor respiratorii și ale sistemului nervos (nevralgii, radiculite), îmbunătățesc metabolismul și ajută organismul să scape mai repede de toxine.

În plus, băile cu clor îmbunătățesc somnul, pofta de mâncare, sunt utile pentru obezitate și au un efect tonic. Băile cu clorură se prepară din apă de mare sau din saramură (apa sărată suprasaturată a lacurilor) iar în multe sanatorie se folosesc tot timpul anului.

Pentru a face o baie cu clorură acasă, trebuie să dizolvați 4-5 kg ​​de sare de mare (vândută în farmacii) în 200 de litri de apă. Temperatura apei este de 36 °C, durata procedurii este de 15-20 de minute, numărul de proceduri per curs de tratament este de 12-15.

Băile de oxigen se prepară prin saturarea apei minerale, proaspete sau de mare cu oxigen pur. Există dispozitive speciale pentru asta. Băile cu oxigen sunt utile pentru boli pulmonare cronice precum insuficiența cardiacă pulmonară (exprimată ușor), emfizemul pulmonar, pneumoscleroza – toate bolile pulmonare în care organismul suferă de lipsă de oxigen.

Băile cu oxigen sunt utile și pentru bolile cronice ale sistemului cardiovascular și nervos.

Temperatura băilor de oxigen este de 35-36°C, durata procedurii este de 15-20 minute, numărul de proceduri pe curs de tratament este de 12-15

Băile cu hidrogen sulfurat se prepară în stațiunile cu surse speciale.  Aceste băi au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, a sistemului musculo-scheletic și a pielii. Acasă, astfel de băi nu se fac, deoarece necesită prezența unui medic. Durata unei băi cu hidrogen sulfurat este de 8-10 minute, cursul este de 15-20 de proceduri, temperatura apei este de 36-37 °C. Frecvența băilor este o dată la două zile.

Băile carbonice sunt pregătite în stațiunile specializate din surse naturale . Acasă, pentru o baie cu dioxid de carbon, apa obișnuită de la robinet este saturată cu dioxid de carbon printr-o instalație specială. Timpul petrecut în baie este de 8-10 minute, temperatura apei este de 35-36 ° C, numărul de proceduri este de 10.

Băile carbonice sunt recomandate pacienților cu afecțiuni ale sistemului cardiovascular, respirator și nervos (pentru boli cronice).

Băile de iod-brom se prepară și din apă din surse speciale. Aceste băi sunt indicate pentru tireotoxicoză și alte boli ale glandei tiroide, precum și pentru supraexcitarea sistemului nervos central, pentru ameliorarea stresului și pentru insomnie.

Durata băilor de iod-brom este de 10-15 minute, temperatura apei este de 36-37 °C, numărul de proceduri pe curs de tratament este de 12-15.

Băile de perle sunt pregătite din apă dulce sau izvoare minerale. Printr-un grătar special din fundul căzii, bulele de aer se sparg sub presiune, în timp ce apa fierbe, iar bulele strălucesc în culori diferite și seamănă cu perle mici la aspect. Băile de perle sunt folosite ca iritant ușor pentru piele. Acţionează în mod incitant asupra sistemului nervos central, îl stimulează şi îl întăresc.

Durata băilor de perle este de 15-20 de minute, temperatura apei este de 36-37 °C, numărul de proceduri per curs de tratament este de 12-15.

5 exerciții pentru a îmbunătăți coloana vertebrală!

0

Înainte de a începe să parcurgeți exercițiile, vreau să știți că DOAR aceste exerciții nu vă garantează o recuperare completă a sănătății dacă aveți anumite probleme cu coloana vertebrală.

Pentru aceasta, în primul rând, ai nevoie de un program cu drepturi depline, care să includă nu numai aceste exerciții, ci și alimentație adecvată, odihnă bună, activitate fizică, întindere, atenție la stilul de viață pe care îl duci, doar atunci puteți vedea schimbări.

Corpul uman este un sistem de autovindecare, cu condiția ca o persoană să trăiască în deplină armonie cu natura!

De asemenea, înainte de a efectua un ciclu de exerciții, în caz de accidentări, trebuie să consultați mai întâi un medic!

Coloana vertebrală și influența sa asupra altor părți ale corpului

Deoarece, în epoca noastră, majoritatea duc, în cea mai mare parte, un stil de viață sedentar, mănâncă necorespunzător, nu acordă atenție poziției corpului când merg sau aleargă sau sunt complet lipsiți de activitate fizică, nu știu cum să facă stați corespunzător, neglijând toate regulile, atunci, adesea, astfel de oameni au probleme de sănătate care interferează cu o existență armonioasă, privându-i de bucuria vieții.

Deci, odată cu scăderea distanței dintre vertebre, nervii care ies prin deschiderile arcadelor vertebrale pot fi comprimați. Dacă fibrele nervoase din partea de sus a gâtului sau de la baza capului sunt comprimate, pot apărea dureri de cap și probleme de vedere. Fibrele comprimate în zona pieptului pot afecta sănătatea stomacului și a altor organe digestive. Impactul vertebrelor chiar sub zona pieptului poate duce la probleme cu rinichii și intestinele. Si asa mai departe.

Nu există o astfel de parte a corpului asupra căreia sistemul nervos vertebral să nu acționeze într-un fel!

Exercițiul principal pentru coloana vertebrală este postura corectă!

Pentru a simți ce înseamnă „să stai drept”, trebuie să-ți imaginezi cum o forță necunoscută te ridică ușor de păr de la sol.

Exerciții pentru coloana vertebrală

Înainte de a începe să efectuați exercițiile, trebuie să vă amintiți și să fiți ghidat de următoarele reguli:

  • nu face eforturi bruște;
  • nu vă străduiți să efectuați exerciții cu amplitudine maximă;
  • faceți exercițiile, proporționați sarcina cu abilitățile dumneavoastră fizice.
  • Aceste exerciții vor avea un efect pozitiv asupra bunăstării unei persoane, cu condiția ca acestea să fie efectuate în mod regulat!

Exercitiul 1

Beneficii : Are un efect benefic asupra părții sistemului nervos care deservește mușchii capului și ochilor, precum și asupra rețelei de nervi care duce la stomac și intestine. Astfel, făcând exercițiul, avem un impact asupra unor surse de afecțiuni precum: dureri de cap, oboseală oculară, indigestie și digestie proastă.

Executie :

1.1 Întinde-te cu fața în jos pe podea, ridică-ți pelvisul și arcuiește-ți spatele. Corpul se sprijină doar pe palme și degete de la picioare. Genunchii și coatele sunt îndreptate.

1.2 Poziționați pelvisul deasupra capului, coborâți capul. Așezați picioarele depărtate la lățimea umerilor.

1.3 Coborâți pelvisul aproape până la podea. Brațele și picioarele sunt drepte. Ridică capul și înclină-l înapoi.

1.4 Coborâți pelvisul cât de jos puteți și apoi ridicați-l cât de sus puteți arcuindu-vă spatele. Faceți câteva dintre aceste repetări.

Exercitiul se desfasoara lin, fara miscari bruste si smucituri!

Exercițiul #2

Beneficii : Stimulează nervii care duc la ficat și rinichi, îmbunătățind astfel funcționarea acestora.

Executie :

2.1 Poziția de pornire, ca în ex. Nr. 1 pct. 1.1

2.2 Rotiți pelvisul cât mai mult posibil spre stânga, coborând partea stângă cât mai jos.

2.3 Apoi faceți exercițiul în direcția opusă. Nu vă îndoiți brațele și picioarele. Efectuați mișcarea sub control, gândindu-vă la întinderea coloanei vertebrale.

Exercițiul #3

Beneficiu : prin relaxarea coloanei vertebrale pe toată lungimea sa, fiecare centru nervos este stimulat. Starea regiunii pelvine este facilitată, mușchii regiunii lombare, inclusiv fesele, sunt întăriți.

Executie :

3.1 Stai pe podea, sprijinindu-te pe brațele drepte desfășurate în spatele tău și picioarele îndoite la articulația genunchiului.

3.2 Ridicați corpul într-o poziție orizontală a coloanei vertebrale.

3.3 Apoi coborâți înapoi în poziția de pornire.

Numărul de repetări depinde de nivelul de antrenament.

Exercițiul #4

Beneficiu : exercițiul lucrează acea parte a coloanei vertebrale în care sunt concentrați nervii care controlează stomacul. Eficient pentru toată coloana vertebrală.

Executie :

4.1 Întindeți-vă pe spate pe podea, cu picioarele întinse, cu brațele întinse în lateral.

4.2 Trageți picioarele îndoite la genunchi spre piept și strângeți-le cu mâinile.

4.3 Împingeți-vă picioarele de pe piept fără a vă elibera mâinile. În același timp, ridicați capul și încercați să vă atingeți bărbia de genunchi. Țineți această poziție timp de aproximativ 5 secunde.

Exercițiul #5

Beneficii : aduce ușurare intestinului gros, întinde bine coloana vertebrală.

Executie :

5.1 Luați o poziție, ca în exercițiu. Nr. 1 pct. 1.1

5.2 În această poziție, ocoliți camera.

Cât de des să faci exerciții fizice

Numărul de abordări și exerciții pentru fiecare individ, în funcție de starea fizică!

Pentru început, va fi suficient să faci 2-3 repetări ale fiecărui exercițiu. Mai târziu, puteți crește numărul la 5 sau mai mult și apoi puteți merge până la 10 repetări.

Este suficient să efectuați exercițiul de cel puțin 2 ori pe săptămână.

error: Continut protejat!