Reguli de igienă: 10 greșeli importante pe care le facem în fiecare zi în baia noastră

0
601

Obiceiuri de igienă personală: Toți oamenii ar trebui să aibă grijă de corpul lor și să aibă grijă de igiena lor personală. 

Aruncați o privire la următoarea listă și veți înțelege.

10 obiceiuri greșite de igienă personală:

Clătiți pasta de dinți cu apă după periaj

Medicii stomatologi spun că este mult mai bine pentru dinți dacă scuipăm pasta de dinți după periaj, deoarece ne ajută să ne menținem cel mai bun ingredient – fluor. Dacă facem gargară cu apă în gură, îi reducem efectul preventiv și, prin urmare, dinții noștri sunt mai predispuși la carii.

Nu vă curățați peria de păr

Periile noastre de păr sunt un teren imens de reproducere pentru bacterii, de aceea este recomandat să le spălați săptămânal. Având în vedere că folosim peria de păr în fiecare zi, este înfricoșător să ne gândim la cât timp trece uneori, fără a o curăța corespunzător. Este suficient un șampon obișnuit.

Depozitarea prosoapelor în baie

Prosoapele pot fi ușor contaminate într-o baie. De exemplu, dacă trageți vasul de toaletă cu capacul deschis, crearea de aerosoli și umiditate poate ajuta bacteriile să crească pe prosoapele dvs. aparent proaspete și pufoase. Cel mai bine este să țineți prosoapele într-un dulap din afara băii, altfel s-ar putea să vă îmbolnăviți.

Îndepărtați complet firele de păr din nas

De obicei, asociem firele de pe corp cu ceva nesănătos, dar în cazul nasului există zero beneficii pentru sănătate din îndepărtarea lor. Acestea împiedică pătrunderea prafului și a altor alergeni în plămâni, așa că, dacă firele de păr nu ies din nas, lăsați-le. 

Spălarea pe mâinicu apă caldă:

Am crescut crezând că apa fierbinte combate mai bine germenii, dar nu există nicio diferență între cald și rece de la robinet. Apa ar trebui să fie în jur de 100 ° C pentru a combate bacteriile. În plus, apa fierbinte poate fi agresivă pentru piele, ceea ce poate duce la uscarea mâinilor. Spălați-le mai mult timp, în loc să folosiți apă fierbinte.

Perdea de duș prea mare

Baza perdelei de duș este cel mai bun loc pentru bacteriile iubitoare de umiditate. Perdeaua trebuie ridicată pentru a nu atinge podeaua.

Aplicarea deodarantului imediat după duș

Mulți oameni se grăbesc să aplice deodorant imediat după duș pentru a preveni transpirația imediat, dar în realitate fac rău. Dacă pielea nu este complet uscată, nici deodorantul nu va funcționa. Fii răbdător!

Spălarea corpului cu lufă: probabil ați auzit că ar trebui să vă schimbați lufa la fiecare două luni, deoarece este un alt teren de reproducere pentru germeni în baia dvs. Totuși, cât de încrezător ești în privința buretelui de duș? Cel mai bine este să înlocuiți cu o perie din silicon. Nu are suprafețe poroase, deci este ușor de curățat și nu acumulează bacterii. În plus, va rezista mult mai mult și va fi mai moale pe piele datorită proprietăților sale hipoalergenice.

Curățarea băii la temperatura camerei

Veți fi surprins de diferența de curățare dacă preîncălziți baia. Căldura va face produsele de curățare mai eficiente, iar curățarea va fi mult mai ușoară. Doar porniți apa fierbinte și lăsați baia să se umple cu abur înainte de a-o curăța.

Intri într-un duș public descult

Podeaua este cea mai murdară suprafață din baie, chiar și în casa ta. Experții avertizează că pot exista nenumărate infecții, așa că asigurați-vă că aveți papuci de duș.

loading...