Plante care accelerează metabolismul și ajuta la arderea grăsimilor.
Cu cat metabolismul este mai accelerat, cu atat este mai usor pentru organism sa foloseasca caloriile consumate si sa arda grasimea.
Scortisoara este unul dintre cele mai eficiente condimente cand vine vorba de stimularea ratei metabolice.
Accelereaza metabolismul prin utilizarea mai buna a carbohidratilor si impiedica organismul sa pastreze grasimea. Consumati ceai de scortisoara in special cand aveti o masa bogata in carbohidrati.
Păpădia
Această buruiană are beneficii de scădere în greutate, ajutând la încetinirea digestiei. Îți poți menține o greutate sănătoasă consumând frunze de păpădie ca parte a unei salate.
Păpădia este bogată în vitaminele A, C și E și conține minerale precum fierul și potasiul. Ea mai conține un compus numit taraxacină, care se pare că are efecte anti-obezitate.
Bea ceai verde.
Este o sursa de polifenoli capabili sa intensifice rata metabolismului. Dar sunt necesari minim 2 cesti de ceai.
Eficienţă: Ceaiul verde elimină depozitele de grăsime din tot corpul, inclusiv din vasele de sânge.
Mananca ardeii iuti. Senzatia de arsura pe care o ai cand mananci ardei iuti se manifesta si in organism, determinand intensificarea arderilor de calorii.
Consuma ghimbir. Obisnuieste-te sa adaugi ghimbir in salate, in supe si sosuri. Accelereaza procesul de digeste cu 20%.
Urzica, un bun detoxifiant
Toxinele se „ascund” în depozitele de grăsime şi orice cură de slăbire trebuie să cuprindă şi o etapă de detoxifiere. În acest sens, o plantă foarte eficientă este urzica. Se bea un litru de ceai pe zi, timp de două luni, pentru eliminarea apei în exces şi acidului uric din ţesuturi. Infuzia se prepară din 4 linguriţe de frunze uscate la un litru de apă fiartă.
Frunzele de dud cresc arderile
Infuzia din frunze de dud stimulează metabolismul şi contribuie la digerarea rapidă a alimentelor. Mai mult, în amestec cu alte plante, cum sunt anghinarea, afinul şi salvia, dudul este de mare folos celor cu sindrom metabolic.
Ceaiul se prepară dintr-o linguriţă de frunze uscate care se infuzează zece minute în 250 ml de apă clocotită. Cura cu acest ceai durează o lună. Se bea seara, după masă, şi se poate îndulci cu miere de albine.
