Cand tratezi sciatica, poti completa recomandarile medicale cu metode naturiste precum, de exemplu, un masaj extrem de eficient cu ulei de ghimbir.
Sciatica, cunoscută și sub numele de ischialgie, este durerea care iradiază de-a lungul nervului sciatic și afectează partea inferioară a spatelui, fesele și mușchii picioarelor. Sciatica extrem de dureroasă afectează mulți oameni din întreaga lume.
Simptomele încep de obicei cu apariția unei discopatii, degenerescențe sau traume. Acești factori duc la iritarea nervilor și, în consecință, la sciatică dureroasă.
Inflamația se dezvoltă, cel mai adesea cu durere, rigiditate la picior și dificultăți de mișcare. Intensitatea durerii poate varia în funcție de severitatea bolii, dar sciatica dureroasă este cea mai frecventă cauză de concediu medical la persoanele de vârstă mijlocie.
Așadar, dacă suferiți de ischialgie și doriți să completați recomandările medicului dumneavoastră cu măsuri naturale de calmare a durerii, vă recomandăm următoarele metode de terapie la domiciliu.
În articolul de astăzi, vă vom împărtăși informații despre gestionarea durerii din sciatica. Iată 5 remedii naturale, acasă, pentru a ușura simptomele și pentru a vă vindeca starea.
Cauzele sciaticii
Sciatica dureroasă este cauzată de degenerarea vertebrelor. Ele sunt cauza presiunii și a inflamației în zona coloanei vertebrale. Creșterea excesivă a țesutului osos în vertebre poate provoca, de asemenea, această boală.
Cauza imediată este, de asemenea, efortul brusc, excesiv și încărcarea coloanei vertebrale, traumatismele sau deteriorarea stării osoase care însoțesc alte boli – inclusiv diabetul.
Factori de risc
- Excesul de greutate sau obezitate
- Ridicarea obiectelor prea grele
- Modificări legate de vârstă în structura coloanei vertebrale
- Stil de viata sedentar
- Rămâi într-o singură poziție prea mult timp, inclusiv șezând
Simptome de sciatică
Principalul simptom al bolii este o senzație recurentă și prelungită de sensibilizare și durere în zona nervului sciatic . Atenție așadar la semnalele de avertizare.
Printre simptomele însoțitoare, pot exista astfel de inconveniente precum:
- Durere și tensiune constantă în mușchii feselor și ai unui picior (sciatica afectează rar ambele picioare)
- Durere care se agravează când te așezi
- Senzație de arsură sau amorțeală care radiază în josul piciorului
- Slăbiciune, dificultăți de control al piciorului afectat
- Durere fulgerătoare care face dificil să stai în picioare și să mergi
Sciatică dureroasă: remedii naturiste
Sciatica dureroasă necesită de obicei un tratament intensiv. Cel mai probabil, medicul dumneavoastră vă va prescrie medicamente care relaxează mușchii și acționează împotriva inflamației. Cu toate acestea, puteți completa o astfel de terapie farmacologică cu remedii casnice care vă vor aduce și ușurare.
1. Ceapa
Ceapa nu miroase foarte bine, dar are proprietăți antiinflamatorii și relaxante și contribuie la reducerea iritației nervului sciatic.
Aplicație
- Tăiați ceapa în jumătate și lăsați una dintre jumătăți deoparte. Cu a doua jumătate, masează spatele timp de 10 minute, frecând sucul din partea tăiată în piele.
- Repetă acest tratament de două ori pe zi până te simți ușurat.
2. Frunze de varză
Proprietățile terapeutice ale verzei se bazează pe efectele sale antiinflamatorii. Asa ca poti aplica cu succes o astfel de compresa daca te-ai saturat de sciatica dureroasa
.
Aplicație
- Se încălzește o porție mare din frunzele de varză și se așează pe locul dureros.
- Lăsați compresa timp de 10 minute. Dacă simțiți nevoia să faceți acest lucru, repetați tratamentul de două ori pe zi.
3. Ulei de ghimbir
Uleiul de ghimbir conține un ingredient activ numit gingerol. Gingerolul este antiinflamator și are, de asemenea, un efect de încălzire care ameliorează durerea.
Aplicație
- Turnați puțin ulei de ghimbir peste mâini și masați punctele dureroase.
- După 8 până la 10 minute, faceți o pauză, apoi mai masați puțin.
- Repetați tratamentul în fiecare zi până când durerea dispare.
4. Usturoiul
Usturoiul contine substante active care imbunatatesc circulatia sangelui. Datorită acestui lucru, vă veți recupera mai repede după leziunile nervului sciatic.
Aplicație
- Mănâncă un cățel de usturoi ras înainte de a merge la culcare. Pentru a evita iritația stomacului, consumați usturoiul cu lapte sau mâncați o felie de pâine în același timp.
5. Ulei de calendula (gălbenele)
Uleiul de galbenele este adesea folosit pentru a trata sciatica, deoarece este antibacterian și antiinflamator . Se foloseste in medicina, pentru masaje terapeutice pentru a oferi pacientilor ameliorarea durerii de diverse origini.
Masarea uleiului în zonele afectate îmbunătățește circulația sângelui. Ca rezultat, inflamația este redusă. Mai presus de toate, astfel de masaje vă vor face mai ușor să vă deplasați.
Aplicație
- Răspândiți uleiul de-a lungul nervului sciatic în zona afectată. Faceți un masaj de 10-15 minute.
- Faceți mișcări blânde pentru a nu înrăutăți starea coloanei vertebrale și a nervilor.
- Repetați masajul de două ori pe zi.
Suferiți de sciatică dureroasă? Combină respectarea recomandărilor medicale cu utilizarea remediilor naturiste. De asemenea, amintiți-vă că trebuie să încetați să efectuați exerciții intense, obositoare.
Schimbați-le cu exerciții de yoga mai blânde, specifice tratamentului pentru sciatică. Despărțiți-vă de toate obiceiurile dăunătoare. Controlați starea bolii consultând medicul dumneavoastră în mod continuu.
