Scapati de flegma si mucus in mod natural, dar si de raceala

0
52391

Scapati de flegma si mucus in mod natural, dar si de raceala.

Apă

Asigurați-vă că beți suficientă apă pe tot parcursul zilei. Fluidele subțiază mucusul, facilitând tusea.

Clătiți cu apă sărată

O linguriță de sare, dizolvată într-un pahar cu apă caldă, este excelentă pentru gargară. Această procedură ajută la spălarea mucusului și, de asemenea, ameliorează durerea în gât.

Supa de pui

Acest vechi remediu popular pentru răceli este un castron cu supa calda. Cum functioneaza? Se pare că aminoacidul cisteină, găsit în carnea de pui, ajută la slăbirea mucusului. Deci, mâncați supă de pui pentru a scăpa de flegmă.

Inhalare

Se fierbe apa într-o cratiță cu fundul gros și începeți să respirați  acest  abur. Aruncați un prosop peste cap și oală pentru cel mai bun efect. Cinci până la zece minute de această inhalare vor ajuta la subțierea și spălarea mucusului. 

Eucalipt

Eucaliptul este utilizat în mod obișnuit pentru tratarea problemelor respiratorii, în timp ce uleiul de eucalipt poate subtia

. Adăugați câteva picături de ulei esențial la inhalarea cu abur pentru a spori eficacitatea acestuia și, de asemenea, pentru a ameliora rapid congestia nazală. Dar rețineți că acest remediu nu este recomandat copiilor, femeilor însărcinate sau care alăptează.

Mentă

Mentolul din menta te scapă de  flegma și mucus. Ceaiul de mentă va ajuta la vindecarea rapidă a durerii în gât, iar câteva picături de ulei adăugate în apă pentru inhalare vor ajuta la îndepărtarea flegmei. Dar rețineți că acest remediu nu este recomandat copiilor.

Ceai de cimbru

Cimbrul ajută la îndepărtarea mucusului, are proprietăți antiseptice și poate chiar crește imunitatea. Așadar, data viitoare când gâtul dvs. va fi iritat de mucus, încercați ceaiul de cimbru pentru al liniști. De asemenea, puteți face gargară cu decoct de cimbru: aruncați un vârf de planta  în apă și fierbeți timp de zece până la douăzeci de minute. 

Lămâie și miere

Lămâia și mierea au fost utilizate în mod tradițional pentru tuse și răceli. Mierea are proprietăți antibacteriene și calmează gâtul, în timp ce lămâia este bogată în vitamina C, care întărește sistemul imunitar și este un puternic antioxidant. Lămâile au și proprietăți antibacteriene și antivirale. Doar adăugați aproximativ trei linguri de suc de lămâie și puțină miere într-un pahar de apă caldă. 

Dacă tusea este însoțită de dureri severe, dificultăți de respirație sau durează mai mult de 4 săptămâni, ar trebui să consultați un medic.

loading...