Acasă Blog Pagina 656

Plante care purifică aerul in casa

0

Creşterea plantelor în locuinţă nu vindecă propriu-zis afecţiunile respiratorii, aşa cum este astmul, însă contribuie la ameliorarea simptomelor tulburărilor de respiraţie şi, mai important decât atât, la prevenirea instalării diverselor boli.

Specialiştii recomandă 10 plante minune care pot fi o armă împotriva poluării prin purificarea aerului

  1. Iedera – este de departe cea mai recomandată plantă când vine vorba de poluare. Se spune că ea poate absorbi 90% din benzen, un solvent care se găseşte frecvent în vopsea, cerneală, materiale plastice, cauciuc, detergenţi şi fum de ţigară.
  2. Aloe vera – este o plantă foarte uşor de întreţinut. Iubitoare de soare, aloe vera filtrează aerul din casă de benzen şi formaldehide, substanţe emanate de produsele chimice de curăţat sau vopseluri. Planta aloe este o alegere înţeleaptă pentru ferestrele de la bucătărie bine luminate.
  3. Cactusul – absoarbe gazele nocive şi generează oxigen pur. Se recomandă să fie pus lângă televizor, fiindcă absoarbe undele electromagnetice. Spre deosebire de celelalte plante, cactuşii produc oxigen noaptea şi elimină monoxid de carbon ziua, aşa că şi dormitorul este un loc bun pentru ei.
  4. Limba soacrei – este o plantă care filtrează chimicalele aflate în produsele de curăţat, hârtia igienică, şerveţele igienice şi produse de curăţat. Puteţi aşeza un ghiveci în baie, un mediu umed optim pentru această plantă.
  5. Dracena – acţionează împotriva compuşilor organici volatili (acetonă, etanol, benzen) eliminaţi de diferite spume folosite la fabricarea mobilei şi la picturi.
  6. Palmierul Doamnei – se potriveşte de minune în bucătărie, fiindcă absoarbe amoniacul prezent în produsele de curăţat vase.
  7. Ficusul – are proprietatea de a elimina formaldehida „ascunsă” în tapet, mobilă sau zugrăveală. Ficusul este cea mai bună alegere pentru locurile în care există mochetă, pentru că absoarbe compuşii organici volatili emanaţi de adezivul utilizat pentru a o lipi.
  8. Crizantema – această floare frumos colorată face mai mult decât să dea o altă aură încăperii. Crizantema ajută la filtrarea aerului de interior de benzen (vopseluri, produse din plastic, lipici, detergenţi). Trebuie aşezată cât mai aproape de lumina soarelui.
  9. Palmierul Bambus – înlătură din aerul inspirat formadelhida şi alte substanţe poluante, care pot îmbolnăvi în timp sistemul respirator. Planta are nevoie de pământ mereu umed şi nu reacţionează bine când este poziţionată în lumina directă a soarelui. Scorul acordat de NASA palmierului Bambus, pentru randamentul de purificare a aerului, este de 8,4 din 10!
  10. Crinul Peace – o plantă cu flori inclusă pe lista celor mai sănătoase plante de apartament, fiind utilă în dizolvarea multor toxine din aer, inclusiv a acetonei, benzenului, alcoolului sau amoniacului. Pentru menţinerea plantei în stare optimă, se recomandă spălarea ocazională a frunzelor şi înlăturarea insectelor care îi pot dăuna.

Acestea sunt doar o parte din plantele care purifică aerul, recomandate de specialişti ca fiind cele mai eficiente în eliminarea toxicităţii din aerul locuinţei şi în reglarea umidităţii interiorului. Dacă avem plante în jur, acesta este un mare avantaj pentru noi.

Beneficiile ghimbirului. Afla totul despre ghimbir!

2

Știai că ghimbirul tratează majoritatea tulburărilor digestive și ameliorează crampele menstruale? Este și un remediu eficient împotriva migrenelor, îmbunătățește circulația și este bogat în vitamina C.

Ghimbirul este o rădăcină specifică zonelor tropicale, deși majoritatea celui din comerț provine din China și Peru. Este un condiment folosit în bucătăriile din întreaga lume, fiind apreciat pentru aroma sa delicioasă și gustul ușor picant (datorită conținutului de gingerol). Dar pe lângă utilizarea sa ca ingredient în numeroase rețete, ghimbirul are și o valoare medicinală, numeroase studii demonstrând beneficiile sale pentru sănătate.

De îndată ce s-a aflat că este atât de bun pentru organism, ghimbirul a câștigat foarte multă popularitate, fiind folosit în multe delicii culinare din întreaga lume. În plus, ghimbirul este o plantă foarte versatilă ce poate fi consumată sub formă de ceai, condiment, ca adaos în ulei, ca suc sau chiar sub formă de capsule.

Tu știi care sunt beneficiile consumului de ghimbir? În articolul de azi îți prezentăm cele mai importante motive pentru care ar trebui să adaugi ghimbir în dieta ta.

Ghimbirul îmbunătățește digestia

Una dintre cele mai cunoscute proprietăți ale ghimbirului este abilitatea sa de a îmbunătăți digestia. Ajută la reducerea inflamațiilor, fiind foarte util atunci când ai probleme cu stomacul. Printre altele, ghimbirul:

• Ameliorează greața și amețeala
• Reduce inflamațiile gastrice
• Ameliorează iritațiile tractului intestinal
• Combate balonarea și flatulența
• Stimulează producția de enzime pancreatice, lucru ce ajută la o absorbție mai bună a nutrienților

Conține antioxidanți

Antioxidanții sunt compuși care luptă împotriva radicalilor liberi, cel mai periculos efect al acestora fiind distrugerea celulelor. Radicalii liberi acumulați în organism pot provoca boli grave, printre care și cancer. Ghimbirul este o sursă bogată de antioxidanți care luptă împotriva acestor compuși, prevenind îmbătrânirea prematură și alte probleme de sănătate.

Tratează răceala și gripa

În sezonul gripei și al răcelilor, ghimbirul poate fi cel mai bun aliat. Acesta are proprietăți antiinflamatoare ce eliberează căile respiratorii inflamate, iar sucul de ghimbir acționează ca un expectorant ce distruge agenții infecțioși din organism.

Îmbunătățește circulația

Consumul de ghimbir ajută la eliminarea colesterolului rău din sânge, prevenind înfundarea arterelor. Această rădăcină este considerată a fi un mare ajutor pentru sistemul cardiovascular și circulator. Desigur, nu trebuie să îl consumi în exces și este recomandat să ceri mai întâi opinia unui medic, deoarece acesta poate avea unele reacții negative în combinație cu anumite medicamente.

Ameliorează durerile articulare

Datorită proprietăților sale antiinflamatoare, ghimbirul ajută la reducerea durerilor articulare cauzate de artrită. În plus, acesta acționează și ca un antispasmodic, ameliorând crampele menstruale și durerile musculare.

Combate migrenele

Migrenele apar atunci când o lipidă numită prostaglandină cauzează contractarea vaselor de sânge din creier. Acest lucru provoacă umflături și hipertensiune la nivelul creierului, fapt ce duce la instalarea unor dureri de cap severe. Ghimbirul este util în această situație, deoarece limitează acțiunea lipidei menționate. Pentru rezultate mai bune, specialiștii ne recomandă să consumăm ghimbir la cel dintâi semn al apariției migrenei.

Reduce inflamațiile

Ghimbirul conține un compus numit gingerol. Acesta este un puternic agent antiinflamator ce combate numeroase afecțiuni. Această proprietate a fost studiată de mulți specialiști care recomandă ghimbirul ca tratament alternativ pentru afecțiuni cronice precum artrita sau colita. Reducerea inflamațiilor din întregul corp scade riscul îmbolnăvirii de cancer.

Ameliorează simptomele diabetului

Consumul regulat de ghimbir reduce nivelul de zahăr din sânge cu până la 30%. În plus, acesta crește producția de insulină cu 10% la pacienții cu diabet de tip 2. Este indicat să te adresezi unui medic dacă vrei să urmezi un astfel de tratament, deoarece ghimbirul poate interacționa cu medicamentele antidiabetice.

Previne cancerul

Fitochimicalele, antioxidanții, vitaminele și mineralele din ghimbir întăresc sistemul imunitar. Organismul este astfel capabil să lupte împotriva celulelor canceroase înainte ca acestea să-ți afecteze sănătatea. Potrivit numeroaselor studii efectuate, această acțiune benefică ajută la prevenirea și tratarea cancerului ovarian, mamar sau de prostată. Cu toate acestea, consumul de ghimbir trebuie să fie regulat, dar moderat, deoarece o cantitate prea mare poate cauza efecte secundare

Curiozitati despre rodie.

0

Rodia, un fruct des menționat în Biblie

Rodia are o încărcătură simbolică şi se spune că de fapt Adam şi Eva ar fi mușcat de fapt dintr-o rodie, nu dintr-un măr. Rodia apare de multe ori în Biblie, cum ar fi în Cântarea Cântărilor, a lui Solomon, în care se fac adesea referiri la acest fruct.

De asemenea, Armenia și-a ales ca simbol rodia, care reprezintă fertilitatea și abundența.

Rodia, benefică pentru organism

Acest fruct aduce foarte multe beneficii pentru organism. Cum nu există un moment anume al zilei când ne este recomandat să îl mâncăm, putem consuma rodii dimineața, la micul dejun, fie integrate într-o salată delicioasă de fructe, fie consumate cu iaurt sau sub formă de suc.

Rodia este unul dintre cele mai interesante fructe. Nutriționiștii îl consideră super aliment ,iar semințele sale sunt o adevărată plăcere pentru papilele gustative.

În plus, nutriționiștii spun despre acest fruct că este o adevărată „oază” de antioxidanţi. Aceștia contribuie la prevenirea bolilor de inimă, a îmbătrânirii premature (de aceea, medicii o recomandă şi pentru persoanele cu Alzheimer), a apariției mai multor forme de cancer, printre care se numără cancerul de sân, de prostată şi de piele.

Dacă aveți probleme cu digestia, includeți rodia în alimentația zilnică pentru că ajută la buna funcționare a sistemului digestiv.

Și femeile însărcinate trebuie să consume rodie  pentru că protejează creierul fătului de apariția unor boli cauzate de circulația necorespunzătoare a sângelui. Acest lucru a fost dovedit de cercetătorii de la Universitatea de Medicină St. Louis din Washington. Rodia conține şi foarte mult acid folic, important în dezvoltarea fătului.

Mai trebuie să știți că întărește sistemul imunitar, un singur fruct conține 40% din doza zilnică recomandată de vitamina C, scade colesterolul rău (LDL) și este bogată în minerale.

Înainte de mânca o rodie trebuie să aveți grijă la metoda pe care o alegeți pentru desfacerea acestui fruct, deoarece procedeul poate fi destul de anevoios. Semințele se pot sparge și riscați să vă pătați hainele dacă nu sunteți atenți la procedura de lucru.

Imbratisam viata asa cum este!

0

Îmbrățișăm viața așa cum este. O luăm de mână și pornim la plimbare. Când obosim ne mai așezăm pe o bancă sau chiar pe iarbă. Privim în zări. Tragem aer în piept. Sunt și dăți în care mai scrâșnim din dinți. Facem o cruce mare. Ne ridicăm și mergem mai departe. Nu descurajăm. Dacă Dumnezeu nu este pe primul loc în viața noastră, nu este pe nici un loc.

Duioșie și cinism. Câtă bucurie ai avut de astăzi dimineață? Dar câtă durere? Cum arată iadul tău? Dar raiul tău? În mine e iadul, în mine e raiul; lumina și întunericul, binele și răul, bucuria și durerea, isihia și haosul. Eu dau valoare la tot ceea ce este în jurul meu. De mine depinde dacă scormonesc în mizerie sau caut însetat opaițul de lumină din orice, din tine, din mine, din ei… Val de duioșie. Nu învinovăți pe Dumnezeu, pe oameni, viața, pentru alegerile făcute cândva și pentru ce iese din tine, urât sau frumos. Curăță fereastra sufletului și a minții. Acolo încă mai sunt urme de neuitare, neiertare, nepăsare, neiubire. Arăm ogorul inimii cu rugăciune și răbdare. Omule, fii Om bun! Îmi doresc să ne pierdem în iubire. Sunt tânăr și sper la luna de pe cer. Visez la un soare care, la apus, se aruncă în mare de dorul ei, iar la răsărit e iarăși acolo, în povestea lui de pe cer. În povestea inimii sunt multe glasuri. Dragostea nu poate să dispară, chiar și când viața pare să aibă doar o singură culoare. Din culoarea dragostei apar toate celelalte culori. Crede numai!

Și toate sunt la locul lor și totuși parcă nu sunt la locul lor. Facem schimbări în viață, alegeri cu multe bifurcații. Viața te mai duce și pe unde nu îți este voia și te învață ce nici nu gândești. Leagăn barca inimii mele ca să nu mai facă valuri înspumate în mersul ei grăbit. Tonic. Durere de nedescris. Proaspăt. Sunt zile și nopți când lacrimile nu îți ajung să plângi cât vrei să plângi. Dezamăgiri. Adeseori din cauza rănilor adânci devenim stânci. Timpul nu așteaptă. Nici ieri, nici astăzi, nici mâine. E mereu în pantă, mereu la pândă, mereu stă să rânjească. Timpul nu așterne drumuri netede dacă sufletul încă mai este abraziv. Atunci îl anulează pe acum.

Neștiința, lenea și uitarea sunt cei trei vrăjmași ai omului. Mulți suntem morți, dar ne prefacem că suntem vii, îmbrăcându-ne în dogme, scuze, diplomație. Și la unii chiar le iese. Labirint… Uneori pare o glumă. Am învățat să salut din sprânceană, alții din abdomen. Râd în întunericul lumii acesteia ca să se facă soare. Nu mă întreba lucruri care încă nu au răspuns! Între dragoste și ură sunt doar scuturi de tăcere. Prin viață treci doar o singură dată. Tăcere, nelalocul ei. Frică. Gând nebun. Griji noi. Orice privire în grabă e oarbă. Perdea. Adiere de nori. Durerea ne spune să nu mai stăm acolo unde încă mai stăm. Să schimbăm macazul. Alt drum, alt tren, alt gând, alt dor.

Carevasăzică îți place ce vezi atunci când pe celălalt îl doare? Le poți duce? Roata se întoarce, nu uita! De cele mai multe ori nu poți salva oamenii, poți doar să îi iubești. Tot, până la capăt. Da, orgoliul nu te lasă. Ceafa celui din fața ta e plină de virtuți și nu îți pică bine. Am venit la ușa inimii tale. Deschide! Până nu pierzi pe cineva nu ai cum să îi simți lipsa. Privirea am spălat-o și acum îmi este dulce. Cum ar fi viaţa dacă toţi oamenii ar iubi?!

Oricui i se poate întâmpla orice, oricând, oricum! Cariera, banii, puterea, luxul, inteligența, devin dintr-o dată amantele perfecte cu care ne înșelăm sufletul. Și am făcut la naștere cununie cu el. Răsărit. Apus. Uneori omul tace cel mai frumos și cel mai adânc din întreaga lume. Și Dumnezeu tace în el, în tăcerea lui, tandru, fără timp, fără materie. Eu trișez adeseori în povestea aceasta de dragoste și totuși Dumnezeu mă iubește. Aroma inimii mele El nu o poate uita. Chiar și în visele mele triste, interzise, opace. Când diamantele feciorelnice îmi mângâie obrajii povestesc cerului despre cum o floare se usucă și crește alta în locul ei. Nu uit că din om țâșnește adeseori Foame și Sete de Dumnezeu, dintr-un dor firesc, ontologic de Doamne, de împlinire, de sfinţenie, de îndumnezeire. Dor de liniște și de curat. Dor de frumos. Dor de bine. Dor…

Viața ne așează pe toți în genunchi, mai devreme sau mai târziu. Îndurăm multe căzături. Negăm. Vânătăi, bubă. Fior rece. Fapte, nu cuvinte. În viață nu există „nu pot”, ci „nu vreau”. Schimb iar linia și nu mă sperii. Dacă pierd totul în viață oricând pot să o iau de la capăt alături de Doamne. Cu visuri noi, mai bun, mai iertător, mai curajos, mai puternic, mai iubitor, mai atent. Totul e limpede. Ce am simțit o să știu doar eu și Dumnezeu. De ce vorbești despre mine dacă nu mă cunoști?! Ai mâncat pâine cu lacrimi?! Tu nu ai fost acolo să vezi tot ce am văzut. Nu ai fost acolo să simți tot ce am simțit. Nu ai fost acolo să vezi tot ce am făcut. Nu ai fost acolo să treci prin tot ce am trecut. Tu îți tocești gura, iar eu îmi trăiesc viața, a mea nu a ta. Învăț să iubesc până la cer şi înapoi. Se uită toți, dar nu mă vede nimeni. Tu, Doamne, mă știi cel mai bine și înțelegi slăbiciunile mele! Ziua de astăzi o înveșmântez în sărbătoare și trag cerul peste mine. Restul e poveste…

Să nu uit. Când inima îngheață, pune lemne pe foc. Lemnele dragostei. Încălzește-te și gustă din dulceața rugăciunii. Vorbe rotunde și calde, de drag. Zâmbește, mâine va fi mai bine! Vezi-ți de drumul tău, curat, demn și fericit. Dumnezeu îți prețuiește dragostea, bunătatea, reușitele, mulțumirea, seninătatea, omenia. Asta e tot ce contează. Fii împăcat și rămâi în pace.
Îți doresc Iubire! Îngere, ne vedem la răsărit…

de Hrisostom Filipescu

Oul de prepelita si coaja oului de prepeliță-beneficii.

0

Ouăle de prepeliţă sunt alimente ce oferă importante beneficii pentru sănătate, devenind din ce în ce mai căutate în ultimul timp. Unora le poate părea destul de ciudat să le consume, dar odată ce încep să le cunoască valoarea nutriţională, scepticismul dispare.

Ouăle de prepeliţă pot fi folosite în bucătărie exact ca cele de găină, dar sunt mai uşoare, mai delicate şi conţin colesterol HDL. Întotdeauna să fim atenţi la doze, ţinând cont că un ou de găină corespunde cu 5 ouă de prepeliţă. În continuare, vom vedea câteva dintre utilizările şi proprietăţile nutriţionale ale acestora.

Elementele nutritive din ouăle de prepeliţă

Ouăle de prepeliţă sunt bogate în proteine, vitamine (A, complexul B, D3, E) şi minerale esenţiale precum calciu, fosfor, potasiu, fier, zinc şi sulf. Cu toate că au dimensiuni reduse, valoarea lor nutritivă este de trei până la patru ori mai mare decât ouăle de găină. Conţin 140% vitamina B1, comparativ cu 50% în oul de găină, 13% proteine de calitate ( 11 % în oul de găină). În plus, ouăle de prepeliţă pot oferi de cinci ori mai mult fier şi potasiu. Un alt aspect foarte important este că, spre deosebire de oul de găină, s-a dovedit că cel de prepeliţă nu provoacă alergii sau diateză. De fapt, ajută la combaterea simptomelor de alergie datorită proteinei ovomucoid pe care o conţine.

Beneficiile oului de prepeliţă

Medicii chinezi au folosit de mii de ani ouă de prepeliţă ca remediu natural pentru anumite afecţiuni cum ar fi rinită, astm, febra fânului, tuse spasmodică, afecţiuni ale pielii (eczeme şi psoriazis), de asemenea, la tratarea tuberculozei şi chiar a diabetului.

Ouăle de prepeliţă mai ajută şi în caz de tulburări ale tractului digestiv (ex. ulcerul gastric), în anemie, crescând nivelul de hemoglobină din organism, în timp ce elimină toxine şi metale grele; contribuie la întărirea sistemului imunitar, îmbunătăţeşte memoria, creşte activitatea creierului şi echilibrează sistemul nervos, ajută la prevenirea şi eliminarea calculilor la nivelul rinichilor, ficatului sau vezicii biliare.

Se pare că oul de prepeliţă îmbunătăţeşte culoarea şi aspectul pielii, întăreşte firul de păr, astfel că este adesea utilizat în măşti pentru faţă sau păr, şi în industria cosmetică.

În bucătărie, ouăle de prepeliţă sunt ingrediente versatile de gătit şi un substitut uşor, sănătos, pentru ouăle de găină. Conţinând puţine calorii (14 calorii, oferind aproximativ 3% din valoarea zilnică) acestea reprezintă o alternativă bună pentru persoanele care doresc să slăbească.

Oul de prepeliţă este recunoscut drept un aliment cu proprietăţi curative, dar se recomandă şi persoanelor care nu suferă de vreo afecţiune, numai pentru menţinerea stării de sănătate. În acest caz se poate consuma un ou de prepeliţă fiert moale, o dată pe zi, chiar şi pe perioade lungi de timp.

Ouăle de prepeliţă- Modul de preparare

Înainte de a le folosi, este indicat să le spălăm cu apă fierbinte pentru a elimina eventualele bacterii de pe coajă şi, mai ales, să le păstrăm în condiţii de temperatură adecvată (de obicei la frigider). De preferat să le consumăm cât mai proaspete (1-4 zile).

Un mic truc este că, după ce le-am aşezat în cratiţă, adăugăm apă rece, se aduce la punctul de fierbere dar nu le lăsăm mai mult de 5 minute. Nu le punem direct în apă fierbinte, deoarece acestea sunt prea delicate şi ar crăpa. După 5 minute le scurgem uşor cu o spumieră şi le răcim sub jet de apă rece.

Ouăle de prepeliţă- Coaja, sursă de minerale şi obiecte decorative

Coaja acestor ouă reprezintă, de asemenea, o sursă de calciu asimilată rapid în organism, şi un complex de alte 26 de elemente, printre care: cupru, fluor, fier, mangan, molibden, fosfor, siliciu, sulf, zinc. Dintre cele enumerate, siliciul şi molibdenul sunt deosebit de importante, iar alimentaţia noastră este foarte de săracă în aceste elemente, absolut necesare pentru reacţiile biochimice normale din organism. Aşadar, putem adăuga coaja lor măcinată în mâncarea pe care o preparăm: este extrem de eficient, nu are efecte secundare şi nici nu există riscul de supradozaj.

Din coaja oului de prepeliţă se pot crea adevărate opere de artă, decorându-l. E nevoie doar să se acorde o atenţie deosebită atunci când îl golim, pentru a nu se sparge coajă. Este recomandabil să se agite oul atunci când este încă întreg, şi apoi, cu multă răbdare şi delicateţe, folosind o seringă pentru injecţii, puncţionăm în partea de jos a oului şi aspirăm conţinutul care este acum uniform. Decorăm apoi coaja, după cum dorim, aceasta va prezenta doar o mică gaură în partea de jos.

Ouăle de prepeliţă- Proprietăţi curative

Ouăle de prepeliţă au fost folosite de mii de ani ca un produs alimentar cu proprietăţi curative. Consumate constant, cu moderaţie, pot ameliora starea de sănătate şi pot preveni sau chiar trata numeroase alte afecţiuni; ajută procesul de creştere şi dezvoltare a copiilor, au un efect benefic în perioada pre şi postnatală, după perioade de stres, intervenţii chirurgicale şi radioterapii, contribuie la regenerarea organismului şi întârzie procesele degenerative de îmbătrânire.

Dacă dorim să facem o cură cu ouă de prepeliţă, aceasta se stabileşte în funcţie de afecţiuni şi vârstă. Nu trebuie consumate la întâmplare, ci după o anumită schemă, consultând un specialist.

Să avem grijă să verificăm întotdeauna originea şi prospeţimea. Este important de ştiut faptul că doar ouăle provenite de la păsările crescute în aer liber, în condiţii de igienă şi hrănite cu furaje naturale (fără hormoni, antibiotice, suplimente proteice, vitamine etc.) sunt benefice pentru sănătatea noastră.

În ultimul timp, înclinaţi spre consumul de alimente procesate şi ambalate, oamenii au uitat ce înseamnă se se hrănească sănătos. Ouăle de prepeliţă fac parte din categoria alimentelor bogate în substanţe nutritive, nu au contraindicaţii, fiind excelente pentru revitalizarea organismului la orice vârstă.

Drumul Verde” din Maramureș – 88 de km unde nimeni nu are voie cu mașina.

0

Drumul Verde” din Maramureș – 88 de km unde nimeni nu are voie cu mașina.

Drumul Verde” din Maramures leaga sapte sate traditionale. Drumul dintre aceste sate nu se realizeaza cu masina. Cei care vor sa ajunga aici o pot face doar cu caruta, cu bicicleta sau pe jos. Acest traseu a fost lansat in octombrie 2006 si strabate Muntii Gutai, bogati in atractii naturale si culturale de o deosebita frumusete. Din cei 88 de km, 48 km reprezinta trasee montane omologate.

Drumul mostenirii maramuresene, cum mai este numit, este „primul traseu de tip drum verde din nordul tarii ce asteapta iubitorii de drumetii interesati sa exploreze activitati

Drumul verde conecteaza sapte arii protejate si sapte sate: Rezervatia Creasta Cocosului, Padurea Craiasca, Lacul Morarenilor, Taurile de la Hoteni, Turbaria Iezerul Mare, Cheile Tatarului; Mlastinile Poiana Brazilor. Cele sapte sate sunt reprezentative pentru cultura maramureseana: Ocna Sugatag, Budesti, Breb, Hoteni, Harnicesti, Desesti si Mara.

Aici se regasesc: biserici de lemn, stravechi monumente intrate in patrimoniul UNESCO, porti masive sculptate in lemn, mori, valtori, horinci actionate de apa, mestesuguri si artizanat, port popular purtat de localnici in zilele de sarbatoare, obiceiuri si festivaluri, precum si preparate traditionale din ingrediente locale.

Motivatia drumurilor verzi este legata de promovarea unui stil de viata sanatos, a conservarii zonelor naturale, reducerea poluarii si crearea unui traseu sigur pentru a calatori.

Dar este un traseu de poveste: daca aveti curiozitatea sa-l parcurgeti, va veti simti fermecati de verdele campurilor si de mirosul capitelor de fan proaspat cosit, de frumusetea simpla a satelor maramuresene, cu case si oameni dintr-o bucata, harnici gospodari, de sculpturile portilor maramuresene – atat de frumoase si de originale.

Apoi, pe Drumul verde din Maramures, daca mergeti dinspre Mara spre Valea Hopsia, veti da cu ochii de Creasta Cocosului – o alta minune a naturii. Este vorba despre o formatiune stancoasa, a carei culme lunga de 200 de metri este crenelata, aidoma crestei unui cocos. Si este locul preferat al acvilei de munte, al rasilor si al altor specii de rapitoare.

Ingrasaminte naturale pentru plantele de interior.

0

Zaharul – acesta este cu certitudine cel mai folosit ingrasamant natural. Amesteca o lingurita de zahar intr-un pahar cu apa si foloseste solutia pentru a uda solul plantelor din ghiveci. Este util tuturor plantelor si stimuleaza procesul de crestere.

Sfaturi pentru gradina de pe balcon

Zatul de cafea – este foarte folosit pentru continutul ridicat de azot, fosfor, minerale si potasiu care fac din zatul de cafea un ingrasamant natural de inalta calitate.

Acest tip de fertilizator nu presupune niciun efort. Pur si simplu colectati zatul de cafea, raspanditi-l pe un ziar si lasati-l la uscat – astfel, zatul se va raspandi mai usor. Zatul de cafea poate fi folosit ca ingrasamant pentru brazde, plante in ghivece si jardinière dar si pentru plantele de interior.

Florile de interior tolereaza zatul o data la 6 luni. In schimb, plantele de exterior pot fi fertilizate cu zat de pana la 4 ori pe an. Este indicat sa presati usor zatul pe pamant in jurul plantei si, apoi sa-l incorporate in sol. Pentru plantele din ghivece si jardinière, zatul poate fi amestecat cu pamantul, in momentul plantarii. Trandafirii, muscatele, hotensiile, rododendronii si azaleele sunt cateva tipuri de plante care reactioneaza foarte bine la zat ca ingrasamant.

Pamant de flori. Cateva sfaturi pentru gradina ta

Apa in care ai fiert legume – este un ingrasamant natural foarte bun datorita vitaminelor eliberate in apa in timpul procesului de gatire. Pur si simplu raciti apa si utilizati-o pentru udarea plantelor din ghivece o data pe saptamana.

Apa minerala care urmeaza sa fie aruncata pentru ca si-a pierdut din acid poate fi, de asemenea folosita ca ingrasamant. Plantele pot beneficia de continutul ridicat de minerale.

Cojile de banana sunt bogate in minerale si pot fi puse la baza ghiveciului sau al jardinierelor. Una doua bucati sunt suficiente si functioneaza ca un fertilizator cu descompunere lenta pe termen lung. Este ideala pentru plantele anuale pe care le tii in jardiniere si ghivece.

Coaja de ou, ingrasamant natural

Cenusa – rezultata din arderea lemenlor este un ingrasamnt natural de foarte buna calitate fiind o excelenta sursa de minerale. Cenusa contine fosfor, potasiu, calciu, fier, magneziu, zinc si sulf toate minerale esentiale pentru plante indiferent de tipul acestora. Purs si simplu amesteca dooua-trei linguri de cenusa in solul pe care il pregatesti pentru plantele din ghiveci. Poti presara cenusa si deasupra solului din ghiveci.

Amesteca cenusa cu apa pana rezulta o pasta semilichida pe care o pui deasupra solului. Este suficienta o lingura doua din acesta solutie. Tratamentele se pot aplica la fiecare sase luni sau chiar mia des la plantele care fac flori multe.

Îngrășământul pentru plante 7 sfaturi utile

Ceaiul de coj de ceapa este un dezinfectant natural. prepara un ceai din 50 de grame de foi de ceapa si un litru de apa. Toarna apa clocotita peste foile de ceapa, lasa sa infuzeze 3-4 ore, strecoara solutia si pune-o intr-un pulverizator

. Stropeste frunzele si solul pentru a preveni inmultirea microorganismelor si a daunatorilor. Tratamentul este perfect pentru toate plantele de apartament si pentru cele care stau in ghivece sau jardiniere pe balcooane si terase, dar si pentru trandafiri si pantele din gradina.

Solutiile preparate din apa si putina drojdie de bere proaspata, apa in care ai fiert orezul si pastele, infuzia de ovaz, apa in care sta la inmuiat fasolea si alte leguminoase, toate pot fi folosite ca ingrasaminte naturale pentru plantele din ghiveci.

30 de sfaturi pentru o viață sănătoasă și frumoasa! Sfatul specialiștilor.

0

De la mişcare în fiecare zi până la prudenţă la alcool.
Medicul cardiolog Vasi Rădulescu, urmărit de peste 100.000 de oameni pe reţelele sociale, a enumerat o listă cu 30 de sfaturi simple pentru o viaţă mai bună.
Medicul Vasi Rădulescu a postat următorul mesaj pe Facebook:

„O listă cu 30 de sfaturi simple pentru o viaţă mai bună:
1. Beţi apă simplă şi cât mai puţine lichide care au mult zahăr sau îndulcitori artificiali.
2. Verdeţurile, legumele şi fructele nu trebuie să lipsească din dieta zilnică.

3. Faceţi mişcare în fiecare zi. Sedentarismul ucide.
4. Decât să aveţi puţine mese, dar voluminoase, mai bine aveţi multe mese, dar în cantităţi mici.
5. Prudenţă la alcool. Evitaţi-l sau consumaţi-l cu moderaţie.

6. Purtaţi conversaţii cu cei dragi în fiecare zi. Izolarea e generatoare de boală.
7. Simplificaţi totul în toate registrele vieţii.
8. Faceţi lucruri mărunte în fiecare zi.

9. Când primiţi o veste rea, nu acţionaţi în niciun fel pentru o jumătate de ceas. Faceţi cu totul altceva.

10. Faceţi bine celorlalţi.
11. Preţuiţi somnul şi aveţi grijă să dormiţi bine timp de 7-8 ore.
12. Citiţi în fiecare zi.
13. Limitaţi uzul televizorului şi privitul la emisiuni care nu vă aduc niciun plus valoare.
14. Cultivaţi-vă câteva hobby-uri.

15. Staţi o jumătate de oră în linişte şi meditaţi.
16. Plimbaţi-vă cât de mult puteţi. Mersul pe jos e sănătate curată.

17. Îmbrăţişaţi moderaţia în fiecare capitol al vieţii.
18. Fiţi recunoscători pentru toate lucrurile bune care vi se întâmplă.
19. Staţi în lumină.
20. Trăiţi totul cu uimire.
21. Ţineţi un jurnal în care să vă treceţi gândurile.

22. Acţionaţi. Nimic bun nu cade din cer. Şi norocul tot de noi e construit în mare parte.
23. Informaţi-vă din surse genuine.
24. Cuprindeţi-vă ziua între două zâmbete. Uitaţi lucrurile rele din ea şi cultivaţi-le pe cele bune.

25. Nu încercaţi niciodată să mulţumiţi pe toată lumea. Vă veţi autodistruge.
26. Actul de curaj înseamnă evoluţie. Zona de confort înseamnă stagnare. Ieşiţi din ea şi veţi vedea că sunteţi capabili de lucruri grozave.
27. Iubiţi. Oameni, animale, natură, cărţi, activităţi.

28. Ascultaţi-vă inima. Ea e legată de componenta mai caldă a vieţuirii şi vă poate spune multe despre viaţă.
29. Aveţi grijă de voi. Nimeni altcineva nu o poate face mai bine.
30. Încercaţi să ajungeţi în armonie cu voi înşivă.

Incepe fiecare zi cu aceste ganduri!

0

1. Astăzi este o nouă zi

Da, poate că ieri a fost cea mai groaznică zi din viața ta sau poate că ultima perioadă nu a fost așa cum ți-ai fi dorit. Nu te ajută cu nimic dacă stai și te gândești la trecut, va trebui să acționezi pentru a ieși din această situație. Răul nu va ține prea mult, la fel nici starea de bine, deci tu ar trebui să dai tot ce poți astăzi pentru a obține ceea ce vrei și o gândire optimistă te va ajuta.

2. Ziua de mâine nu va veni mai repede

Trăiește în prezent, lucrează pentru astăzi și nu strica această zi pentru cea de mâine. Relaxează-ți mintea și concentrează-te pe ceea ce ai de realizat în acest moment. Abia atunci când ai ceva urgent pentru mâine să începi să te pregătești, nu te agita pentru lucrurile mărunte.

3. Sunt cea mai bună versiune a mea

Poate că nu ești perfect, însă nu trebuie să faci o tragedie din acest lucru pentru că nimeni nu e. Important este să îți fie ție clar că ești unic, uimitor și cum mai vrei tu pentru că acesta este purul adevăr. Fiecare om e excepțional în felul lui, nu îi lăsa pe alții să îți spună altceva.

4. Ziua de ieri nu mă definește

Ce a fost ieri a trecut, tot ce a rămas sunt evenimentele din memoria ta, dar acestea nu te definesc și nici nu te vor defini vreodată. Tu ești singurul care te poate defini.

5. Nu am pretenția să cunosc totul

Lumea este extrem de dinamică, astfel încât este imposibil să cunoaștem chiar atât de multe lucruri. Nimeni nu este obligat să știe tot. Tu trebuie să fii conștient că ești capabil să înveți ceea ce ai nevoie și să ai curajul să întrebi atunci când e cazul.

6. Ziua de astăzi este un nou miracol

Fiecare zi este un cadou, cu acestă idee ar trebui să se trezească fiecare persoană și oamenii se bucură de cadouri de obicei, astfel că și tu ți-ai face un serviciu dacă te-ai gândi astfel.

Dacă vrei, poți reuși să îți faci ziua mai bună încă de dimineață, doar prin simplul fapt că vei utiliza gânduri pozitive și nu îți vei mai repeta în minte că ieri a fost o zi mai nereușită și multe alte lucruri care te pot limita în acțiunile tale. Fii optimist încă de la prima oră și vei vedea cum ziua ta va deveni mai bună fără un efort prea mare.

Avantajele si dezavantajele consumului de lactate.

0

Avantaje/Dezavantaje

Cu cât sunt mai procesate (au multă sare şi grăsime), cu atât se îndepărtează de formula necesară organismului şi nu sunt recomandate. Există, fără îndoială, atuuri sau defecte ale diverselor produse lactate, cum ar fi:

● Iaurtul natural, cu culturi probiotice, este un aliment-medicament pentru flora tractului digestiv. Atenţie! Nu trebuie să conţină adaosuri de fructe, arome, coloranţi, zahăr sau lapte praf.

● Urda este aproape complet lipsită de caseină, proteina majoritară, greu digerabilă. Conţine în schimb alte proteine bogate în aminoacizi care intră în compoziţia fibrelor musculare, astfel încât constituie o sursă excelentă pentru formarea masei musculare. Ea are şi o cantitate mică de grăsimi, ceea ce o recomandă pentru menţinerea/scăderea greutăţii corporale.

● Brânzeturile topite sunt un fel de junk-food, întrucât conţin săruri de topire, fosfaţi şi citraţi care împiedică fixarea calciului în oase. Ele nu ar trebui consumate deloc.

● Brânza proaspătă, caşul, este recomandat în cantităţi moderate. Fiind un aliment foarte bogat caloric şi extrem de gustos, poate deveni o sursă de îngrăşare.

● Brânzeturile cu mucegai, caşcavalul, feta, brânza de burduf, telemeaua sunt brânzeturi fermentate, au sare, de aceea necesită o digestie îndelungată şi produc colesterol. Sunt foarte bogate în grăsimi şi trebuie consumate în cantităţi mici.

● Cremele de brânză tartinabile sunt adesea „îmbogăţite” cu foarte mulţi aditivi, nefiind recomandate.

● Untul are o proporţie echilibrată de acizi graşi esenţiali Ω6:Ω3 de 3:1, fiind o sursă excelentă de grăsimi, vitamine liposolubile şi minerale. Este adevărat că are un conţinut ridicat de acizi graşi saturaţi, dar conţine, de asemenea, şi acizi graşi mononesaturaţi, precum şi lecitină, care împiedică depunerea grăsimii în artere. Copiii, în special, ar trebui să consume 20-40 g unt pe zi, mai ales în perioada de formare a sistemului nervos central, până la trei ani, dar şi în perioada şcolară. În niciun caz nu trebuie înlocuit cu margarină.

● Laptele UHT este un lapte pasteurizat excesiv care nu necesită refrigerare decât după deschidere. Practic, şase luni poate sta pe raft, pentru că proteinele şi calciul rămân nemodificate, sau modificate în proporţie de 10%, având însă valoare nutritivă. Dispar, în schimb, anumite enzime (fermenţi) care în laptele uşor pasteurizat rămân. Medicii recomandă pentru consum laptele cu termenul de valabilitate cel mai mic.

error: Continut protejat!