Plante potrivite pentru dormitor.
Plantele din dormitor ne pot ajuta sa adormim mai rapid, si sa ne bucuram de un somn mai profund deoarece purifica aerul din camera. Acestea functioneaza ca un filtru pentru alergeni sau gaze precum benzenul si formaldehida.
Iasomie
Jasmine este o planta cu minunate flori mici albe și un miros puternic de dulce, care a fost remarcata pentru calitatile sale relaxante, inca din antichitate.
Aceasta planta are proprietati sedative, care au fost prezentate într-un studiu de catre Wheeling Jesuit Universit, care au aratat ca are un impact pozitiv asupra calitatii somnului:
„Când efectele mirosului de iasomie au fost comparate cu efectele mirosului de lavanda, intr-un spatiu controlat non-miros, distribuirea de iasomie a condus la o mai mare eficiență a somnului si la o reducere semnificativa a miscarii in timpul somnului”
Uleiul esențial de iasomie este, de asemenea, una dintre cele mai bune uleiuri esentiale pentru anxietate si depresie.
Palmierul bambus
Un palmier bambus mic este ideal pentru a purifica aerul și a aduce armonie în dormitorul tău.
Proprietățile acestei plante îți permit să împrospătezi aerul din încăpere în timpul zilei și să creezi o atmosferă relaxantă pe timp de noapte.
Lavanda
– Lavandula angustifolia – este recunoscuta pentru efectul ei calmant. Nu degeaba se zice ca o cana de ceai de lavanda este ideala inainte de culcare.
Atat in ceai, cat si in produse cosmetice si in forma bruta, lavanda are mereu acel miros imbietor si usor recognoscibil. In dormitor, o astfel de planta ne va ajuta sa ne relaxam datorita parfumului sau.
Studiile stiintifice arata ca mirosul de lavanda scade nivelul de stres si anxietate.
Aloe vera
este una dintre acele plante speciale care elimina oxigen pe tot parcursul zilei si al noptii. Aceasta este una dintre pantele de dormitor care purifica cel mai bine aerul. Totodata, ea nu este foarte pretentioasa.
Cantitati mici de apa ii sunt suficiente, deci nu trebuie udata foarte frecvent. Aloe vera prefera spatiile luminate, simtindu-se foarte bine pe pervaz sau in alt loc unde se poate bucura de razele soarelui.
Gelul produs de aloe vera este si el benefic in tratarea ranilor minore (taieturi, arsuri, intepaturi de insecte).
