Prepararea si beneficiile ceaiului de lamaie.
MOD DE PREPARARE
Se iau 3 lămâi și se taie în sferturi. Se pun în 500 de ml de apă și se lasă la fiert pentru 5 maxim 10 minute. Se lasă să se răcească, se strecoară și se bea ceaiul îndulcit cu miere.
O altă modalitate prin care poți prepara ceai de lămâie este să razi 4 lămâi de coajă și să extragi sucul. Se amestecă sucul și coaja și totul se pune într-un recipient pentru cuburi cu gheață. Se pun la congelator cuburile și când vrei să prepari ceai de lămâie, se ia un cub și se pune într-o cană cu apă fierbinte. Ceaiul se poate îndulci cu miere.
Se poate prepara și ceai din frunze de lămâi. Se adaugă trei lingurițe de frunze uscate de lămâi peste o cană fierbinte de apă și se lasă la infuzat pentru 10 minute. După acest timp, ceaiul se strecoară și se poate consuma.
Ceaiul se poate consuma în cure de 2-3 săptămâni, între 2 și 4 căni pe zi.
Ceai de lămâie beneficii
AMELIOREAZĂ SIMPTOMELE GRIPEI ȘI RĂCELII
Consumul regulat de ceai din lămâi întărește imunitatea în sezonul rece, iar în cazul gripei, ceaiul ajută la subțierea mucusului în exces și la eliminarea rapidă a acestuia. Pentru a schimb gustul, în ceai se poate adăuga puțin ghimbir și miere. Ceaiul are efect antiseptic și poate preveni ori înlătura infecțiile în sezonul rece.
ÎNTĂREȘTE IMUNITATEA
Lămâia conține o concentrație mare de vitamina C, iar ceaiul făcut din lămâi este un adjuvant pentru imunitate. Sistemul imunitar este mult mai puternic în fața virușilor și gripei de sezon.
ÎMBUNĂTĂȚEȘTE SISTEMUL DIGESTIV
Consumul regulat de ceai ajută la eliminarea toxinelor din organism, fapt ce duce la îmbunătățirea digestiei. Datorită acidului citric, ceaiul ajută la menținerea optimă a digestiei și poate înlătura pietrele la rinichi.
AJUTĂ ÎN CURELE DE SLĂBIRE
Un consum regulat de ceai în cura de slăbire ajută la arderea grăsimilor și împiedică depunerile de grăsime. Pentru a vedea rezultatele, cel mai bun moment de a consuma ceaiul este dimineața.
CURĂȚĂ TENUL
Ceaiul poate fi un tratament cosmetic excelent pentru ten. Consumul regulat de ceai ajută la eliminarea toxinelor, iar pielea este curățată de impurități și arată mult mai bine.
ALTE BENEFICII ALE CONSUMULUI DE CEAI CU LĂMÂIE:
Reduce oboseala;
Detoxifică ficatul;
Curăță intestinele;
Scade nivelul colesterolului;
Previne apariția pietrelor la rinichi;
Are efect calmant.
Ceai de lămâie – proprietăți
Antiviral;
Antiinflamator;
Antianemic;
Antibacterian.
Cum mai poți consuma ceai de lămâie
Ceai cu lămâie și ghimbir – ghimbirul este un puternic antioxidant și combate balonarea, favorizând eliminarea toxinelor;
Ceai cu lămâie și miere – este o băutură recomandată pentru tratarea durerilor în gât;
Ceaiul cu lămâie este recomandat și copiilor
Datorită calităților terapeutice, ceaiul este recomandat și copiilor, deoarece este un tratament natural ce poate ameliora simptomele febrei și sinuzitei și întări sistemul imunitar.
Nu este recomandat celor cu ulcer.
O rețetă simplă și eficientă, care nu are efectele secundare al siropului de lamaie.
Aveți nevoie de:
2 lămâi
200 de ml de miere de bună calitate
Cum se pregătește siropul de tuse:
Lămâile se pun la fiert într-un vas cu apă, la foc moale, timp de 10 minute; prin fierbere se vor înmuia și veți obține o cantitate mai mare de suc. Se taie în jumătăți și se storc foarte bine într-un pahar.
Peste sucul de lămâie adăugați mierea de albine și amestecați foarte bine.
Cum de folosește:
Se ia câte o linguriță de sirop de fiecare dată când aveți un acces de tuse sau preventiv puteți lua aproximativ 6 lingurițe pe zi, după mese și înainte de culcare.
